Me pica la curiosidad.......... Qué fue lo que hiciste???Vengo a compartir sensaciones del nuevo entrenamiento de ayer. La teoría perfecta pero la práctica fatal. Mi error ha sido entrenar de forma aislada los músculos en el gimnasio y no en su conjunto, aunque hiciese ejercicios multiarticulares. Mi capacidad cardiopulmonar también está por los suelos...
Resultado: casi me llevan a casa en ambulancia. Tengo agujetas en músculos que no sabía ni que tenía.