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Deleted member 37836
Guest
Hola,llevo un tiempo registrada pero nunca he escrito. Me alegra mucho encontar este hilo. A ver si entre todas nos podemos ayudar. Primero que todo,recomiendo a todas el video de youtube de Juan Llorca " el azucar" miradlo,por favor. Aunque tengo un minimo conocimiento en alimentacion,por que me interesa y leo,ese video me abrió los ojos con el azucar. Desde entonces apenas tomo. Lo sustituyo si hago bizcochos o algo asi por datiles. Llevo todo el verano sin comprar azucar. Creia que la panela era la reostia de buena( soy mal hablada,disculpadme,un poco..)
La cosa es que me sobran muchos kilos y desde hace un año descubri una app y estuve con ella el mes de prueba. Casi 4 kilos perdí.
Automaticamente pagué el año y no me arrepiento. Aunque he tenido bastantes descontroles,por que he estado y sigo estando enferma,el reposo no ayudaba a que perdiera kilos tan rapido como al principio. Aun asi,puedo decir que desde hace años,no habia un verano que no aumentara unos 3 ó 4 kilos que costaban la leche de perder,o se quedaban ahi. Este año he logrado perder 2 y he controlado mi alimentacion,por que ya se que para adelgazar no es necesario,pasar hambre,que me puedo comer cosas ricas,modificando la forma de hacerlos y saciarme y no caer en comidas a deshoras y engordantes. Aun me queda mucho,pero estoy satisfecha por que por fin he entendido como se debe de comer.
El invierno pasado antes de enfermar,yo me pasaba el Domingo cocinando,que era mi unico dia libre a la semana,para pode comer toda la semana de forma limpia. Era la unica forma y todo esto me impedia relacionarme con apenas nadie. Es una pena.
El problema es el que ya habeis comentado,la gente que trabaja todo el dia y tiene que limpiar y hacer de madre,cocinar para los suyos,acaba hasta el moño y se conforma con un bocata a deshoras y si tiene hambre luego unas patatas fritas o donuts y aguanta hasta la cena. Todo esto habiendo desayunado un triste cafe con leche y corriendo. Me da taaaanta pena que el ritmo de trabajo no nos deje ocuparnos de nosotras mismas.
En fin,esto es solo una pequeña chapa de las cosas que diria,pero no se si alguna me leeria..jeje
Un saludo primas
La cosa es que me sobran muchos kilos y desde hace un año descubri una app y estuve con ella el mes de prueba. Casi 4 kilos perdí.
Automaticamente pagué el año y no me arrepiento. Aunque he tenido bastantes descontroles,por que he estado y sigo estando enferma,el reposo no ayudaba a que perdiera kilos tan rapido como al principio. Aun asi,puedo decir que desde hace años,no habia un verano que no aumentara unos 3 ó 4 kilos que costaban la leche de perder,o se quedaban ahi. Este año he logrado perder 2 y he controlado mi alimentacion,por que ya se que para adelgazar no es necesario,pasar hambre,que me puedo comer cosas ricas,modificando la forma de hacerlos y saciarme y no caer en comidas a deshoras y engordantes. Aun me queda mucho,pero estoy satisfecha por que por fin he entendido como se debe de comer.
El invierno pasado antes de enfermar,yo me pasaba el Domingo cocinando,que era mi unico dia libre a la semana,para pode comer toda la semana de forma limpia. Era la unica forma y todo esto me impedia relacionarme con apenas nadie. Es una pena.
El problema es el que ya habeis comentado,la gente que trabaja todo el dia y tiene que limpiar y hacer de madre,cocinar para los suyos,acaba hasta el moño y se conforma con un bocata a deshoras y si tiene hambre luego unas patatas fritas o donuts y aguanta hasta la cena. Todo esto habiendo desayunado un triste cafe con leche y corriendo. Me da taaaanta pena que el ritmo de trabajo no nos deje ocuparnos de nosotras mismas.
En fin,esto es solo una pequeña chapa de las cosas que diria,pero no se si alguna me leeria..jeje
Un saludo primas