Culpabilidad y ansiedad incapacitantes

[Laurana]

Hazte copia en OneDrive o alguna otra nube. Porque se te pueden perder por algo involuntario como romperse el móvil o el disco duro y luego te comerás el coco un montón.

 

[Nolitta]

Vas a terapia para tratarte? Si tienes Toc es mejor pedir ayuda profesional, te den herramientas para poder gratinar este tipo de situaciones y que no te creen esta ansiedad

 

[PenelopeBlanco]

Veo que una prima ya te ha comentado que el problema de los archivos es solo una manifestación, no el problema real.

Podemos decirte que no pasa nada y que todos nos equivocamos, pero tú ya lo sabes aunque no lo sientes. ¿Tienes herramientas para sobrevivir cuando te dan estás angustias hasta que se pasen?

Pues, esta última vez, comencé a tener ideas que me asustaban y decidí llamar al médico.
Normalmente se me pasa cuando hablo con mi madre porque logra convencerme de que no fue culpa mía porque es lo único que quiero escuchar aunque sepa que sí lo fue, pero al no estar en casa decidí llamar al médico de cabecera para que me recetara un ansiolítico más fuerte.
El día anterior mi madre estuvo en casa pero no quería preocuparla y no dije nada pasé desde el mediodía con ansiedad «eso sí controlable» tenía apetito e incluso salí con ella de casa, pero por dentro solo podía pensar que dejar de vivir era buena opción.
Pues, esta última vez, comencé a tener ideas que me asustaban y decidí llamar al médico.
Aún no sé cómo puede ser compatible tener un sufrimiento que te lleve a pensar así pero que te deje aparentar que todo va bien e incluso tener apetito, imagino que por la medicación, si me hubiera pasado años atrás, hubiera llegado al vómito y a hiperventilar.
Recuerdo que a media tarde de repente me sentí mejor por unos minutos, y, la situación cuando volví a casa se hacía más soportable si me distraía con algo.

 

[PenelopeBlanco]

Hazte copia en OneDrive o alguna otra nube. Porque se te pueden perder por algo involuntario como romperse el móvil o el disco duro y luego te comerás el coco un montón.

Tengo copia en Onedrive jajajaja, es esencial.

 

[M.Cara]

Pues, esta última vez, comencé a tener ideas que me asustaban y decidí llamar al médico.
Normalmente se me pasa cuando hablo con mi madre porque logra convencerme de que no fue culpa mía porque es lo único que quiero escuchar aunque sepa que sí lo fue, pero al no estar en casa decidí llamar al médico de cabecera para que me recetara un ansiolítico más fuerte.
El día anterior mi madre estuvo en casa pero no quería preocuparla y no dije nada pasé desde el mediodía con ansiedad «eso sí controlable» tenía apetito e incluso salí con ella de casa, pero por dentro solo podía pensar que dejar de vivir era buena opción.
Pues, esta última vez, comencé a tener ideas que me asustaban y decidí llamar al médico.
Aún no sé cómo puede ser compatible tener un sufrimiento que te lleve a pensar así pero que te deje aparentar que todo va bien e incluso tener apetito, imagino que por la medicación, si me hubiera pasado años atrás, hubiera llegado al vómito y a hiperventilar.
Recuerdo que a media tarde de repente me sentí mejor por unos minutos, y, la situación cuando volví a casa se hacía más soportable si me distraía con algo.

¿No puede derivarte el médico al psicólogo de la seguridad social? Si no vas a ir poniendo parches, a ver si la psicóloga te puede ayudar a tener herramientas para regularte y salir de las crisis.

 

[PenelopeBlanco]

Vas a terapia para tratarte? Si tienes Toc es mejor pedir ayuda profesional, te den herramientas para poder gratinar este tipo de situaciones y que no te creen esta ansiedad

He acudido a terapia con 5 psicólogos. No creo en la psicología, mi madre me ha ayudado en mis peores crisis cuando ningún psicólogo lo ha hecho.
De hecho, los psicólogos no son médicos y no pueden recetar, y empiezo a entender por qué. Viendo lo que dicen, igual te recetan nubes de azúcar.
(Hablo por mi experiencia)

 

[PenelopeBlanco]

¿No puede derivarte el médico al psicólogo de la seguridad social? Si no vas a ir poniendo parches, a ver si la psicóloga te puede ayudar a tener herramientas para regularte y salir de las crisis.

A la psicóloga de la ss, aquí la ves una vez al año (no exagero) pero igualmente no creo que me diga nada extraordinario

 

[M.Cara]

He acudido a terapia con 5 psicólogos. No creo en la psicología, mi madre me ha ayudado en mis peores crisis cuando ningún psicólogo lo ha hecho.
De hecho, los psicólogos no son médicos y no pueden recetar, y empiezo a entender por qué. Viendo lo que dicen, igual te recetan nubes de azúcar.
(Hablo por mi experiencia)

Yo he tenido problemas complicados y mi psicóloga me ha sido de mucha ayuda. Hace terapia presencial y online, si en algún momento te animas a retomar terapia y quieres, avísame y te doy su contacto por privado por si interesa.

 

[Adapetite]

Aunque no hayas tenido buena experiencia con los psicólogos , no debes dejar que estos pensamientos intrusivos te dominen. Pir sa que necesitas ayuda para reeducar tu mente. Ahora ella es tu peor enemigo, debe trabajar para ti, no enfermarte. No dejes de buscar ayuda! aunque tengas el apoyo de tu madre, ella no es especialista y seguramente habrá muchos días en que se sienta desbordAda y preocupada. Necesitas a alguien imparcial.
Un abrazo

 

[Greige]

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