Psiquiatras, como encontrar uno decente

[Matchalatte]

Sinceramente te digo una cosa: ojalá nunca pases por una depresión crónica severa y ansiedad social. De todo corazón.

A una persona con una enfermedad, física, también la dices que ponga de su parte o esto lo reservamos para las enfermedades mentales? Nunca en toda mi existencia he oído que le hayan dicho a ninguno de mis familiares, con problemas de cáncer, corazón, etc que 'pongan de su parte'

Vamos a informarnos.

Primero: tú no sabes si estoy poniendo de mi parte o no.

Segundo: no vengo a quejarme. Vengo a preguntar si alguien conoce un psiquiatra bueno en madrid. A ver si leemos.

Tercero: esa clase de comentarios lo que hacen es hundirnos más. Esto es una lucha. Diaria.

Cuarto: estoy buscando un psiquiatra que me regule la dosis. Dicho por mi médico de cabecera, a la cual fui a pedir ayuda. Porque obviamente, no pongo de mi parte. Como he dicho, tengo ansiedad social. Llamalo fobia social. Ir a un grupo para mí no es una opción viable.

Quinto: yo nunca he pedido a ninguno de mis psiquiatras que me den más pastillas. Estoy pidiendo un control, como se hace con cualquier enfermo. Y que me deriven a psicoterapia, porque yo dinero para un psicólogo privado pues mira, no tengo. Porque no pongo nada de mí parte y estoy gastando mis ahorros en formarme. Estoy pidiendo ayuda en una situación que en un momento dado puede ser grave.

No vengo aquí a que me juzguen.

Es verdad que por la seguridad social te va a tocar el psiquiatra que te toque, por mucho que quieras uno en particular que te regule la dosis. Todos los psiquiatras saben ajustar las dosis de medicamentos, lo que necesitas es psicoterapia para superar la fobia social.
Y es triste pero el sistema nacional de salud va escaso de psicólogos y psicoterapeutas para toda la demanda que hay y luego si consigues uno igual sólo te puede ver cada 6 meses y entonces estamos en las mismas.
Por aquí las foreras te han dado algun consejo interesante, no te enfades con ellas!

 

[Byb]

Yo creo que, aunque hay buena intención para ayudar a Miss Visillo a salir de su situación, hay que tener cuidado con el "cómo".

A veces podemos pensar que un un shock o el decir las cosas crudamente puede ayudar a que una persona bloqueada dé un paso positivo y haga un cambio, pero no tiene por qué ser así, depende del caso. Si la situación de Miss Visillo se debe en parte a que sus familiares le han hablado o le hablan de una forma cruda, con críticas constantes, esto puede hundirla más o no ayudarla a desbloquearse. Ciertamente, para eso están los psicólogos, que deben encontrar el "cómo" , y en un foro no podemos hacerlo porque no somos profesionales. Pero teniendo en cuenta esto podemos ayudarla un poco más.

 

[Ilargia]

Yo creo que, aunque hay buena intención para ayudar a Miss Visillo a salir de su situación, hay que tener cuidado con el "cómo".

A veces podemos pensar que un un shock o el decir las cosas crudamente puede ayudar a que una persona bloqueada dé un paso positivo y haga un cambio, pero no tiene por qué ser así, depende del caso. Si la situación de Miss Visillo se debe en parte a que sus familiares le han hablado o le hablan de una forma cruda, con críticas constantes, esto puede hundirla más o no ayudarla a desbloquearse. Ciertamente, para eso están los psicólogos, que deben encontrar el "cómo" , y en un foro no podemos hacerlo porque no somos profesionales. Pero teniendo en cuenta esto podemos ayudarla un poco más.

Tienes razón en una cosa yo creo que a medias, a ver si me explico sin que se me malinterprete... creo que por el bien de la persona, sea quien sea eh? me da igual decir las cosas crúdamente es todavía mejor para reaccionar, que no que el día que falten los padres si se convive con ellos ... pq esa va a ser la ostia más grande que se va a llevar la persona... parece que no, pero son un apoyo viviendo con ellos, por poner un ejemplo... si uno tiene fobia social y no puede salir a la calle pero vive con los padres, quien saldrá ha hacer las compras, a comprar el pan a hacer recados serán ellos, quienes pagan las facturas con trabajos o pensión... ese tiempo hay que aprovechar para trabajar con uno mismo y sacar la fuerza de donde no se tiene, pq el día que no estén... eso que hacen ellos lo vamos a tener que hacer nosotros pero de golpe, pq una de dos, o lo hacemos o nos morimos de hambre, o nos cortan la luz, el agua, por no tener dinero para pagar si no se trabaja... Eso va a ser mucho más crudo que no el que alguien que haya pasado por eso pueda decir de manera "cruda" lo que le puede venir bien que vaya haciendo ahora que tiene la oportunidad de hacerlo poco a poco, pq después es "no puedo" no va a valer...
No sé si he conseguido explicarme

 

[Lady96]

Hola primas de mi corazón!

Pues eso. Como se encuentra un psiquiatra decente. O si tenéis recomendaciones si sois madrileñas.

Hoy he ido a mi tercer psiquiatra en lo que llevo de año y la experiencia en los dos últimos ha sido un desastre.

Sufro de depresión desde hace varios años. En tratamiento desde hace 8. Pero estimo que debió de empezar cuando tenía unos 17.

La mitad de mi vida con depresión. casi na'.

Hoy he ido a mi última psiquiatra. Su solución ha sido 'trabaja'. La digo que no soy capaz de enfrentar una entrevista. Tengo ansiedad social además de la normal. Se lo he dicho llorando. A la tía, pues se la ha traído flojisima.

'que no has trabajado nunca??????' por desgracia, no. Porque tengo algo aquí dentro que no me deja.

'que dejabas las clases??????' pues si. Porque no podía levantarme para ir.

Sin reacción. Lo que me hace sentir patética, triste e inútil, llorando en una consulta.

'Tienes que encontrarte a ti misma' que si. Que lo sé. Pero eso lo sé del libro de autoayuda. No de ti que cobras una pasta. 'Encontrar tu lugar. Estas en la crisis de la media vida'

Ajá. La que tenía con 20 también era la de la mitad de la vida.

'Tienes que andar. Mucho. Que es antidepresivo' ahí pues se me han inflado lo que no tengo y la rabia ha ganado a mi timidez.

'Mi padre caminaba muchísimo. Kilómetros. A diario. Hasta que el cáncer le dejo en una silla de ruedas. caminaba. Y sufría una depresión severa que nunca supero'

Habría sido un zasca de película pero a la señora está se lo resbala todo

La digo que duermo 5 hora al día. Que estoy siempre agotada. Que la culpa es mía! 'Malos hábitos de sueño. Parsiflora'

Y otro hinchamiento: He tomado valeriana, somníferos etc. No me duermo.

Otra vez se la ha traído floja. Todo esto mientras yo intentaba hacerme un par de piercings en las manos con las uñas.

'Tienes ganas de terminar con todo?' pues si. A diario. Pierdo la cuenta. Ha hecho algo? Pues no.

Por qué no tienes aficiones? Pues porque no tengo ganas. Sin reacción.

Por qué no tienes amigos? Pues porque me dejaron de hablar hace años.

Que ajo y agua con la muerte de mi padre. Que tengo que superarlo, y encontrar mi lugar en el mundo. Que no la quitó su razón, pero si me das herramientas lo agradezco que ya llevo casi 35 tacos intentándolo yo sola y no se.

En julio fui a la psiquiatra de la seguridad social. Yendo por urgente, porque mi médico de cabecera de la seguridad social debe ser la única que ve que estoy con el pie más fuera de la existencia que dentro.

En resumen: Yo tenía la culpa de todo. Que Trump siga ahí con su peluquín, también es mi culpa.

Que tendría que haber hecho las cosas de adolescente (que ella no sabe nada de mí adolescencia tampoco), que ya era muy tarde, que si pretendia vivir debajo de un puente porque no quería hacer nada.

Vamos, que la depresión y el ponerme a llorar la noche antes cuando pienso que tengo que ir a una clase o a un gimnasio, es porque me apetece. Aficiones que tiene una.

Y si ya estaba mal, pues eso termino por hundirme en la miseria, que yo he crecido en el ya tendrás tiempo para vestir como tú quieras y salir hasta las tantas, algo que lleva consigo los padres sobre protectores. Que ya se me ha pasado el arroz y ha joderse! Ya eres vieja!

A ninguna de las dos les ha interesado mucho las lagunas de memoria que tengo (hay meses,años recientes que no recuerdo absolutamente nada), ni las cefaleas, el llorar continuo, ni el ahogamiento de la ansiedad. Ni tampoco ayudar a diagnósticar.

Así que como no tengo amigos, ni pareja, ni perrito que me ladre recurro a vosotras primas de mi corazón, a ver si alguna sabe de algún psiquiatra bueno, bonito, barato no creo.

Y que al menos os haya sacado alguna sonrisa de este dramón que os he soltado aquí.

Yo hace unos años pasé por algo parecido , y salí yo sola , el psiquiatra me quería mandar medicación y ahí fue cuando me empecé a dar cuenta y por ello ahora estoy estudiando psicología para poder ayudar en casos que lo necesitan como cuando yo lo necesitaba, si quieres hablar más sobre el tema mándame un privado, entiendo lo que es no poder levantarte de la cama y no poder ir a clase, y te aseguro que se sale de ahí

 

[Ilargia]

Yo hace unos años pasé por algo parecido , y salí yo sola , el psiquiatra me quería mandar medicación y ahí fue cuando me empecé a dar cuenta y por ello ahora estoy estudiando psicología para poder ayudar en casos que lo necesitan como cuando yo lo necesitaba, si quieres hablar más sobre el tema mándame un privado, entiendo lo que es no poder levantarte de la cama y no poder ir a clase, y te aseguro que se sale de ahí

Yo este año también empiezo primero de psicología, ya somos dos!
En mi caso mi ilusión es poder aportar mi grano de arena con la especialidad de paliativos... para poder ayudar tanto a enfermos con familiares de enfermos, después de las cosas que me han tocado ver y vivir...

 

[Lady96]

Yo este año también empiezo primero de psicología, ya somos dos!
En mi caso mi ilusión es poder aportar mi grano de arena con la especialidad de paliativos... para poder ayudar tanto a enfermos con familiares de enfermos, después de las cosas que me han tocado ver y vivir...

Yo me quiero especializar en clínica, me parece tan necesaria para este tipo de casos , aquí el psiquiatra manda medicación y listo, pero esta chica necesita terapia necesita apoyo y necesita avanzar no una pastilla

 

[Ilargia]

Yo me quiero especializar en clínica, me parece tan necesaria para este tipo de casos , aquí el psiquiatra manda medicación y listo, pero esta chica necesita terapia necesita apoyo y necesita avanzar no una pastilla

Eso es, eso el lo que le estábamos diciendo, que una pastilla no le va a curar, una pastilla puede ayudar, pero si no ponemos de nuestra parte, vamos a estar igual pero con pastilla, es una ayuda, pero no la cura, la cura, la tenemos nostros en nuestras manos

 

[Lady96]

Eso es, eso el lo que le estábamos diciendo, que una pastilla no le va a curar, una pastilla puede ayudar, pero si no ponemos de nuestra parte, vamos a estar igual pero con pastilla, es una ayuda, pero no la cura, la cura, la tenemos nostros en nuestras manos

He estado pensando , como esta chica no puede hacer terapia de grupo presencial , podemos hacer con ella y con las personas que lo necesitan algo online, contar experiencias que la puedan ayudar a salir de donde está , que no se sienta sola y encuentre a gente en la que apoyarse y ojalá vayamos celebrando éxitos entre todas

 

[Byb]

Tienes razón en una cosa yo creo que a medias, a ver si me explico sin que se me malinterprete... creo que por el bien de la persona, sea quien sea eh? me da igual decir las cosas crúdamente es todavía mejor para reaccionar, que no que el día que falten los padres si se convive con ellos ... pq esa va a ser la ostia más grande que se va a llevar la persona... parece que no, pero son un apoyo viviendo con ellos, por poner un ejemplo... si uno tiene fobia social y no puede salir a la calle pero vive con los padres, quien saldrá ha hacer las compras, a comprar el pan a hacer recados serán ellos, quienes pagan las facturas con trabajos o pensión... ese tiempo hay que aprovechar para trabajar con uno mismo y sacar la fuerza de donde no se tiene, pq el día que no estén... eso que hacen ellos lo vamos a tener que hacer nosotros pero de golpe, pq una de dos, o lo hacemos o nos morimos de hambre, o nos cortan la luz, el agua, por no tener dinero para pagar si no se trabaja... Eso va a ser mucho más crudo que no el que alguien que haya pasado por eso pueda decir de manera "cruda" lo que le puede venir bien que vaya haciendo ahora que tiene la oportunidad de hacerlo poco a poco, pq después es "no puedo" no va a valer...
No sé si he conseguido explicarme

Sí, si te explicas bien, y también entiendo tu buena intención y que es importante que intente salir ya de esa situación. Pero cuando una persona está bloqueada en una fobia social, una depresión y hay que buscar el "click" para que reaccione y salga, no es tan sencillo. Hay que conocer bien las causas de esa fobia y depresión. Los psicólogos trabajan en eso, en encontrar el click, y no es sencillo. Tienen que escuchar mucho antes de proponer qué se puede hacer. Cada caso es distinto y no a todos les va a funcionar lo mismo. A algunos les funcionará que les hablen con crudeza, pero a otros no.

En este caso, y desde lo que podemos hacer desde un foro simples foreras, no profesionales de la salud mental, creo que la mejor ayuda es que la forera se pueda desahogar y pedir ayuda que algunos le pueden dar (referencias de un psiquiatra). Y para ello es mejor que sea un lugar a donde ella pueda venir a desahogarse, porque si se le habla con mucha crudeza, lo mismo ni siquiera quiere venir. Y desahogarse le viene bien, le ayuda.

 

[Shamrock]

Hola primas de mi corazón!

Pues eso. Como se encuentra un psiquiatra decente. O si tenéis recomendaciones si sois madrileñas.

Hoy he ido a mi tercer psiquiatra en lo que llevo de año y la experiencia en los dos últimos ha sido un desastre.

Sufro de depresión desde hace varios años. En tratamiento desde hace 8. Pero estimo que debió de empezar cuando tenía unos 17.

La mitad de mi vida con depresión. casi na'.

Hoy he ido a mi última psiquiatra. Su solución ha sido 'trabaja'. La digo que no soy capaz de enfrentar una entrevista. Tengo ansiedad social además de la normal. Se lo he dicho llorando. A la tía, pues se la ha traído flojisima.

'que no has trabajado nunca??????' por desgracia, no. Porque tengo algo aquí dentro que no me deja.

'que dejabas las clases??????' pues si. Porque no podía levantarme para ir.

Sin reacción. Lo que me hace sentir patética, triste e inútil, llorando en una consulta.

'Tienes que encontrarte a ti misma' que si. Que lo sé. Pero eso lo sé del libro de autoayuda. No de ti que cobras una pasta. 'Encontrar tu lugar. Estas en la crisis de la media vida'

Ajá. La que tenía con 20 también era la de la mitad de la vida.

'Tienes que andar. Mucho. Que es antidepresivo' ahí pues se me han inflado lo que no tengo y la rabia ha ganado a mi timidez.

'Mi padre caminaba muchísimo. Kilómetros. A diario. Hasta que el cáncer le dejo en una silla de ruedas. caminaba. Y sufría una depresión severa que nunca supero'

Habría sido un zasca de película pero a la señora está se lo resbala todo

La digo que duermo 5 hora al día. Que estoy siempre agotada. Que la culpa es mía! 'Malos hábitos de sueño. Parsiflora'

Y otro hinchamiento: He tomado valeriana, somníferos etc. No me duermo.

Otra vez se la ha traído floja. Todo esto mientras yo intentaba hacerme un par de piercings en las manos con las uñas.

'Tienes ganas de terminar con todo?' pues si. A diario. Pierdo la cuenta. Ha hecho algo? Pues no.

Por qué no tienes aficiones? Pues porque no tengo ganas. Sin reacción.

Por qué no tienes amigos? Pues porque me dejaron de hablar hace años.

Que ajo y agua con la muerte de mi padre. Que tengo que superarlo, y encontrar mi lugar en el mundo. Que no la quitó su razón, pero si me das herramientas lo agradezco que ya llevo casi 35 tacos intentándolo yo sola y no se.

En julio fui a la psiquiatra de la seguridad social. Yendo por urgente, porque mi médico de cabecera de la seguridad social debe ser la única que ve que estoy con el pie más fuera de la existencia que dentro.

En resumen: Yo tenía la culpa de todo. Que Trump siga ahí con su peluquín, también es mi culpa.

Que tendría que haber hecho las cosas de adolescente (que ella no sabe nada de mí adolescencia tampoco), que ya era muy tarde, que si pretendia vivir debajo de un puente porque no quería hacer nada.

Vamos, que la depresión y el ponerme a llorar la noche antes cuando pienso que tengo que ir a una clase o a un gimnasio, es porque me apetece. Aficiones que tiene una.

Y si ya estaba mal, pues eso termino por hundirme en la miseria, que yo he crecido en el ya tendrás tiempo para vestir como tú quieras y salir hasta las tantas, algo que lleva consigo los padres sobre protectores. Que ya se me ha pasado el arroz y ha joderse! Ya eres vieja!

A ninguna de las dos les ha interesado mucho las lagunas de memoria que tengo (hay meses,años recientes que no recuerdo absolutamente nada), ni las cefaleas, el llorar continuo, ni el ahogamiento de la ansiedad. Ni tampoco ayudar a diagnósticar.

Así que como no tengo amigos, ni pareja, ni perrito que me ladre recurro a vosotras primas de mi corazón, a ver si alguna sabe de algún psiquiatra bueno, bonito, barato no creo.

Y que al menos os haya sacado alguna sonrisa de este dramón que os he soltado aquí.

Conforme iba leyéndote me he ido enervando. Qué manera de juzgar a la ligera, dónde han conseguido el título es@s psiquiatr@s? Qué poca consideración!

Te animo a que busques un buen psicólogo y no desistas, por favor.

Mucho ánimo prima

 

[SFERA1]

Eso es, eso el lo que le estábamos diciendo, que una pastilla no le va a curar, una pastilla puede ayudar, pero si no ponemos de nuestra parte, vamos a estar igual pero con pastilla, es una ayuda, pero no la cura, la cura, la tenemos nostros en nuestras manos

Prima no es un hilo para polémicas y no es mi intención porque hay otra pidiendo ayuda, se que ninguna lo hacéis con mala intención, pero son mensajes que a mi parecer no son correctos. La cura de la depresión no la tiene el paciente en sus manos, es una enfermedad como cualquier otra, al igual que no está en manos del paciente curarse de un cáncer o de una úlcera. Por supuesto que en manos del paciente está buscar profesionales, ser serios y proactivos en sus tratamientos, pero la curación dependerá de muchos factores, muchos ajenos al propio paciente. La depresión es la manifestación de una alteración química cerebral.

Por la situación que describe la prima @LaViejadelVisillo se nota claramente que en su caso se trata de un caso de depresión endógena de origen hereditario, que luego la vida va pasando, se van entremezclando situaciones personales y años y ya no se sabe a veces diferenciar que fue primero, pero viendo como describe la situación de su padre yo apuesto a que es así.

Prima la @LaViejadelVisillo yo no soy de Madrid y no puedo darte ningún nombre concreto de un buen psiquiatra, hay cosas en tu relato que me tranquilizan, no te veo desafectada de tu situación, la cual explicas maravillosamente bien, tienes ganas de poner remedio ... pero tengo que reconocer que me has dejado preocupada porque te siento muy al límite, como te han recomendado otras primas creo que tu situación requiere de un tratamiento mucho más integral que acudir exclusivamente a un psiquiatra. No se cual podría ser porque yo no soy psiquiatra, pero por un caso cercano parecido se que requirió de ingreso. En las enfermedades mentales hay veces que es necesario salir de la "olla" para tratar el problema desde todos sus frentes, con total concentración en el tratamiento y sin las presiones de la vida cotidiana (madre, casa, rutina ... ). A mi solo se me ocurre que vayas a tu medico de cabecera, al de Seguridad Social, no al del seguro privado que tengas y le expongas con total franqueza la situación en la que te encuentras. No es tan fácil que te ingresen en un cento público, normalmente tiene que ir acompañado de una crisis aguda, pero quizás exista algún protocolo para personas en tu situación. Un abrazo muy fuerte.

 

[Ilargia]

Prima no es un hilo para polémicas y no es mi intención porque hay otra pidiendo ayuda, se que ninguna lo hacéis con mala intención, pero son mensajes que a mi parecer no son correctos. La cura de la depresión no la tiene el paciente en sus manos, es una enfermedad como cualquier otra, al igual que no está en manos del paciente curarse de un cáncer o de una úlcera. Por supuesto que en manos del paciente está buscar profesionales, ser serios y proactivos en sus tratamientos, pero la curación dependerá de muchos factores, muchos ajenos al propio paciente. La depresión es la manifestación de una alteración química cerebral.

Por la situación que describe la prima @LaViejadelVisillo se nota claramente que en su caso se trata de un caso de depresión endógena de origen hereditario, que luego la vida va pasando, se van entremezclando situaciones personales y años y ya no se sabe a veces diferenciar que fue primero, pero viendo como describe la situación de su padre yo apuesto a que es así.

Prima la @LaViejadelVisillo yo no soy de Madrid y no puedo darte ningún nombre concreto de un buen psiquiatra, hay cosas en tu relato que me tranquilizan, no te veo desafectada de tu situación, la cual explicas maravillosamente bien, tienes ganas de poner remedio ... pero tengo que reconocer que me has dejado preocupada porque te siento muy al límite, como te han recomendado otras primas creo que tu situación requiere de un tratamiento mucho más integral que acudir exclusivamente a un psiquiatra. No se cual podría ser porque yo no soy psiquiatra, pero por un caso cercano parecido se que requirió de ingreso. En las enfermedades mentales hay veces que es necesario salir de la "olla" para tratar el problema desde todos sus frentes, con total concentración en el tratamiento y sin las presiones de la vida cotidiana (madre, casa, rutina ... ). A mi solo se me ocurre que vayas a tu medico de cabecera, al de Seguridad Social, no al del seguro privado que tengas y le expongas con total franqueza la situación en la que te encuentras. No es tan fácil que te ingresen en un cento público, normalmente tiene que ir acompañado de una crisis aguda, pero quizás exista algún protocolo para personas en tu situación. Un abrazo muy fuerte.

El problema de los mensajes, es que no tienen tono... Evidentemente la cura no solo depende de nosostros, yo creo que no he dicho eso, pero si está en nosotros la responsabilidad de ser participes y nuestra actitud ante la enfermedad... He contado el caso de mi marido, y el mío, él con cáncer que no tiene cura, yo con una enfermadad autoinmune que tampoco tiene cura... he pasado durante bastante tiempo por un cuadro ansioso depresivo... Parte del tratamiento de mi marido es y fue la químio, pero como dicen también los médicos especialistas en esta enfermedad... el 50% lo hace el tratamiento, y el otro 50% también es la actitud... en mi caso, lo mismo... yo tomo un tratamiento para mi enfermedad autoinmune, tengo muchísimos dolores pero igualmente salgo a la calle, paseo, hasta donde el cuerpo me da, porque sé que si me quedo en la cama, los dolores me van a ir a más...
Evidentemente hay casos y casos... pero creo que hay que empezar junto con un tratamiento, luchando por poner un poquito de nuestra parte, aunque cueste, aunque nos duela hasta el alma, intentando enfrentar de la mejor manera posible los dolores tanto físicos, como mentales...
Mi intención para nada ha sido crear ningún tipo de polémica, pero no hablo desde el desconocimiento, por desgracia por la enfermedad de mi marido, me ha tocado vivir situaciones muy muy límites con una ansiedad tan grande en aquellos días que perdí 15kilos en un mes
Creo en mi humilde oponión, que diciéndole que no se preocupe, que si no puede salir de casa que no salga, creo sinceramente, que no se le ayuda, creo que en lo que hay que ayudarle es a que se atreva a dar ese paso, como le dije en uno de mis mensajes, que un día, salga hasta la puerta de casa, que no puede más, pues ya ha dado un paso, otro día, que salga hasta las escaleras... otro hasta la puerta del portal y asi cada día un poquito... pq como llegue el día en que lo tenga que hacer de golpe... el shock, va a ser mucho peor...