Salud mental y pareja

[Tyedye]

No piensa en sus amigos, piensa en él, en que necesita salir. No es que piense pobres mis amigos sino pobrecito yo que quiero salir y con ella no se puede.

Imagino que tengo que recomponerme y tomar decisiones por mi bienestar. Es que tengo una situación muy complicada en casa también y estoy sin trabajo y estudiando y en fin
....mil millones de cosas. Y al menos siento que me escucha y me apoya en otras cosas. No puedo quedarme sin apoyos ahora mismo. No sé si me explico bien.

Aunque a veces me dan ganas de mandar todo a la porra e irme a otro país a buscarme una nueva vida.

Perdona, pensé que además le daba como vergüenza que sus amigos supiesen que te pasa algo con el "a ver qué les digo yo a estos".

Tú ya sabes de sobra lo que tienes que hacer.
Puedes con todo, pero no tiene que ser todo a la vez.

Me parece un egoísta sinceramente, pero claro sólo tengo tu versión en esta situación concreta y todos podemos cagarla.
Debería poner tu salud por delante de sus ganas de salir, no me parece un ejercicio tan altruista sino de pareja normal que se quiere, se ayuda y se respeta.
También he estado con capullos así que esa parte desgraciadamente también la entiendo, hasta que hay algo que dentro de ti dice basta.

Leo que tu depresión tiene causas exógenas, eso es bueno, estás en el camino hacia la recuperación y haciendo todo lo que está en tu mano para recuperarte, es una enfermedad como otra cualquiera! Muchísimo ánimo, y aquí estamos todas para ti

 

[Stracciatella]

Pues primas mi pareja desde hacía 4 años me dejó porque según él no demuestro afecto ni me dejo querer.. resulta que llevo 2 años con ansiedad y a menudo estoy muy preocupada por varias cosas y o bien me quedo en silencio o empiezo a hablar cual metralleta, tengo dificultad para dar afecto cuando me entra la ansiedad porque estoy abrumada y no me dejo abrazar porque estoy demasiado acelerada y nerviosa.. pero me encantaría que en esos momentos no se lo hubiese tomado como algo personal con él, y me hubiera preguntado que como estoy y si quiero hablar. Se que es difícil comprender porque las personas con ansiedad a veces somos huidizas pero él sabía que llevo tiempo batallando contra la ansiedad, con noches de insomnio incluidas, me hubiese gustado que hubiese sido capaz de estar en las duras y en las maduras.. se que la ansiedad la tengo que intentar superar, pero no es sencillo, él me decía que debía hacer algo, pensar en positivo y eso sólo hacía que darme más ansiedad porque sentía que si no lo superaba él me dejaría

 

[M.Cara]

Pues primas mi pareja desde hacía 4 años me dejó porque según él no demuestro afecto ni me dejo querer.. resulta que llevo 2 años con ansiedad y a menudo estoy muy preocupada por varias cosas y o bien me quedo en silencio o empiezo a hablar cual metralleta, tengo dificultad para dar afecto cuando me entra la ansiedad porque estoy abrumada y no me dejo abrazar porque estoy demasiado acelerada y nerviosa.. pero me encantaría que en esos momentos no se lo hubiese tomado como algo personal con él, y me hubiera preguntado que como estoy y si quiero hablar. Se que es difícil comprender porque las personas con ansiedad a veces somos huidizas pero él sabía que llevo tiempo batallando contra la ansiedad, con noches de insomnio incluidas, me hubiese gustado que hubiese sido capaz de estar en las duras y en las maduras.. se que la ansiedad la tengo que intentar superar, pero no es sencillo, él me decía que debía hacer algo, pensar en positivo y eso sólo hacía que darme más ansiedad porque sentía que si no lo superaba él me dejaría

"Pensar en positivo"... Prima, siento tu situación. Busca ayuda profesional (si no la estás recibiendo ya) para tu ansiedad, trabaja en ti con calma y olvídate de alguien que probablemente solo ha hecho que empeorar tu ansiedad.

 

[Stracciatella]

"Pensar en positivo"... Prima, siento tu situación. Busca ayuda profesional (si no la estás recibiendo ya) para tu ansiedad, trabaja en ti con calma y olvídate de alguien que probablemente solo ha hecho que empeorar tu ansiedad.

Cuando empecé a notar que algo no andaba bien fuí a varias sesiones con una psicóloga, la cual me Dijo por primera vez que lo que me pasaba era ansiedad, pero la verdad es que una terapia más larga que es lo que necesitaba cuesta mucho dinero y no me lo pude permitir. Ahora voy a priorizar mi salud, el lunes tengo cita, también me gustaría averiguar si realmente la relación con esa persona no ha hecho más que empeorar e incluso generarme ansiedad a veces..

 

[M.Cara]

Cuando empecé a notar que algo no andaba bien fuí a varias sesiones con una psicóloga, la cual me Dijo por primera vez que lo que me pasaba era ansiedad, pero la verdad es que una terapia más larga que es lo que necesitaba cuesta mucho dinero y no me lo pude permitir. Ahora voy a priorizar mi salud, el lunes tengo cita, también me gustaría averiguar si realmente la relación con esa persona no ha hecho más que empeorar e incluso generarme ansiedad a veces..

Mucho ánimo prima, trabajar en uno no es fácil y solo el hecho de querer hacerlo tiene mucho mérito. Si tu pareja te trataba con frases de Mr Wonderful que te culpabilizaban (estás mal por no pensar en positivo) y te hacía sentir que su amor era condicional (si no mejoras, te voy a dejar) es normal que te hayas sentido aún más ansiosa e insegura. Nadie es perfecto y aunque tu ansiedad no mejorara, la pareja correcta estará ahí para ti incluso en tus momentos de ansiedad.

 

[Pyske]

Cuando empecé a notar que algo no andaba bien fuí a varias sesiones con una psicóloga, la cual me Dijo por primera vez que lo que me pasaba era ansiedad, pero la verdad es que una terapia más larga que es lo que necesitaba cuesta mucho dinero y no me lo pude permitir. Ahora voy a priorizar mi salud, el lunes tengo cita, también me gustaría averiguar si realmente la relación con esa persona no ha hecho más que empeorar e incluso generarme ansiedad a veces..

Es posible, lo importante es centrarte y poner tus energías en estar bien tú, conocerte y comprenderte más. Y no te fustigues, no es algo que hayas elegido tú.

 

[Blanchiar]

Hola primas! He vivido siempre cn la ansiedad pero la pandemia la aceleró. Mi trabajo es muy estresante y me puede y llevo desde marzo de 2020 teletrabajando. Toque fondo y luego volví a estar bien pero he vuelto a recaer no tengo fuerzas para nada la verdad, ir al super es lo máximo que hago en las últimas semanas. Me dieron los resultados de unas analiticas y a penas tengo serotonina. Con mi chico estoy bien pero llevamos un tiempo sin hacerlo tengo 0 libido ¿ A vosotras os pasa? Por mucho que lo hablemos entre nosotros, aparte de lo que paso por este bache se me agravan mucho más mis inseguridades y sé que aunque no deberia me siento un poco carga aunque no diga nada. Mucho ánimo a las que estéis pasando algo parecido!!!

 

[Stracciatella]

Hola primas! He vivido siempre cn la ansiedad pero la pandemia la aceleró. Mi trabajo es muy estresante y me puede y llevo desde marzo de 2020 teletrabajando. Toque fondo y luego volví a estar bien pero he vuelto a recaer no tengo fuerzas para nada la verdad, ir al super es lo máximo que hago en las últimas semanas. Me dieron los resultados de unas analiticas y a penas tengo serotonina. Con mi chico estoy bien pero llevamos un tiempo sin hacerlo tengo 0 libido ¿ A vosotras os pasa? Por mucho que lo hablemos entre nosotros, aparte de lo que paso por este bache se me agravan mucho más mis inseguridades y sé que aunque no deberia me siento un poco carga aunque no diga nada. Mucho ánimo a las que estéis pasando algo parecido!!!

No sabía que se podían hacer análisis de serotonina, prima pues yo en estos 2 años de ansiedad también he tenido bajón de libido, tienes suerte de que tu novio no se lo tome a lo personal, yo por mucho que le decía que el problema no era con él, sino que no tengo ganas de s*x* en general, no lo entendía. Se me bajó la libido y hasta la capacidad de disfrutar de mi canción favorita, antes yo escuchaba música a todas horas, siempre he sido muy sensible y esa sensibilidad me llevaba a vivirlo y disfrutarlo todo intensamente, por eso con esta ansiedad me siento como si fuese incluso otra persona, pero él no acababa de comprenderlo, me decía frases como “ nos vamos a morir todos, vive, aprovecha la vida”, “le das demasiada importancia a los problemas” ,” lo tienes todo para ser feliz”, no creo que lo hiciese con mala intención, pero en el fondo esas frases supuestamente motivadoras llevan implícita la culpa, y me sentía culpable por no ser la que era antes, por no saber ya disfrutar de la vida… esa es otra que me Dijo al final de la relación, te tengo que dejar porque quiero disfrutar de la vida y tú no sabes

 

[Pyske]

No sabía que se podían hacer análisis de serotonina, prima pues yo en estos 2 años de ansiedad también he tenido bajón de libido, tienes suerte de que tu novio no se lo tome a lo personal, yo por mucho que le decía que el problema no era con él, sino que no tengo ganas de s*x* en general, no lo entendía. Se me bajó la libido y hasta la capacidad de disfrutar de mi canción favorita, antes yo escuchaba música a todas horas, siempre he sido muy sensible y esa sensibilidad me llevaba a vivirlo y disfrutarlo todo intensamente, por eso con esta ansiedad me siento como si fuese incluso otra persona, pero él no acababa de comprenderlo, me decía frases como “ nos vamos a morir todos, vive, aprovecha la vida”, “le das demasiada importancia a los problemas” ,” lo tienes todo para ser feliz”, no creo que lo hiciese con mala intención, pero en el fondo esas frases supuestamente motivadoras llevan implícita la culpa, y me sentía culpable por no ser la que era antes, por no saber ya disfrutar de la vida… esa es otra que me Dijo al final de la relación, te tengo que dejar porque quiero disfrutar de la vida y tú no sabes

Menudo desgraciado, q le den x c..

 

[Blanchiar]

No sabía que se podían hacer análisis de serotonina, prima pues yo en estos 2 años de ansiedad también he tenido bajón de libido, tienes suerte de que tu novio no se lo tome a lo personal, yo por mucho que le decía que el problema no era con él, sino que no tengo ganas de s*x* en general, no lo entendía. Se me bajó la libido y hasta la capacidad de disfrutar de mi canción favorita, antes yo escuchaba música a todas horas, siempre he sido muy sensible y esa sensibilidad me llevaba a vivirlo y disfrutarlo todo intensamente, por eso con esta ansiedad me siento como si fuese incluso otra persona, pero él no acababa de comprenderlo, me decía frases como “ nos vamos a morir todos, vive, aprovecha la vida”, “le das demasiada importancia a los problemas” ,” lo tienes todo para ser feliz”, no creo que lo hiciese con mala intención, pero en el fondo esas frases supuestamente motivadoras llevan implícita la culpa, y me sentía culpable por no ser la que era antes, por no saber ya disfrutar de la vida… esa es otra que me Dijo al final de la relación, te tengo que dejar porque quiero disfrutar de la vida y tú no sabes

Te entiendo tanto… he escuchado esas frases tantas veces como si estuvieramos así por gusto.

 

[Kyosha]

Yo tuve que sentarme a hablar con mi pareja para sentar las bases de lo que yo necesitaba.
A raíz de ver que me perdía, entendió que yo tenía ciertas necesidades que, aunque para él eran tonterías, a mi me podía generar ansiedad (ejemplo irnos a la cama enfadados).
Le pregunté si le compensaba el "esfuerzo" y que no pretendía ser la víctima, que yo iba a intentar arreglarlo por mi cuenta, pero que obviamente él iba a tener que tener paciencia.

Yo he visto muchísimas mejoras por su parte y, aunque no siempre sale bien, veo que lo intenta y con eso me vale.

Si tú por el contrario ves que cada vez va a peor, aléjate. Por qué? La vida tiende a complicarse con el paso de los años...
Imagínate teniendo un hijo con él y lidiando con unas hormonas locas y una persona que no te comprende.
No es que tú seas el problema, es que no estáis hechos el uno para el otro

 

[Stracciatella]

Mi ex me paso esto al dejarme, según él es bonito, yo no se como tomármelo, siento que es una manera bonita de decirme que he sido una carga. Vosotr@s como lo veis?