En mi caso voy al gimnasio prima, combino ejercicios de peso con cardio, hago clases de zumba, tonificación, etc
+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??
- AutorPinkGirl
- Fecha de inicio
En mi caso voy al gimnasio prima, combino ejercicios de peso con cardio, hago clases de zumba, tonificación, etc
Hola prima!
Gracias por los ánimos!
La barra es de aquí:
Espero que te recuperes pronto del maldito bicho!Ya tendrás tiempo de ponerte,primero a curarte y estar fuerte y luego ya a darle caña a la dieta!??
?❤
Yo es que me quería apuntar al gym pero con todo el percal he tenido que buscar otro trabajo, mi pareja vuelve a estar en ERTO y hacemos como podemos, por eso me obligo a mi misma a estar un poco activa. Para cuando todo esté mejor me quiero apuntar a uno que tengo al lado de casa que también tienen piscina.
En casa te puedes hacer rutinas para ir tirando, nosotras en el confinamiento haciamos rutinas de ejercicios de Fausto Murillo y luego clases de zumba, unos 5/6 dias a la semana
Me gustaría retomar el gym cuando la cosa esté más calmada con el Covid pero ahora mismo con la situación que hay en mi localidad no me veo en el gym.
Tengo cosas en casa (esterilla,pesas,gomas elásticas,stepper y banco de abdominales) y con eso podría apañarme,tengo q animarme y crearme una rutina!
❤❤
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Justo la compré ayer en el Carrefour, junto con la crema de anacardos! Llevaba tiempo buscándola en tienda física, porque online al final hago pedido mínimo y no quería pecar de más...
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www.carrefour.esEdito que acabo de ver que te la puso una prima arriba más barata! Bueno, aquí lo dejo por si eres como yo que prefería esperar a tenerla en un super para controlar.
Me he puesto a curiosear en Prozis,que es dónde he pedido cosas en alguna ocasión a ver si tenían tb.Justo la compré ayer en el Carrefour, junto con la crema de anacardos! Llevaba tiempo buscándola en tienda física, porque online al final hago pedido mínimo y no quería pecar de más...Crema de almendra ecológica Naturgreen sin gluten y sin lactosa 250 g. | Carrefour Supermercado compra online
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Edito que acabo de ver que te la puso una prima arriba más barata! Bueno, aquí lo dejo por si eres como yo que prefería esperar a tenerla en un super para controlar.
La cosa de comprar online es q al final acabo picoteando varias cosas,tengo que tener mente fría ???
Yo con la compra online me organizo para no pagar gastos de envío. Por ejemplo, en la última compra me compré 4 paquetes de pan proteico (lo congelo y tengo para todo el mes) y agar agar (gelatina vegetariana). Me hago listas de lo que no encuentro en el super o que si que encuentro pero puedo comprar en la online y así hago pedido grande
Hola pris!?
Pues vengo a confesar que ayer acabé dándome el antojo y acabé haciendo pedido en Primor.
Pillé un neceser con productos de Dove, varios exfoliantes,cremas,champú,acondicionador,mascarilla,gel de baño etc y luego algunos complementos alimenticios como Omega3,cola de caballo...
Estoy in love con que me llegue todo ???
❤❤
Pues vengo a confesar que ayer acabé dándome el antojo y acabé haciendo pedido en Primor.
Pillé un neceser con productos de Dove, varios exfoliantes,cremas,champú,acondicionador,mascarilla,gel de baño etc y luego algunos complementos alimenticios como Omega3,cola de caballo...
Estoy in love con que me llegue todo ???
❤❤
Bueno,voy fichando!
Desayuno:
- Agua templada con limón
- Café con 200ml de leche desnatada con edulcorante y canela
- 2 tostadas de pan de molde integral con 1 pulverización de aceite de oliva en spray en cada tostada + 2 lonchas de pavo
- 1 kiwi
Comida:
- Ensalada de tomate y pepinillos.
- 125grs arroz integral con un poco de ketchup zero.
- 100 grs de pollo a la plancha.
- 50 grs de pan integral.
- Agua
Y ahora me haré un mix de té rojo y manzanilla con canela.
Merienda y cena aún tengo que pensarlo.??
Voy a ponerme a apuntar las protes vegetales que me ha recomendado la prima @Luilla y a ver si luego me informo un poco más sobre ellas!???
En fin,voy a tomarme mi mix y a echarme minisiesti!
Qué se vaya dando bien el domingo!?
❤❤
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Comida:
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Y ahora me haré un mix de té rojo y manzanilla con canela.
Merienda y cena aún tengo que pensarlo.??
Voy a ponerme a apuntar las protes vegetales que me ha recomendado la prima @Luilla y a ver si luego me informo un poco más sobre ellas!???
En fin,voy a tomarme mi mix y a echarme minisiesti!
Qué se vaya dando bien el domingo!?
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89 y sin fuerzas para adelgazar?. Me uno, a ver si me dais ejemplo y me animo...
Animo prima!!!! ??
