CURAR LA ANSIEDAD

[Theo]

Las muelas del juicio hay que sacarlas cuando no hay espacio para que salgan y van a dar problemas y se van a mover los dientes. También cuando nacen muy torcidas y limpiarlas es complicado, que ya de por sí lo es porque están muy atrás y nos da arcadas. Muchas veces se terminan picando, pero vamos, yo me saqué una de abajo con cirugía porque no tenía espacio, y las de arriba porque salieron perfectamente pero se me picaron, y no merecía mucho la pena empastarlas. Con esto te quiero decir que no tienes porque volver a pasar por lo mismo, a veces nacen bien y ahí se quedan.

Por otro lado si lo has pasado tan mal es por la alveolitis, mujer, que es un dolor insoportable. Si no hubiese pasado eso las molestias hubiesen sido pocas. Y no te tiene quedar ninguna vergüenza llorar en urgencias ni en ningún sitio, mismamente yo acabé hace una semana en urgencias porque tenía una taquicardia brutal y ya no lo aguantaba más y me asuste. Yo lloraba como un bebé y es que no me da vergüenza, me dijeron que era ansiedad y listo, si me siento mal me siento mal. Y seguramente tu dificultad para respirar es por la ansiedad y también porque si dices que no cierras bien la boca igual estás respirando por la boca más que por la nariz. Puede que eso te cree un poco de hiperventilacion más la ansiedad que gastas, ya verás que todo se arregla.

Muchas gracias por lo mensajes de verdad, no sabes lo que necesito un poco de reconforte. A ver la médico si me llama el lunes que me dice y si tengo que posponer la dentista. Mi mala suerte con los médicos es digno de estudio (la de cabecera también tela), creo que igual pido que me recete ansiolíticos para que al menos me ayude a calmarme, pasa que me da miedo porque hace unos años me los mandaron y digamos que hice algo chungo.

Con lo poco que estoy comiendo igual me quedo hecha una sílfide

 

[Ava.Nguyen]

Este finde he quedado para cenar con mi novio y sus amigos y tengo una ansiedad horrible... No sé si no ir, me da miedo que me dé un ataque justo antes o en el mismo restaurante. Me pongo muy nerviosa cuando hay algo que se sale de lo normal y me hace ilusión ?

Este consejo me lo ha dado mi psicóloga en numerosas ocasiones: si no vas la ansiedad ha ganado la partida, puede que la primera vez te encuentres mal pero no desistas, en cuanto hagas esto más veces verás como la ansiedad te da una pequeña tregua. Sé que decirlo es fácil, pero si te lo grabas puedes vencer el miedo.

 

[Aguaclara]

Ya, llevo un año sintiendo esta ansiedad prácticamente a diario. Pero me da miedo ir al restaurante y no comer nada (cuando tengo ansiedad los síntomas principales son náuseas y se me quita el apetito) y no quiero parecer rarita o algo... Mi novio dice que muchos de sus amigos han tenido también ansiedad, pero no quiero joderles la noche por encontrarme yo mal.

Y, por si eso fuera poco, está el antes. Si ya tengo nervios y me encuentro angustiada no me quiero imaginar ese mismo día u horas antes.

Tengo lorazepam y lo tomo. Media pastilla cada noche y cuando estoy peor, tomo algo más (solo puntualmente) pero no sé si ir o no. Estoy dudosa y no quiero ni fallarme a mí ni a mi novio. No sé qué hacer, ya esta noche tengo muchísima ansiedad ???

DIOS MIO es como si me leyese a mi hace más de un año , real que EXACTAMENTE el mismo caso, perdona pero es que alucino porque nunca había conocido/leido a nadie que le pasase exactamente lo mismo (situaciones que me ponen nerviosa porque quiero que vayan bien y causar buena impresión, nauseas, nerviosismo, se me quita el apetito y yo quiero comer porque si voy a una cena/comida es para eso y no quiero parecer rara o que me pasa algo).

Sinceramente el único consejo que puedo darte y desde la experiencia es el mejor es que vayas a la cena y que trates la ansiedad como algo normal, el normalizarlo y no intentar ocultarlo es lo mejor que vas a poder hacer, si los amigos te notan rara dices es que hoy estoy algo nerviosilla o alguna cosa de ese tipo.
Y sobre todo permítete no estar perfecta en ese momento, ni intentar controlar lo que vayan a pensar de ti. No pasa nada sus amigos son humanos también y seguro que entienden tu nerviosismo y si no lo entienden es cosa de ellos no es tu responsabilidad hacer que lo entiendan.

Por lo que veo tu ya has hecho algo mejor que yo porque yo tarde mucho en decirselo a mi novio de ese entonces con el que acababa de empezar y al final se fue haciendo algo continuo y me pasaba cada vez que quedaba a cenar/comer con él (encima era una persona que me juzgaba mucho).

Hace ya un año que dejé a mi novio y yo pensaba que la ansiedad se iria con él, pero no, se extendió a otras situaciones de mi vida en las que antes me encontraba bien y me dieron 2 o 3 ataques de pánico.

Actualmente como puse en un mensaje anterior aquí en este hilo estoy así:

Hola pris! yo he tenido ansiedad en diferentes momentos pero ahora mismo lo que me pasa es miedo al miedo (miedo irracional a tener el ataque de ansiedad en una situación) y la verdad que ha hecho que me apetezca menos salir y antes me encantaba!
Estoy intentando superarlo poco a poco y no he dejado de salir, pero lo paso mal y es bastante frustrante.

¿Alguna ha pasado por esto? Siento que quiero superarlo cuanto antes y estoy tardando, por supuesto estoy en terapia psicológica.

He llegado al punto en que cualquier evento social tipo cena/ comida/ discoteca me pone nerviosa y pienso que me va a dar ansiedad y no voy a poder estar bien y comer/beber normal como todos por lo que prefiero quedarme en mi casa que salir y pasarlo mal intentando no tener nauseas delante de todos, tengo miedo al miedo como ya he dicho antes. (aunque sigo saliendo y lo paso mal ya que es la mejor manera de vencerlo y que la ansiedad no controle tu vida).
Normalmente mi vida diaria ahora la puedo hacer normal pero si hay un dia que tengo la ansiedad más generalizada salir aunque sea con mis padres de compras me puede dar ansiedad.

Y me siento identificada en lo que dices en nerviosismo horas y días antes ante eventos que me impongan más.

Así que yo personalmente te recomendaría empezar terapia antes, desde que el problema no es tan avanzado (aunque no se si esta ansiedad te da de manera normal) y sobre todo tratarlo con naturalidad y exteriorizar porque es lo contrario de lo que yo hice y ahora veo que me hubiese venido mejor.


Perdón por el tocho! Me ha sorprendido un montón leer un caso tan parecido al mio así que aquí estoy para lo que quieras si quieres hablar o lo que sea. ?

 

[Forera en la sombra]

Si creía que antes tenía ansiedad que inocente era

Spoiler: Realmente largo si alguien quiere leerlo...

Hace unos meses me empezó a doler como cerca de un diente empastado que enseguida se extendió toda la mandíbula y el oido, esperé unos dias rezando para que se fuese el dolor ya que estabamos en pleno estado de alarma (finales de abril) al final llamé al médico me hizo ir y me mandó enantium y nolotil diciéndome que fuera a un odontólogo que igual necesitaba una férula (en ningún momento me miró la boca) estuve tomándome los calmantes evitando ir al dentista por miedo a que me pudieran hacer y sablar, se me acabaron los calmantes y volví a llamar al médico y me insistió en que fuera al dentista.

Al final tuve que ir, fui al que va mi hermana esperando que me fuese bien, ahí empezó mi odisea, la primera consulta me dijo que solo tenía comida atascada en la muela del final, me mandó un cepillo especial y me dió una pasta de dientes y que me cepillara hasta hacerme sangrar esa parte, estuve dos semanas por la parte del ya oido no me dolía o si me dolía era apenas, donde tenía la molestia era en la parte más adelante que sentía los dientes apretados (cuando estuve con los calmantes me aplicaba calor y eso me aliviaba mucho hasta hubo un momento que el dolor prácticamente desapareció pero luego volvió)el dolor inicial no fue en la caries si no en la muela colindante con un empaste antiguo, me miró me dijo que tenía infección y una pequeña úlcera en la muela de atrás ( que eso lo pienso y debía de ser por cepillarme con fuerza como me dijo que hiciera) hizo una radiografía de la parte de atrás cosa que no entendí porque al auxiliar le dije que tenía sensación de dientes apretados delante.

Me dijo que era un problema de la muela del juicio y que me iba a ir dando problemas provocando un problema periodontal y que había que extraerla, pregunté si no había otra opción y me dijo que me iba a seguir dando problemas por lo que accedí asustada y por desesperación, me pusieron la anestesia y me hicieron firmar un consentimiento me dieron la tablet y firmé (no tenía ni idea de que me tenían que informar de los riesgos ya que no me dieron nada, solo firma aquí y ya está) Me hicieron el empaste y seguidamente la extracción vi las estrellas creo que pocas cosas me habían dolido tanto. No me informaron que se forma un coagulo y que no hay que enjuagarse fuerte hasta dentro de unos dias de eso me enteré después por internet

A los dias tuve que ir a urgencia porque no aguantaba el dolor, me dieron antibióticos. Al dia siguiente la escribí a la dentista y se lo dije que tenía dolor por la parte del empaste , me dijo que fuera, fui, me miró me limó el diente de el empaste y me dijo que no tenía nada que era normal el dolor tras una extracción que esperase unos dias y la fuese informando eso fue un jueves, al dia siguiente la escribo y que todo sigue igual, que a ver que tal paso el fin de semana, El lunes le digo que no cesa el dolor, me dice que vaya, voy me quita los puntos y me dice que tengo una alveolitis le digo que siento los dientes apretados y para dentro, ahí ya me empieza a hablar como si yo fuera idiota y que me habían informado de los riesgos, le digo que a mi no me han dicho nada que solo me dieron la tableta (el auxiliar) para firmar y hace un gesto como bue no pasa nada y me empieza a decir y esas trenzas que te las haces tú? como haciendo la pelota, que en dos semanas se me pasa el dolor por la alveolitis. Mi cara de lo mal que lo estaba pasando, llevaba días llorando era para verme.

Pasan los dias y sigo con dolor, pido cita en otro dentista, me pregunta (la primera dentista ) a la semana y media o asi que que tal voy y le digo eso que he pedido cita en otro dentista me dice al dia siguiente (todo whatsapp) que le parece bien que si quiere que ya le cuente, el otro dentista me hace una radiografia y que no tengo nada me explica el procedimiento que siguen ellos en una extracción y no tiene nada que ver con como lo hizo conmigo la primera dentista. Total insisto y me dicen que no tengo nada que es normal la recuperación de una extracción y me dan cita para 10 dias después que me vea la ortodoncista porque tengo la mordida mal

Pasan los dias llorar llorar, desesperación. ¿Cómo no me va a pasar nada? cita a otro dentista, me lima los dientes que no ve nada pero que puede ser que tenga una pulpitis y que me tengan que hacer endodoncia pero que el dolor está difuminado y claro no me van a sacar cada muela que me ve en una semana, al menos esta última ha hecho algo y me dice algo. Aunque no me hacen radiografía (cancelo cita con dentista 2)

Me he dado cuenta que la mandíbula se me va para el lado al no tener ya el tope de la muela del juicio inferior como en el otro lado y por eso probablemente me chocaban más los dientes de ese lado

El llorar todos los dias se ha convertido en sensación de falta de aire y dolor en el pecho, llamar a mi padre ayer desesperada por no saber que hacer (este diciendome como lleva haciendo desde el principio que la culpa es mía por sacarme la muela) llamo a mi médico de cabecera voy al centro y me dicen que no me puede ver que vaya a urgencias que está ella por la tarde, voy, al decir los problemas para respirar y dolor en el pecho que ella no me puede ver (supongo que será de riesgo y pensaría que tenía el covid) me pongo a llorar explicándolo todo me mira la boca la otra chica y que no me ve nada me toda con el palo en los dientes y la herida y como no tengo dolor (el dolor es los dientes juntos, por abajo de la mandíbula, sensación de dientes para dentro y notar los empastes como si me hubiesen dado un puñetazo) me dice que es la mandibula me manda unos corticoides y que pida cita en unos dias con la médico para ver como voy, me da medio ansiolítico y el otro medio para el dia siguiente, que si quiero que me pinchen y yo sin saber ya digo que si, no se que me pincharían, ojalá hubiese sido un tranquilizante para caballos, esto fue ayer, seguir con el dolor, llorar no saber que hacer he escrito hasta una parrafada a la primera dentista al whatsapp,

Mira que en tema físico hace unos años lo estuve pasando fatal por un problema que tuve de granos en la cara que se quedó la cara practicamente desfigurada y el picor y dolor era horrible pero lo de ahora.. Pensar que fui una auténtica retrasada por aceptar quitarme la muela por no esperar y pensármelo por no preguntar los riesgos, confiando en que era una profesional. 29 años y la boca destrozada como si tuviese 80 años, con miedo a que no se vaya nunca el dolor, a que se me quede la mandíbula mal a que me tengan que sacar más dientes y no tener ni con quien hablarlo. Ójala poder volver 4 meses atrás
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No he leido todos tus posts. He leido que eres extremeña. Busca a este especialista: Florencio Monge Gil. Es uno de los mejores cirujanos maxilofaciales, no solo de España, del mundo. Gastate la pasta si hace falta, ni te lo pienses, ni lo dudes. Si no la tienes búscala debajo de las piedras.

 

[Ava.Nguyen]

Ya, llevo un año sintiendo esta ansiedad prácticamente a diario. Pero me da miedo ir al restaurante y no comer nada (cuando tengo ansiedad los síntomas principales son náuseas y se me quita el apetito) y no quiero parecer rarita o algo... Mi novio dice que muchos de sus amigos han tenido también ansiedad, pero no quiero joderles la noche por encontrarme yo mal.

Y, por si eso fuera poco, está el antes. Si ya tengo nervios y me encuentro angustiada no me quiero imaginar ese mismo día u horas antes.

Tengo lorazepam y lo tomo. Media pastilla cada noche y cuando estoy peor, tomo algo más (solo puntualmente) pero no sé si ir o no. Estoy dudosa y no quiero ni fallarme a mí ni a mi novio. No sé qué hacer, ya esta noche tengo muchísima ansiedad ???

no sé si te servirá esto pero yo cuando tengo que ir a algún sitio suelo llevar como un kit básico ? porque siempre tengp los mimos sintomas, una botella pequeña de agua muy fría, unas bolsas de infusiones, un abanico y mi férula de los dientes, en mi caso eso me ayuda a estar “presente”. Muchas veces de las que me ha pasado ha sido cuando he salido a cenar (tengo miedo a salir de noche) y en algunas ocasiones tuve que decir a alguna amiga que me contara algo gracioso para despejarme. ¿No tendrías a alguien que no fuera tu novio con el que tener un auxiliar durante la cena?

 

[Ava.Nguyen]

Todo lo que describes es igual a como yo me siento. Conseguí llegar a un punto normal donde solo tenía ansiedad los lunes, por tener muchas tareas y ser un día muy estresante. Pero llegó el confinamiento y se trastocó un poco. Dejé las pastillas completamente y sin ningún problema (ya tomaba muy poca cantidad desde hacía varios meses). Pero al volver a salir... Tuve que empezar a tomarlas otra vez.

Aquí estoy, que me he levantado con ansiedad porque hoy veo a mi novio (y llevamos un año ya juntos)

Yo se lo conté desde el primer momento, porque fue conocerlo y, al mes, mes y pico, empezar con ansiedad y ataques de pánico horribles. Esto es una relación de tres: él, mi ansiedad, y yo. Temo cansarle porque siento que contándolo me siento mejor y liberada, y que es el que más me comprende. Ya llevo varios días notandolo un poco "hasta las narices" cuando comento el tema (y el pobre tiene motivos), También está muy estresado...

Muchas veces me he planteado si esta ansiedad es por la relación, que no me viene bien por algún motivo u otro, pero no quiero dejarle porque realmente me gusta y soy feliz con él. Temo que nuestra relación se vaya a la mierda por culpa de la ansiedad...

No tengo dinero para psicólogo privado y por la seguridad social me ven cada 4 meses (solo he tenido 2 citas). Busqué ayuda en una ONG de ayuda psicológica pero ahora con el Covid-19 están parados hasta septiembre.

Ahora estoy muchísimo mejor que el año pasado, que hasta salir con mis padres o a comprar el pan me daban ataques de pánico hasta el punto de ponerme a llorar. Antes y durante.

Ahora solo me sucede antes, y no llegan a ser ataques de pánico, solo ansiedad. Con los eventos sociales no sé, porque desde que nos dejaron salir no he tenido ninguno, el primero sería este jueves.

Pero sinceramente no sé si tirar la toalla y no ir, pidiéndole disculpas a mi novio ? Estoy agotada mentalmente y no sé si no estoy preparada porque ya no tengo fuerzas.

¿Y hacerte un seguro privado? Yo con mi seguro no pago el psicólogo y voy una vez cada semana.

 

[Theo]

Es increíble algunas personas, la dentista que me ha destrozado la boca diciéndome que lo que tengo es un problema interno psicológico. Dentista que en el rótulo de la fachada tiene puesta dentista emocional. Que ella no ha hecho nada mal, hablándome como una mierda sin dejarme hablar y que no iba a discutir más que ella no lo puede saber todo y que me deriva a un maxilofacial diciéndome que me hizo una radiografía después de un empaste (la última dentista me dijo que quizás podía ser una pulpitis) que me hicieron ellos cuando es mentira y de que le digo que no, diciéndome vale pues no no te la hicimos tienes razón.... Mañana tengo que llevar solicitud para que me de los informes y todo.

Tengo miedo de que la última dentista me diga que me tengo que endodonciar media boca, tengo miedo de hacerme ya nada en la boca. Me han dado cita con el dentista de la ss que supuestamente me llamará el viernes. La cosa va a peor y tengo problemas para tragar. Es increíble lo que me está pasando cuando hace 4 meses estaba perfectamente

 

[Psychedelic]

Ya, llevo un año sintiendo esta ansiedad prácticamente a diario. Pero me da miedo ir al restaurante y no comer nada (cuando tengo ansiedad los síntomas principales son náuseas y se me quita el apetito) y no quiero parecer rarita o algo... Mi novio dice que muchos de sus amigos han tenido también ansiedad, pero no quiero joderles la noche por encontrarme yo mal.

Y, por si eso fuera poco, está el antes. Si ya tengo nervios y me encuentro angustiada no me quiero imaginar ese mismo día u horas antes.

Tengo lorazepam y lo tomo. Media pastilla cada noche y cuando estoy peor, tomo algo más (solo puntualmente) pero no sé si ir o no. Estoy dudosa y no quiero ni fallarme a mí ni a mi novio. No sé qué hacer, ya esta noche tengo muchísima ansiedad ???

Llévate la pastilla, quizá te de seguridad, solo por tenerla. Y por lo demás, ves y no te dejes vencer, y si te pones muy mal y no queda otra, te vas al baño y te la tomas, que aunque no es la solución a veces lo necesitamos y no tiene nada de malo. Mejor centra tu atención ahora en otra cosa, no le des vuelta a esa cita, si acaso piensa en aspectos positivos como por ejemplo que posiblemente te lo pases bien. Una cena agradable con gente agradable siempre es algo para disfrutar, no para estar adelantando todo lo malo que puede pasar. No lo pienses más, cuando llegue la hora vas y listo.

 

[Psychedelic]

Es increíble algunas personas, la dentista que me ha destrozado la boca diciéndome que lo que tengo es un problema interno psicológico. Dentista que en el rótulo de la fachada tiene puesta dentista emocional. Que ella no ha hecho nada mal, hablándome como una mierda sin dejarme hablar y que no iba a discutir más que ella no lo puede saber todo y que me deriva a un maxilofacial diciéndome que me hizo una radiografía después de un empaste (la última dentista me dijo que quizás podía ser una pulpitis) que me hicieron ellos cuando es mentira y de que le digo que no, diciéndome vale pues no no te la hicimos tienes razón.... Mañana tengo que llevar solicitud para que me de los informes y todo.

Tengo miedo de que la última dentista me diga que me tengo que endodonciar media boca, tengo miedo de hacerme ya nada en la boca. Me han dado cita con el dentista de la ss que supuestamente me llamará el viernes. La cosa va a peor y tengo problemas para tragar. Es increíble lo que me está pasando cuando hace 4 meses estaba perfectamente

Me parece muy extraño que tengas problemas para tragar, para masticar puede ser pero para tragar...estás segura de que no estás magnificando las cosas? Eso pasa mucho cuando tienes ansiedad, a mi me ha pasado con multitud de síntomas físicos. Vaya, que yo es lo que creo, que no tiene porqué ser, pero si ya estás adelantando que te van a endodonciar media boca creo que este tema te está superando un poco. Mucho ánimo y recuerda que todo tiene solución.

 

[Theo]

Este finde he quedado para cenar con mi novio y sus amigos y tengo una ansiedad horrible... No sé si no ir, me da miedo que me dé un ataque justo antes o en el mismo restaurante. Me pongo muy nerviosa cuando hay algo que se sale de lo normal y me hace ilusión ?

A mi me pasa mucho a la hora de conocer gente nueva, cursos, trabajo, etc. realmente no soy la indicada para dar consejos pero simplemente no te fuerces a la hora de comportarte, todos necesitamos nuestro tiempo y en ocasiones te encuentras gente que te ayuda mucho a sentirte cómoda, pocas veces me ha pasado porque al llegar a un sitio extraño me meto totalmente en una especie de concha de la que me cuesta una barbaridad articular una sola palabra, pero si he encontrado alguna que otra vez con gente que realmente se esfuerza y a lo que ibas acojonada acaba siendo un rato en el que te lo has pasado genial. Además tienes a tú chico que te conoce y estoy segura de que estará pendiente de que te sientas bien.

 

[Theo]

Me parece muy extraño que tengas problemas para tragar, para masticar puede ser pero para tragar...estás segura de que no estás magnificando las cosas? Eso pasa mucho cuando tienes ansiedad, a mi me ha pasado con multitud de síntomas físicos. Vaya, que yo es lo que creo, que no tiene porqué ser, pero si ya estás adelantando que te van a endodonciar media boca creo que este tema te está superando un poco. Mucho ánimo y recuerda que todo tiene solución.

Si que me lo he planteado me lo ha dicho la de cabecera también que puede ser que por los nervios me duela más, me tuvieron que pinchar un tranquilizante el otro dia y me han puesto lorazepam, ayer tomé media pastilla y hoy aún nada porque estoy intentando evita lo máximo el tener que tomarla, pero el otro día cuando me moría de sed y casi me ahogo intentando beber agua me acojoné. Realmente estoy baldada psicologicamente a veces me vienen momentos lúcidos en los que me digo, tranquila theo no puede ser que esté tan mal, necesitas tranquilizarte pero luego me viene la ansiedad el llorar y recorrer la casa e arriba abajo de los nervios de no saber que hacer porque lo de la mandíbula desviada es imposible estarlo haciendo yo de manera consciente, Es que además no es algo concreto es mandíbula más muelas.

 

[Theo]

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