Yo nunca tuve ansiedad, la verdad es que toda la vida he sido muy bruta y echada para adelante. Hasta que conocí a mis suegros más de 20 años atrás....y no me protegí...por eso, por ser muy echada para adelante, no las ví venir.
Un día un comentario, otro día 4, otro día que si tus hijos, navidades, semana santa, verano, fines de semana...cucharadita a cucharadita, me fueron minando la autoestima hasta hacerme sentir terror estar cerca de ellos. Tenía pánico a hablar, a reír, a expresar mis sentimientos, a que me viesen abrazar a mis hijos, a no abrazarlos...porque todo lo observaban y lo absorbían...me dejaban completamente drenada a todos los niveles...si estaba alegre, malo, me querían chupar mi alegría...y si estaba enfadada o triste, peor...lo utilizaban en mi contra.
Desde entonces y sin darme cuenta de repente un día entré en una de esas crisis, no podía respirar y le cogí miedo a esa situación, que me pasase delante de ellos ( y me ha pasado) quedarme sin poder respirar, mareos, con taquicardias...y del miedo a caerme redonda delante de ellos y que encima lo utilicen para ponerme por loca....en fin una pescadilla que se muerde la cola. Ellos encantados, me llevaron a una situación durante 20 largos años y ellos felices de constatar que su nuera esté loca. Si estuviera loca, no tendría ansiedad, la tengo por haber sido buena gente y no haberles mandado a la mierda desde el minuto 1.
Empecé a asociar que tal vez al ir sin sujetador podría respirar mejor si me vuelve otra crisis delante de ellos...con lo cual cuando quedo con ellos tengo que pensar q ropa llevar sin que se me transparente nada...y vás añadiendo situaciones, un funeral donde anticipas q te pueda venir una crisis...y piensas mejor voy sin sujetador por si acaso, no quiero dar la nota delante de 200 personas...en fin, un coñazo. A Dios gracias, enfrentándome a ello...me he vuelto a poner el sujetador. Me niego a que me corten mi libertad.
Me resulta ridículo ir al médico y pedir medicación para estar con mis suegros. Cada vez que lo pienso me río de mi misma....pero es una tortura esta sensación que no le deseo a nadie. Siempre haciéndote la fuerte, porque como noten un mínimo de debilidad, te rematan ya. Así que decidí que en vez de tomar medicación para ver a mis suegros....directamente NO verles, faltaría más que encima de joderme la vida o intentarlo, me jodan también el estómago. Y así, controlando yo la situación, en vez de dejar que me controle...he ido parando sus efectos. Si estás tensa, se tensan los músculos del cuello y eso provoca los mareos...así q técnicas de relajación, etc y lo voy venciendo.
Hay mucha gente así camuflada por ahí...y luego son bellísimas personas con los demás...así que cuando ven tus caras, no les extraña nada lo que los suegros puedan opinar de su nuera...en fin.
Tenemos que querernos mucho, superarlo sin pastillas, enfrentar nuestros miedos y poner barreras a los hdlgp que quieran alimentarse de nuestras vidas. Donde menos te esperas hay un narciso, psicópata, disfrazado incluso de ancianito/a...en fin.
Un día un comentario, otro día 4, otro día que si tus hijos, navidades, semana santa, verano, fines de semana...cucharadita a cucharadita, me fueron minando la autoestima hasta hacerme sentir terror estar cerca de ellos. Tenía pánico a hablar, a reír, a expresar mis sentimientos, a que me viesen abrazar a mis hijos, a no abrazarlos...porque todo lo observaban y lo absorbían...me dejaban completamente drenada a todos los niveles...si estaba alegre, malo, me querían chupar mi alegría...y si estaba enfadada o triste, peor...lo utilizaban en mi contra.
Desde entonces y sin darme cuenta de repente un día entré en una de esas crisis, no podía respirar y le cogí miedo a esa situación, que me pasase delante de ellos ( y me ha pasado) quedarme sin poder respirar, mareos, con taquicardias...y del miedo a caerme redonda delante de ellos y que encima lo utilicen para ponerme por loca....en fin una pescadilla que se muerde la cola. Ellos encantados, me llevaron a una situación durante 20 largos años y ellos felices de constatar que su nuera esté loca. Si estuviera loca, no tendría ansiedad, la tengo por haber sido buena gente y no haberles mandado a la mierda desde el minuto 1.
Empecé a asociar que tal vez al ir sin sujetador podría respirar mejor si me vuelve otra crisis delante de ellos...con lo cual cuando quedo con ellos tengo que pensar q ropa llevar sin que se me transparente nada...y vás añadiendo situaciones, un funeral donde anticipas q te pueda venir una crisis...y piensas mejor voy sin sujetador por si acaso, no quiero dar la nota delante de 200 personas...en fin, un coñazo. A Dios gracias, enfrentándome a ello...me he vuelto a poner el sujetador. Me niego a que me corten mi libertad.
Me resulta ridículo ir al médico y pedir medicación para estar con mis suegros. Cada vez que lo pienso me río de mi misma....pero es una tortura esta sensación que no le deseo a nadie. Siempre haciéndote la fuerte, porque como noten un mínimo de debilidad, te rematan ya. Así que decidí que en vez de tomar medicación para ver a mis suegros....directamente NO verles, faltaría más que encima de joderme la vida o intentarlo, me jodan también el estómago. Y así, controlando yo la situación, en vez de dejar que me controle...he ido parando sus efectos. Si estás tensa, se tensan los músculos del cuello y eso provoca los mareos...así q técnicas de relajación, etc y lo voy venciendo.
Hay mucha gente así camuflada por ahí...y luego son bellísimas personas con los demás...así que cuando ven tus caras, no les extraña nada lo que los suegros puedan opinar de su nuera...en fin.
Tenemos que querernos mucho, superarlo sin pastillas, enfrentar nuestros miedos y poner barreras a los hdlgp que quieran alimentarse de nuestras vidas. Donde menos te esperas hay un narciso, psicópata, disfrazado incluso de ancianito/a...en fin.
