Vivir con ansiedad

[UnavezfuiFrancesca]

Hola primas, me uno al hilo ya que me siento identificada con las experiencias que estáis contando.
En mi caso siempre he tenido ansiedad pero se ha agravado durante los últimos años y especialmente en este 2020. He desarrollado una hipocondría que no me deja vivir, estoy obsesionada con caer enferma de lo peor que me puedo imaginar y vivo aterrorizada. He empezado con tratamiento de antidepresivos hace poco y aún no he sentido cambios, supongo que tarda bastante en hacer efecto.
A las primas que tenéis los mismos miedos a la enfermedad, cómo lo sobrelleváis? Estoy bastante desesperada y no sé qué hacer ya, siento que me estoy volviendo loca.
Gracias y cuidaos mucho ❤

Estoy igual que tú, por ahora no han dado con la medicación que me vaya bien. Es horrible.

 

[carrotcake]

Mucho ánimo primas! Seguro que poco a poco salimos de esta ❤

 

[Eleonora]

Llevo muchos años con ansiedad pero no me había dado tan fuerte ni de encontrarme tan mal cómo este último año. Hace dos cuando volví a trabajar y los niños empezaron al colegio y la guardería fue cómo si todo encajara y me bajo bastante a pesar de que trabaja por objetivos.
Con el confinamiento todo se dinamitó y volvió ha aparecer y hasta octubre he estado atacada, cuando estaba realmente bien y tranquila a finales de diciembre tuve un accidente y ha aparecido nuevamente con mucha fuerza. Estoy como muchos dolores y cada vez que voy al dentista aparece algo nuevo que imposibilita la endodoncia y a pesar que me han hecho una radiografía donde me di el golpe, la nariz, no hay fracturas ni fisuras me sigue doliendo y no desaparece y los médicos dicen que no hay nada.
Estoy harta y cansada llevo así un mes y parece que no tiene fin. La cabeza no me para, las palpitaciones y los temblores aparecen en cualquier momento, tengo náuseas y estoy reventada de dormir sólo 3-4 horas diarias.
Siento por el parrafada, necesitaba desahogarme, mi marido no entiende o no quiere entender la ansiedad.

 

[papaya]

Llevo muchos años con ansiedad pero no me había dado tan fuerte ni de encontrarme tan mal cómo este último año. Hace dos cuando volví a trabajar y los niños empezaron al colegio y la guardería fue cómo si todo encajara y me bajo bastante a pesar de que trabaja por objetivos.
Con el confinamiento todo se dinamitó y volvió ha aparecer y hasta octubre he estado atacada, cuando estaba realmente bien y tranquila a finales de diciembre tuve un accidente y ha aparecido nuevamente con mucha fuerza. Estoy como muchos dolores y cada vez que voy al dentista aparece algo nuevo que imposibilita la endodoncia y a pesar que me han hecho una radiografía donde me di el golpe, la nariz, no hay fracturas ni fisuras me sigue doliendo y no desaparece y los médicos dicen que no hay nada.
Estoy harta y cansada llevo así un mes y parece que no tiene fin. La cabeza no me para, las palpitaciones y los temblores aparecen en cualquier momento, tengo náuseas y estoy reventada de dormir sólo 3-4 horas diarias.
Siento por el parrafada, necesitaba desahogarme, mi marido no entiende o no quiere entender la ansiedad.

Te comprendo perfectamente
Todo empezó en octubre 2019 con una gastritis
Me volví y soy aún hipocondríaca
No vivo, cuando me da la crisis de ansiedad me dan vértigos, dolor cabeza y al andar, es como si no tuviera equilibrio
Tampoco dormía y fui al médico y me recetó trankimacin 0,50 mg
Tomo 1 por la mañana y 2 para dormir
Duermo toda la noche
Con la vida que llevamos debido al covid, no arregla las cosas . Comer, trabajar, dormir
No es la vida de antes, a mi me influye mucho esta situación
Mi marido tampoco lo comprende y evito hablarle de ello
Las infusiones de manzanilla me relajan un poco
Un abrazo ?

 

[UnavezfuiFrancesca]

Llevo muchos años con ansiedad pero no me había dado tan fuerte ni de encontrarme tan mal cómo este último año. Hace dos cuando volví a trabajar y los niños empezaron al colegio y la guardería fue cómo si todo encajara y me bajo bastante a pesar de que trabaja por objetivos.
Con el confinamiento todo se dinamitó y volvió ha aparecer y hasta octubre he estado atacada, cuando estaba realmente bien y tranquila a finales de diciembre tuve un accidente y ha aparecido nuevamente con mucha fuerza. Estoy como muchos dolores y cada vez que voy al dentista aparece algo nuevo que imposibilita la endodoncia y a pesar que me han hecho una radiografía donde me di el golpe, la nariz, no hay fracturas ni fisuras me sigue doliendo y no desaparece y los médicos dicen que no hay nada.
Estoy harta y cansada llevo así un mes y parece que no tiene fin. La cabeza no me para, las palpitaciones y los temblores aparecen en cualquier momento, tengo náuseas y estoy reventada de dormir sólo 3-4 horas diarias.
Siento por el parrafada, necesitaba desahogarme, mi marido no entiende o no quiere entender la ansiedad.

¿Has pensado en ir al psiquiatra? Yo estoy igual pero con dolores en otra parte del cuerpo y unos ataques de pánico como nunca me habían soltado y me han mandado medicación para controlar la ansiedad.

 

[Eleonora]

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[Eleonora]

¿Has pensado en ir al psiquiatra? Yo estoy igual pero con dolores en otra parte del cuerpo y unos ataques de pánico como nunca me habían soltado y me han mandado medicación para controlar la ansiedad.

Mi médico de cabecera no quiere ni oír hablar de medicacion, en septiembre cuando fui porque ya no podía más: tenía el diafragma inflamado, y unas contracturas en la espalda que no podía ni coger en brazos ni a mis hijos del dolor que tenía en el cuerpo, sumada a más síntomas de ansiedad. Pues me dijo que hiciese taichi, yoga o pilates y me relajase.
Me busque una fisio por mi cuenta que fue la que me dijo que tenía el diafragma inflamado y ese era el motivo por el que no podía respirar y alucinaba con las contracturas que llevaba. Gracias a está mujer que en unas semanas me trajo de vuelta al mundo,porque me encontraba fatal y todavía sigo con ella un par de días al mes, para no llegar al los extremos de septiembre.
Lo que si me estoy planteando es un psicólogo que me ponga un poco en orden la cabeza y me de herramientas más allá de la meditación y el deporte, de cual estoy limitada por una rotura de ligamentos.

 

[UnavezfuiFrancesca]

Mi médico de cabecera no quiere ni oír hablar de medicacion, en septiembre cuando fui porque ya no podía más: tenía el diafragma inflamado, y unas contracturas en la espalda que no podía ni coger en brazos ni a mis hijos del dolor que tenía en el cuerpo, sumada a más síntomas de ansiedad. Pues me dijo que hiciese taichi, yoga o pilates y me relajase.
Me busque una fisio por mi cuenta que fue la que me dijo que tenía el diafragma inflamado y ese era el motivo por el que no podía respirar y alucinaba con las contracturas que llevaba. Gracias a está mujer que en unas semanas me trajo de vuelta al mundo,porque me encontraba fatal y todavía sigo con ella un par de días al mes, para no llegar al los extremos de septiembre.
Lo que si me estoy planteando es un psicólogo que me ponga un poco en orden la cabeza y me de herramientas más allá de la meditación y el deporte, de cual estoy limitada por una rotura de ligamentos.

Yo te recomiendo lo del psicólogo, el dinero mejor invertido del mundo. Y si puedes cambia de médico de cabecera, el tuyo me recuerda a una por la que yo pasé y que hizo eso recomendarme yoga pero con papelito de una que conocía... a veces la medicación es necesaria, debes de estar agotada con la ansiedad así.

 

[Eleonora]

Yo te recomiendo lo del psicólogo, el dinero mejor invertido del mundo. Y si puedes cambia de médico de cabecera, el tuyo me recuerda a una por la que yo pasé y que hizo eso recomendarme yoga pero con papelito de una que conocía... a veces la medicación es necesaria, debes de estar agotada con la ansiedad así.

Si, estoy tramitando un cambió, me ha liado dos este año la primera con una rotura de ligamentos que fue en abril y se cree que pedía hora con ella por gusto, al final en noviembre después de meses de dar por saco y que di con un medico que no era ella porque estaba de vacaciones y que me mandó una resonancia, el día de los resultados "ahí pues si, hay una rotura de ligamentos";
y otra ahora con lo de la boca que me cambió el tratamiento que me mandó el médico de urgencias al que estaba respondiendo, porque ese no era el correcto (un antiinflamatorio de caballo, la dosis más alta que te pueden prescribir y de última generación) y le puso el que ella consideraba (enantyum y nolotil), que lo único que me ha hecho es reventarme el estómago y ralentizar la recuperación.
Y años anteriores la más sonada fue un diagnóstico de nervios que me hizo cuando iba reventada de tener cólicos de los de tener que ir a urgencias (creían que eran cólicos nefriticos). Gracias a que me desplace a mi comunidad, y mi médico de allí me vio tan reventa que me mandó hacer una ecografía y resultó una piedra en la vesícula. Cuando volví le lleve todo y se lo plante en la mesa lo único que hizo fue asentir con la cabeza.
Está ha sido la última. No puedo con ella más.

 

[megustabavogue]

Me ha venido bien rezar, escuchar música, salir a pasear a pleno sol, cambiar la distribución de los muebles y redecorar mi zona de trabajo, quemar incienso, usar las RRSS lo mínimo, ver pelis, centrarme en mi trabajo y hacer un curso online. He tenido una crisis de ansiedad infernal dado a un problema, pero como este se me está solucionando, mi ansiedad también se ha ido, pero he estado 2 meses viviendo un infierno en vida.

 

[Melocotón]

Hola primas, me uno al hilo ya que me siento identificada con las experiencias que estáis contando.
En mi caso siempre he tenido ansiedad pero se ha agravado durante los últimos años y especialmente en este 2020. He desarrollado una hipocondría que no me deja vivir, estoy obsesionada con caer enferma de lo peor que me puedo imaginar y vivo aterrorizada. He empezado con tratamiento de antidepresivos hace poco y aún no he sentido cambios, supongo que tarda bastante en hacer efecto.
A las primas que tenéis los mismos miedos a la enfermedad, cómo lo sobrelleváis? Estoy bastante desesperada y no sé qué hacer ya, siento que me estoy volviendo loca.
Gracias y cuidaos mucho ❤

Yo soy hipocondríaca prácticamente desde que tengo uso de razón y es muy difícil de controlar, aunque tu intentes ser objetiva y pensar que no te va a pasar todo lo que imaginas, no dejas de darle vueltas (que es justo lo que hay que intentar, dejar de pensar en eso y sobre todo, no buscar nada en Google), como con la ansiedad, hay épocas que estás mejor y épocas que peor... Mi psicóloga me dijo que no tenía ansiedad por ser hipocondríaca sino que era hipocondríaca por la ansiedad...
A mi la ansiedad me genera más ansiedad, porque muchas veces me pasa cuando estoy tranquila sentada en el sofá, sin ninguna preocupación, hace dos días tuve la sensación que muchas comentáis de tener un nudo en la garganta (a mi me parece como cuando se te queda atascada una pastilla o un trozo de pan), pero también se me acumula la tensión en las cervicales y me mareo como muchas habéis comentado (lo que me hace creer que tengo algún otro problema), también como una sensación de tener gases en el pecho, taquicardia, palpitaciones, vamos una fiesta! Jajaja yo nunca he tomado medicación porque la ansiedad no me impide hacer mi vida normal, pero las épocas de ansiedad más fuerte son un rollo, la verdad... ánimo a todas primas!

 

[Melocotón]

Por cierto, creo que he leído una prima que comentaba que era como un tema tabú y tengo que decir que yo creo que para nada es un tema tabú, mucha gente sufre ansiedad y creo que es fundamental que la gente de tu entorno lo sepa, en mi caso, los saben mis amigos, mi pareja, mi familia, hasta mis compañeros de trabajo y si en algún momento me siento con mucha ansiedad lo digo sin ningún problema y me ayuda mucho saber que la otra persona sabe cómo estoy y no tener que estar fingiendo estar bien, porque en mi caso nadie me nota que tengo ansiedad si no lo digo, porque parezco una persona muy tranquila. Igual que en cuanto conozco a alguien le digo que soy hipocondríaca para que ni me mente temas de enfermedades...