Pues el Chai tiene buena pinta!tiene un montón de especias y que tenga canela ❤,creo q lo compraré la próxima vez q vaya al super ??La verdad, lo he tenido que buscar poooorque ni idea la verdad, los tomamos porque nos gustan y ya hahahahha
El Te Matcha, no deja de ser te verde, pero preparado de distinta forma:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Ayuda a eliminar líquidos
- Es un "quemador" de grasa natural
- Reduce el colesterol
- Aporta vitalidad
- Disminuye el estrés
- Mantiene la piel sana
- Combate el estreñimiento
Combate el estreñimiento
Contiene un alto nivel de fibra dietética lo que se traduce en una mejora el tránsito intestinal al tiempo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. El té matcha posee una alta concentración en taninos, los cuales actúan como laxantes suaves.www.sabervivirtv.com
Te Chai/Masala Chai: El té chai o masala chai, es una bebida originaria del sur de la India en dónde lo utilizaban de manera sagrada para energizar el cuerpo, activarlo y tener la mente alerta. Está compuesto por especias como cardamomo, canela, clavo de olor, jengibre, vainilla, anís y té negro.Y acabo de descubrir que no conviene tomarlo diariamente, solo de vez en cuando, porque tiene contraindicaciones.
- Propiedades antioxidantes
- Propiedades antiinflamatorias
- Ayuda en la digestión
- Ayuda contra la ansiedad y la depresión
- Fortalecimiento del sistema inmune
- Prevención de la diabetes
Té chai – Que es, como se hace, receta, comprar, contraindicaciones - Periodico de Salud
La definición de té chai es una bebida que es una mezcla de té negro, miel, especias y leche. Chai es una palabra cuyo significado es té y deriva del chinoperiodicosalud.com
Te Chai | Contraindicaciones | ¿Cuanto puedo tomar al dia? - Hojasdete.com
El te chai contiene té negro, el tipo de té con mas cafeína por lo que lleva asociado todos sus posibles efectos secundarios y contraindicaciones.hojasdete.com
Cinco razones para tomar Chai
¿Te apetece una bebida estimulante? ¿Necesitas reponer energía? ¿Has comido demasiado y tu digestión esta algo lenta? Hay una bebida que ofrece estos y otros muchos beneficios saludables, muy fácil de preparar y con un sabor delicioso.Vamos a contart...www.teashop.com
+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??
- AutorPinkGirl
- Fecha de inicio
Cena:
- Ensalada de lechuga y tomate
- tortilla francesa de 2 huevos (2 claras y una yema) + 3 lonchas de pavo.
- 50grs de pan integral
- agua
Recena: Me voy a preparar ahora una manzanilla.
Me he dado las cremas después de la ducha,no hay nada como hablar del tema aquí y sentirme un poco culpable por no ser constante pa darme las cremas ???? bendito hilo!? y lo bien que me ha sentado!???
Sólo me queda cambiar las sabanas luego antes de acostarme para dormir con sabanas nuevas para rematar el día y sentirme como una reina!????
❤❤
- Ensalada de lechuga y tomate
- tortilla francesa de 2 huevos (2 claras y una yema) + 3 lonchas de pavo.
- 50grs de pan integral
- agua
Recena: Me voy a preparar ahora una manzanilla.
Me he dado las cremas después de la ducha,no hay nada como hablar del tema aquí y sentirme un poco culpable por no ser constante pa darme las cremas ???? bendito hilo!? y lo bien que me ha sentado!???
Sólo me queda cambiar las sabanas luego antes de acostarme para dormir con sabanas nuevas para rematar el día y sentirme como una reina!????
❤❤
Os dejo un menú típico mío por si os puede ayudar... (no como carne, pero es solo un ejemplo)
Desayuno:
Pudin de chia (leche de almendras con chia) y arandanos
Cacahuetes
Cafe con leche de almendras
Almuerzo:
Risotto de coliflor con langostinos, mozzarella y leche de coco
Pan de proteinas
Cena:
Pescado (o tofu o huevos) con ensalada verde
Si estoy muy cansada lo sustituyo por cacahuetes (Un buen puñado)
Entre horas:
Cafe con leche de almendras, 1 onza de chocolate al 90%, alguna galleta que me preparo con harina de coco o almendras, aceitunas, frutos secos...
Os recuerdo que hago keto, por ese motivo como tantas grasas. Y por eso mismo no tengo apetito, con lo que no picoteo porque no suelo tener hambre.
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Vale, una mentira detras de otra. ¿¿¿Quye coj*nes va a ser una fruta alcalina el limon, si es la mas acida que hay???? empezando por ahi.A mí me lo recomendó mi médico y me va estupéndamente.
Pongo los beneficios de su consumo,así quizás le sirva a alguna prima más.
? Agua con limón ¿Cuáles son sus beneficios?
El agua es esencial para la salud y el bienestar, por ello, se recomienda beber de 2 a 3 litros de agua al día. A su vez, el limón, es un poderoso antioxidante que protege las células de los radicales libres, previene enfermedades cardiovasculares y muy rico en Vitamina C. Además, consumirlo a diario mejora la digestión y sistema inmunológico.
El agua con limón es un hábito saludable, debido a la combinación de la necesidad de hidratación y las propiedades del limón. Si tomas como un hábito, consumir agua tibia con limón tiene muchos beneficios.
1. Beneficios de tomar agua con limón
Beber un vaso de agua con limón todas las mañanas puede ayudarnos a aportar beneficios a nuestro organismo:
2.Fortalecer el sistema inmunológico
Gracias a que los limones son ricos en Vitamina C y potasio, el agua con limón es un aliado para prevenir resfriados y controlar la presión arterial.
3. Ayuda a controlar la grasa
El limón es rico en pectina, un saciante. Al consumir agua con limón por las mañanas ayudamos a saciar el hambre y al ser una bebida alcalina, a reducir el peso.
4. Equilibra el PH de la piel
Al ser el limón una fruta alcalina, evita el exceso de acidez en los tejidos y con ello previene enfermedades derivadas de esta acidez.
5. Estimula la evacuación
El agua caliente o tibia con zumo de limón ayuda a estimular las contracciones musculares de la pared intestinal, facilitando la evacuación. Además, las vitaminas y minerales que contiene el limón favorece la eliminación de toxinas en el intestino.
6. Facilita la digestión
Como ya hemos destacado, el agua caliente estimula el tracto gastrointestinal, esto ayuda a evacuar y facilita, también, la digestión. Beber agua con limón a diario favorece el bienestar de todo el cuerpo.
7. Desintoxica el cuerpo
El limón es un desintoxicante natural que ataca a las toxinas presentes en nuestro organismo. Es un alimento diurético, que facilita los procesos de pérdida de peso y depuración. Entre sus muchas propiedades, destaca que equilibra y regulariza el organismo. Es un poderoso aliado contra la acidez y la acidez gástrica.
Debido a las propiedades alcalinas del limón, evita la formación de ácidos del metabolismo y reactiva las reacciones de eliminación. Por lo que es un excelente antirreumático.
8. Limpia la piel
El alto contenido en Vitamina C del limón ayuda a reducir las arrugas e imperfecciones de la piel. Por ello, el limón es muy utilizado para tratamientos faciales y contra el acné. Bebiendo agua con limón ayudas a eliminar las toxinas de la sangre y mantener una piel limpia.
El agua con limón es buena pero con precaución
Todo en exceso es malo, por ello, aunque el limón o el agua con limón aporta muchos nutrientes y beneficios a nuestro organismo y nuestra salud, debe consumirse con cuidado:
No existen fórmulas milagrosas, sin embargo, a través de una adecuada alimentación y alimentos ricos en propiedades como el limón, se pueden obtener muchos beneficios. Por ello, os recomendamos consumir el agua con limón 7 días seguidos y tres de descanso si se goza de buena salud física. En periodos de cambio en la alimentación o situaciones de mucho estrés, tomar agua con limón solo cada dos días. Si comenzamos una dieta, es bueno consumir agua con limón todos los días durante los primeros 15 días del inicio de la dieta.
- Los limones deben estar maduros para hacer el zumo.
- Consumir el agua con limón con zumo recién exprimido y en el momento.
- Como todos los hábitos deben realizarse de forma equilibrada.
Feliz noche primas!???
Mas alta en pectina es la manzana
Mas alta (el cuadruple) em vit C es el kiwi.
Los alimentos desintoxicantes no existen, eso lo sabe cualquiera que haya dado biologia en 3o de la ESO.
El limon es astringente, por lo que no solo no facilita la evacuacion, sino que la dificulta.
¿Sistema inmunologico? ¿PH de la piel? ¿Controlar la grasa? Es que me niego a comentar esos puntos de absurdos que son.
En serio, dejaros de Sugarpop, Clara, y demás, y acudid a un nutricionista DE VERDAD.
Leer estas cosas me pone negra, aunque no tenga que sufrir sus efectos en mis carnes.
El limón estriñe y se toma en la limonada alcalina para el control de las gastroenteritis...
Te ayudará llevar una dieta más equilibrada, no el limón.
Los "a mí me va bien' o "siempre se ha tomado así" son una patada a la evidencia, que obvio cada uno haga lo que quiera, pero justifica nada
Repito que el agua templada con limón me lo recomendó mi MÉDICO para el estreñimiento que para eso es él el experto.Y sí,el a mí me va bien me sirve a mí que es a la que tiene que servir y para mí justifica su uso. De ahí que recomiende su uso,luego ya cada una decide qué hacer ó que no hacer con su body,simplemente intento ayudar a otras personas que puedan estar en mi misma situación y quizás hayan probado mil cosas y no les funcione aún con una dieta equilibrada. Hay más motivos por los que tener estreñimiento aunque lleves una dieta equilibrada,como tomar ciertas medicaciones,como es mi caso.
No veo la patada a la evidencia pq a mí me vaya bien algo que me ha recomendado mi médico ?
Igual tú me puedes ayudar con el tema proteínas vegetales,ya que aunque yo si como carne me gustaría ampliar las opciones de menú para no aburrirme pq me gusta poca variedad de carne y también agregar a mi dieta más proteínas de origen vegetal y veo que has puesto tofu y me he acordado.
Que usas como sustituto para las protes y como lo preparas? En mi caso tiene que ser cocinado a la plancha por si necesitas tenerlo en cuenta.
Gracias de antemano!
❤❤
El año pasado compré en Navidad una manteca corporal en The Body Shop (creo que ya no la tienen) de jengibre que olía increíble.
Siempre es importante hidratarse pero con los cambios de peso más si cabe.
¿Tenéis algún hidratante preferido?
A mi me ha recomendado el dermatólogo (tengo piel atopica)
Yo para la zona del culete y pelvis uso la de nivea lata azul de toda la vida, pero lo complemento con el deporte. Cualquier hidratante te va a funcionar, es mas el masaje que hagas que la crema en sí (o por lo menos mi experiencia personal).
Primas, yo en la merienda voy variando por días.
Os dejo las opciones que tengo:
OPCION 1:
● 30g de batido de proteínas
● 120g Papaya o piña
● 10g de fruto secos naturales
OPCION 2:
● 200g de queso batido o yogurt 0% materia grasa
● 50g de frutos rojos o arándanos
● 10g de frutos secos naturales
Como os digo, para los ultimos 7-8 kg que me quedan ya empecé a mirar cantidades y demás, anteriormente con cambiar un poco los hábitos de consumo y hacer deporte me funcionó. Sobre todo, me ayudó tener una relación sana con la comida y disfrutar muchísimo comiendo, sean unos alimentos u otros. Si estais con una dieta que es un suplicio no os la recomendaría jamás, porque os va a cansar y el efecto rebote puede ser minino.
La onza de chocolate al 85 mano de santo para la ansiedad con el chocolate, yo me la tomo después de cenar con una infusión.
Hola Pink
¿Dónde puedo descargar la barra morada que tienes en la firma, la de los kilos? Me encanta!!!
¡¡¡Muchos ánimos!!!, lo estás haciendo genial, yo me estoy recuperando de la Covid y todavía no me veo con fuerzas para ponerme en serio con la dieta, espero no tardar mucho.
Gracias!
Entre proteinas vegetales puedes encontrar algunas ya preparadas, que sólo tienes que hornear o pasar por la plancha. Por ejemplo hamburguesas (de seitán, de tofu de quinoa...) o albóndigas (yo las compro en consum de la marca Garden Gourmet)
Luego están el seitán y la heura (que sabe a pollo). Los puedes preparar de muchas maneras, también a la plancha. O para guisos o rebozado. Todo lo que puedas hacer con la carne normal lo puedes hacer con ellos.
El tofu te lo puedes comer tal cual a la plancha, pero no sabe a nada. Lo ideal es marinarlo, al menos unas 4 horas antes (yo lo suelo dejar de un día para otro marinando). El marinado, al gusto... yo le pongo ajo, salsa tamari, un poquito de agua, cebollino, jengibre en polvo curry y cayena... pero porque me gusta el picante! En realidad le puedes poner lo que quieras. Luego lo pasas por la plancha o al horno. Yo lo hago al horno y le pongo unas semillas de sésamo por encima cuando lo horneo ?
Hay un montón! Te dejo el enlace de una, que está muy bien de precio, pero ya te digo que hay bastante variedad ?
Crema de Almendras Tostadas Bio NaturGreen 250g en Planeta Huerto
Crema de Almendras Tostadas BioSin glutenBajo contenido en salSin lactosa.Producto con certificado de alimentación ecológicoCantidad: 250 gramosIngred
www.planetahuerto.esOs vengo a preguntar si teneis alguna rutina de ejercicios? Quizas ya lo habéis comentado (no leí todas las paginas).
Yo la verdad es que no tengo mucho tiempo porque tengo dos trabajos, pero intento siempre que puedo caminar, por ejemplo, si voy temprano aparco un poco más lejos y así me obligo a caminar un rato. Si por algún milagro tengo el día libre (como ha sido este finde) salgo a pasear al menos una hora. Si llueve, como me ocurrió ayer, hago un poco de ejercicios en casa, 20 minutos como mucho.
Yo la verdad es que no tengo mucho tiempo porque tengo dos trabajos, pero intento siempre que puedo caminar, por ejemplo, si voy temprano aparco un poco más lejos y así me obligo a caminar un rato. Si por algún milagro tengo el día libre (como ha sido este finde) salgo a pasear al menos una hora. Si llueve, como me ocurrió ayer, hago un poco de ejercicios en casa, 20 minutos como mucho.
