Vivir con ansiedad

[LadyBird]

Quizás esta persona es tóxica por ello te provoca ansiedad
Te manipula, es agresiva, te insulta?
Analiza porqué te produce ansiedad

Según mi psicóloga, sí, es una persona tóxica tanto con los demás como con ella misma.
Es muy demandante, siempre necesita de mi atención y si no hago lo que quiere me la lía muchísimo. por eso mismo me genera mucha ansiedad ver un mensaje de whatsapp suyo, porque siento que me va a pedir algo (ya sea que escuche sus problemas, o pedirme un favor) y si yo no estoy con el humor de hacerlo se enfadará como de costumbre.
Sé que hay problemas mayores y lo mío al final es una tontería pero es una cosa que no me deja vivir tranquila, siento que mi vida sería muchísimo mejor si no estuviera esa persona en ella.

 

[papaya]

Según mi psicóloga, sí, es una persona tóxica tanto con los demás como con ella misma.
Es muy demandante, siempre necesita de mi atención y si no hago lo que quiere me la lía muchísimo. por eso mismo me genera mucha ansiedad ver un mensaje de whatsapp suyo, porque siento que me va a pedir algo (ya sea que escuche sus problemas, o pedirme un favor) y si yo no estoy con el humor de hacerlo se enfadará como de costumbre.
Sé que hay problemas mayores y lo mío al final es una tontería pero es una cosa que no me deja vivir tranquila, siento que mi vida sería muchísimo mejor si no estuviera esa persona en ella.

No, tu problema no es una tontería
Sufro de ansiedad y sé cuánto se sufre
Esta mañana al despertar, ha sido horrible la crisis de angustia que he tenido
Me ayuda mucho tomar trankimacin
Viniendo a tu problema, si no es una persona de la familia, aléjate y rompe con ella
No dejes que te domine

 

[LadyBird]

No, tu problema no es una tontería
Sufro de ansiedad y sé cuánto se sufre
Esta mañana al despertar, ha sido horrible la crisis de angustia que he tenido
Me ayuda mucho tomar trankimacin
Viniendo a tu problema, si no es una persona de la familia, aléjate y rompe con ella
No dejes que te domine

Muchas gracias prima, y muchísimo animo. Vivir con ansiedad es una tortura, no se lo deseo ni a mi peor enemigo.

 

[Pisco]

Este es un tema delicado, mi sobrino es psicólogo y no es nada partidario de la medicación, cree que los medicamentos ofrecen una sensación falsa de mejoría, pero no buscan la raíz del problema, y no dan ninguna solución a largo plazo.
Lo mejor es buscar un buen psicólogo que te ayude a encontrar las razones por las que afloran esos momentos de ansiedad y trabajar en ello desde otra perspectiva, mas conocimiento de uno mismo, y de las vivencias que pueden causar esos síntomas.
Un psicólogo-coaching puede ayudar, pero como he leído mas arriba, no es fácil encontrar el adecuado, se trata de ir probando hasta que encuentras alguien que de verdad llega a encontrar el modo de comunicación adecuado.

Cuando tienes un problema de captación de serotonina en tu cuerpo, tu cerebro no funciona como debe, y da igual lo que un psicólogo te diga. Por mucho que le digas a un asmático "mira, respira así, es súper fácil" su cuerpo no va a estar tan capacitado como el tuyo. Pues es lo mismo con una persona que tiene un trastorno mental.

Depende del origen que tenga la ansiedad tendrás terapia con un psiquiatra o con un psicólogo, estoy totalmente en contra de que la gente diga que los fármacos no son necesarios. A mí los fármacos (y un buen uso de ellos) me salvaron la vida literalmente hace años. Lo mejor es ir al médico y que él te redirija al especialista, no hay más.

Lo siento por darte un No estoy de acuerdo, pero es que creo que no se debe opinar tan a la ligera de estos temas.

 

[CuartoCreciente]

Cuando tienes un problema de captación de serotonina en tu cuerpo, tu cerebro no funciona como debe, y da igual lo que un psicólogo te diga. Por mucho que le digas a un asmático "mira, respira así, es súper fácil" su cuerpo no va a estar tan capacitado como el tuyo. Pues es lo mismo con una persona que tiene un trastorno mental.

Depende del origen que tenga la ansiedad tendrás terapia con un psiquiatra o con un psicólogo, estoy totalmente en contra de que la gente diga que los fármacos no son necesarios. A mí los fármacos (y un buen uso de ellos) me salvaron la vida literalmente hace años. Lo mejor es ir al médico y que él te redirija al especialista, no hay más.

Lo siento por darte un No estoy de acuerdo, pero es que creo que no se debe opinar tan a la ligera de estos temas.

Muy de acuerdo contigo. También a mi los fármacos me salvaron la vida.

El tema de la serotonina no puede regularse con terapia cognitivo-conductual. La bioquímica cerebral es muy complicada. Por bueno que sea el terapeuta no puede suplir el trabajo de los IRSS si el enfermo tiene una racha mala. Lo mejor suele ser una terapia combinada en muchos casos.

 

[carrotcake]

Hola primas, me uno al hilo ya que me siento identificada con las experiencias que estáis contando.
En mi caso siempre he tenido ansiedad pero se ha agravado durante los últimos años y especialmente en este 2020. He desarrollado una hipocondría que no me deja vivir, estoy obsesionada con caer enferma de lo peor que me puedo imaginar y vivo aterrorizada. He empezado con tratamiento de antidepresivos hace poco y aún no he sentido cambios, supongo que tarda bastante en hacer efecto.
A las primas que tenéis los mismos miedos a la enfermedad, cómo lo sobrelleváis? Estoy bastante desesperada y no sé qué hacer ya, siento que me estoy volviendo loca.
Gracias y cuidaos mucho ❤

 

[CuartoCreciente]

Hola primas, me uno al hilo ya que me siento identificada con las experiencias que estáis contando.
En mi caso siempre he tenido ansiedad pero se ha agravado durante los últimos años y especialmente en este 2020. He desarrollado una hipocondría que no me deja vivir, estoy obsesionada con caer enferma de lo peor que me puedo imaginar y vivo aterrorizada. He empezado con tratamiento de antidepresivos hace poco y aún no he sentido cambios, supongo que tarda bastante en hacer efecto.
A las primas que tenéis los mismos miedos a la enfermedad, cómo lo sobrelleváis? Estoy bastante desesperada y no sé qué hacer ya, siento que me estoy volviendo loca.
Gracias y cuidaos mucho ❤

Creo que la mayoría de las de este hilo tenemos ansiedad o trastorno de pánico. Lo tuyo parece más un TOC.

 

[Elphaba]

Muy de acuerdo contigo. También a mi los fármacos me salvaron la vida.

El tema de la serotonina no puede regularse con terapia cognitivo-conductual. La bioquímica cerebral es muy complicada. Por bueno que sea el terapeuta no puede suplir el trabajo de los IRSS si el enfermo tiene una racha mala. Lo mejor suele ser una terapia combinada en muchos casos.

Cómo saber si los necesitas o no?

 

[CuartoCreciente]

Cómo saber si los necesitas o no?

Eso debe decidirlo un médico contigo. Te aseguro que no se puede vivir cada dos por tres con ataques de pánico. Es insufrible. Un castigo. Obviamente, es mejor la tila que los ansiolíticos, pero un ataque de esos agudo no se frena con una infusión.

Cuando la ansiedad es continua y te impide llevar una vida normal ahí tocas fondo.

 

[princesita]

yo también sufro de ansiedad,me da de vez en cuando no todos los días y es horrible,muchos sintomas que describes me pasa los peores sintomas que llevo es la especie de mareo pero no me llego a marear,las palpitaciones y como si no pudiera tragar saliva con sensación de ahogo,es horrible.Cuando me da la ansiedad me topo un diazepam y afortunadamente se me pasa

 

[papaya]

Hola primas, me uno al hilo ya que me siento identificada con las experiencias que estáis contando.
En mi caso siempre he tenido ansiedad pero se ha agravado durante los últimos años y especialmente en este 2020. He desarrollado una hipocondría que no me deja vivir, estoy obsesionada con caer enferma de lo peor que me puedo imaginar y vivo aterrorizada. He empezado con tratamiento de antidepresivos hace poco y aún no he sentido cambios, supongo que tarda bastante en hacer efecto.
A las primas que tenéis los mismos miedos a la enfermedad, cómo lo sobrelleváis? Estoy bastante desesperada y no sé qué hacer ya, siento que me estoy volviendo loca.
Gracias y cuidaos mucho ❤

Igual que tu
Ansiedad e hipocondríaca
No vivo, todo el día me estoy escuchando
Solo pienso en la enfermedad
Tengo crisis de angustia por las mañanas
El lunes próximo paso un control de rutina y solo de pensarlo, me dan náuseas
Tomo trankimacin y me alivia bastante

en general los antidepresivos tardan 2/3 semanas hacer efecto
Un abrazo ?

 

[CuartoCreciente]

Hoy estoy malita, chicas. Bastante malita. Palpitaciones y todo eso. Tengo miedo.