En una semana he perdido 400 gr. No es mucho, pero algo es algo. Estoy con la regla, muy desajustado últimamente y me dura bastante desgraciadamente desde que dejé la píldora.
El entrenamiento ha sido menos de lo normal pero bueno ha caído alguna sesión de tabata, fuerza y correr o pasear y alimentación regulera también pero he empezado a contar calorías y al menos ahora soy consciente de lo que ingiero.
Esta semana ha sido de "adaptación", ahora toca tomármelo un poco más serio. Y no como me suele ocurrir que cuando veo que adelgazo algo ya me relajo y vuelvo a las andadas. No sé si alguna os pasa..
Ánimo a todas.
El entrenamiento ha sido menos de lo normal pero bueno ha caído alguna sesión de tabata, fuerza y correr o pasear y alimentación regulera también pero he empezado a contar calorías y al menos ahora soy consciente de lo que ingiero.
Esta semana ha sido de "adaptación", ahora toca tomármelo un poco más serio. Y no como me suele ocurrir que cuando veo que adelgazo algo ya me relajo y vuelvo a las andadas. No sé si alguna os pasa..
Ánimo a todas.