- Registrado
- 1 Oct 2018
- Mensajes
- 5.168
- Calificaciones
- 16.604
- Ubicación
- España
ya somos dos
al final os he hecho caso (y a mi novio, que me dice lo mismo), y no voy a dejar el cole q no me gusta.
¿Alguien quiere perder peso?
- AutorSavia
- Fecha de inicio
al final os he hecho caso (y a mi novio, que me dice lo mismo), y no voy a dejar el cole q no me gusta.
- Registrado
- 1 Oct 2018
- Mensajes
- 5.168
- Calificaciones
- 16.604
- Ubicación
- España
Uffff te entiendo tanto, eso me pasaba a mi tb!! ademas suele pasar q la gente q pasa x alli se te queda mirando un segundito, no por nada, solo x curiosidad, de hecho a mi tb se me va la vista un momento a los corredores cuando voy paseando a la perra, pero da mucha vergüenza. Asiq en mis tiempos mozos, salia a correr a las 5,30 de la mañana, para que no me viera nadie :S
Igual 6 dias a la semana es mucho si no lo has hecho nunca, y sobre todo, si tienes sobrepeso. Yo te recomendaria mejor un día sí, un día no, pero como tú te veas
- Registrado
- 1 Oct 2018
- Mensajes
- 5.168
- Calificaciones
- 16.604
- Ubicación
- España
Ayer me pesé, y seguía en 60.2kg, menos mal! o sea sigo con los mismos 300 gramos extra de las vacaciones, no he seguido engordando. Esos se me van mañana seguro, que vuelvo al curro.
Estoy muy hecha polvo estos dias, entre las pastis para dormir y el catarro (los sintomas menstruales ya se me han pasado), pero sobre todo por lo primero. Me toca aguantarme con lo que toca, pq hasta el dia 29 no vuelvo al psiquiatra (no me dejan pedir cita antes, ni siendo seguro privado), asiq no puedo cambiar la medicacion.
Ánimo guerreros, a subir la cuesta de enero como podamos!!
Estoy muy hecha polvo estos dias, entre las pastis para dormir y el catarro (los sintomas menstruales ya se me han pasado), pero sobre todo por lo primero. Me toca aguantarme con lo que toca, pq hasta el dia 29 no vuelvo al psiquiatra (no me dejan pedir cita antes, ni siendo seguro privado), asiq no puedo cambiar la medicacion.
Ánimo guerreros, a subir la cuesta de enero como podamos!!
Nińa, es como la gente que va a clases en el gym y se esconde detrás de una columna. Ni ven al monitor, ni espacio ni nada. Y la realidad es que no les mira nadie. Estas concentrado en tu propio sufrimiento como para mirar al de al lado. Es más, si veo que alguien lo hace mal trato de ayudarle para que no se lesione. Pero en la vida he visto a nadie reírse o criticar.
Me alegro mucho de que estés motivada. Correr a intervalos es estupendo porque ves progresos muy rápido. En una semana ese minuto se convierte en dos, y cuando te des cuenta... 20 minutos corriendo seguidos. Ya verás!
L
Lotto16
Guest
Hola!! Es la primera vez que escribo por aquí a ver si podéis ayudarme.
Alguna conoce My food plan? Es de un nutricionista que se llama en Instagram El Nutricionisto. Me gustaría probarlo porque necesito una rutina de alimentación ya que aunque como bastante sano no consigo perder el peso que quiero, pero por más que busco información no consigo encontrar ninguna experiencia de alguien que lo haya probado, alguna lo ha probado? Muchísimas gracias!!
Alguna conoce My food plan? Es de un nutricionista que se llama en Instagram El Nutricionisto. Me gustaría probarlo porque necesito una rutina de alimentación ya que aunque como bastante sano no consigo perder el peso que quiero, pero por más que busco información no consigo encontrar ninguna experiencia de alguien que lo haya probado, alguna lo ha probado? Muchísimas gracias!!
- Registrado
- 6 Jun 2019
- Mensajes
- 1.235
- Calificaciones
- 6.370
Oye! Como vais con los propósitos q pusisteis para año nuevo?
los vais cumpliendo?
los vais cumpliendo?
Pues..... Acabo de hacer un minientreno de fuerza mientras veo un capítulo de Elite.... Así que.... Progresa adecuadamente ?
- Registrado
- 1 Oct 2018
- Mensajes
- 5.168
- Calificaciones
- 16.604
- Ubicación
- España
Sííí!
Por mi parte, me estoy cuidando mucho mas el pelo y el cutis, aunque no me peine ni me maquille (de hecho, xa mi no maquillarse es cuidarse mas la piel), he pedido la segunda cita con psiquiatría, la primera con ginecología (la anterior vez no llegué a tiempo por un atasco
), y esas cosas. La parte del ejercicio, regular tirando a mal XD. Pero el viernes entreno en grupo otra vez!- Registrado
- 1 Oct 2018
- Mensajes
- 5.168
- Calificaciones
- 16.604
- Ubicación
- España
Ainsss, yo creia que mi peso minimo de la temporada habia sido de 59.8 kilos, pero no, fue de 59.5, asi que aun me quedan 700 gramos para estar a tope... Creo que los puedo bajar en estos 3 primeros dias de vuelta a la rutina, el tema es el finde, que ya no trabajo todos los sabados. De hecho solo trabajare los findes en los que mis alumnos tengan algun evento (festival, torneos, etc), que seran pocos. Y de martes a viernes por la tarde con mis clases normales. Me va a venir bien para mejorar mi higiene de sueño, o eso espero.
Una de las razones para no dejar el cole que NO me gusta, fue ver las fotos del festival de navidad. En las que salia yo mirando a mis niñas, se me ve una carita de ??? que no se como no se resbalo nadie con mis babas. Cuando quieren, son adorables, y me hacen sentir orgullosa. Pero tb frustrada, estresada, cabreada, al limite de mi paciencia....
Otro proposito de 2020 que se me olvido poner en la lista, pero que es super importante, es el de ponerme en serio con el permiso de conducir. Aunque no me lo llegue a sacar, pero por lo menos aprobar el teorico (que ni me he presentado aun), y dar las 20 clases practicas que tengo pagadas. Despues, ya se vera. Pero me da tanto panico lo de conducir que paso hasta de estudiar el teorico. Y no puede seeerrrrr!
Una de las razones para no dejar el cole que NO me gusta, fue ver las fotos del festival de navidad. En las que salia yo mirando a mis niñas, se me ve una carita de ??? que no se como no se resbalo nadie con mis babas. Cuando quieren, son adorables, y me hacen sentir orgullosa. Pero tb frustrada, estresada, cabreada, al limite de mi paciencia....
Otro proposito de 2020 que se me olvido poner en la lista, pero que es super importante, es el de ponerme en serio con el permiso de conducir. Aunque no me lo llegue a sacar, pero por lo menos aprobar el teorico (que ni me he presentado aun), y dar las 20 clases practicas que tengo pagadas. Despues, ya se vera. Pero me da tanto panico lo de conducir que paso hasta de estudiar el teorico. Y no puede seeerrrrr!
- Registrado
- 1 Oct 2018
- Mensajes
- 5.168
- Calificaciones
- 16.604
- Ubicación
- España
Jupe, estoy buscando la lista de propositos que comparti aqui, y no encuentro el post. Me gustaria copiarla a un borrador de mi correo, para tenerla siempre a mano.
Los reyes me regalaron un movil nuevo, asi que estuve pasando videos del viejo al PC. Me encontre con el de mi ultima competicion, y me dio todo el bajonazo. Estoy llorando y todo, y por supuesto sin dormir; parezco tonta.
Aunque no os lo creais, no fue de adolescente, fue a mis 28 añazos. A mi 27 y medio volvi al deporte, y al año siguiente consegui competir y todo. Pero al cambiar de club, deje de entrenar (pq ya no me salia gratis, y pq perdi toda seguridad en mi misma), y perdi 1 año entero. De hecho, 1 año y 4 meses. En mi deporte, se pierden muchisimas condiciones en un mes, ya no te digo en 16. En este curso he conseguido ir 4 veces, lo cual no esta mal, dada la ansiedad y panico que me daba probar otra vez en un sitio nuevo, con entrenadores que no conocen mis lesiones, y sin el cariño y calidez que me rodeaban en el otro club. Creo que sin este foro, no habria conseguido ir ni esas 4 veces. Ni a ballet, q tb recupere aquellas clases que tenia pagadas del año catapun (bueno, desde marzo jaja).
Viendo fotos antiguas, creo que cuando mejor estaba de peso, era en mis 54kg. En 50 se me veian demasiado los huesos, y como soy de cara alargada, parecia una calavera, y en 56+, ya tenia lorcita. Asi que 54 o por ahi es lo ideal, todo dependiendo de mis niveles de masa muscular y grasa, claro. Mi problema es que me gustan los cuerpos MUY delgados, y aunque para otras personas este estupenda en normopeso, para mi no lo estoy.
Los reyes me regalaron un movil nuevo, asi que estuve pasando videos del viejo al PC. Me encontre con el de mi ultima competicion, y me dio todo el bajonazo. Estoy llorando y todo, y por supuesto sin dormir; parezco tonta.
Aunque no os lo creais, no fue de adolescente, fue a mis 28 añazos. A mi 27 y medio volvi al deporte, y al año siguiente consegui competir y todo. Pero al cambiar de club, deje de entrenar (pq ya no me salia gratis, y pq perdi toda seguridad en mi misma), y perdi 1 año entero. De hecho, 1 año y 4 meses. En mi deporte, se pierden muchisimas condiciones en un mes, ya no te digo en 16. En este curso he conseguido ir 4 veces, lo cual no esta mal, dada la ansiedad y panico que me daba probar otra vez en un sitio nuevo, con entrenadores que no conocen mis lesiones, y sin el cariño y calidez que me rodeaban en el otro club. Creo que sin este foro, no habria conseguido ir ni esas 4 veces. Ni a ballet, q tb recupere aquellas clases que tenia pagadas del año catapun (bueno, desde marzo jaja).
Viendo fotos antiguas, creo que cuando mejor estaba de peso, era en mis 54kg. En 50 se me veian demasiado los huesos, y como soy de cara alargada, parecia una calavera, y en 56+, ya tenia lorcita. Asi que 54 o por ahi es lo ideal, todo dependiendo de mis niveles de masa muscular y grasa, claro. Mi problema es que me gustan los cuerpos MUY delgados, y aunque para otras personas este estupenda en normopeso, para mi no lo estoy.
En Vitónica...
11 nutricionistas en Instagram y Twitter que no puedes dejar de seguir en 2020
Hace 9 horas
MARIO SÁNCHEZ @SefiFood
Si eres una persona activa en redes sociales e interesada por el mundo de la alimentación, seguro que conoces varios perfiles de referencia cuyo contenido te ayuda de forma diaria a tomar mejores decisiones saludables.
En este post ya te hablamos sobre los mejores nutricionistas que deberías seguir en Instagram y Twitter para llevar una dieta saludable, sin embargo hoy queremos ampliar ese listado con nuevos profesionales que para nosotros son imprescindibles en materia de nutrición y divulgación a través de las redes sociales.
Boticaria García (Twitter e Instagram)
Marián García, más conocida por el 'nombre artístico' de Boticaria García, es una de las divulgadoras científicas más reconocidas actualmente en nuestro país gracias a su especial forma de comunicar, con un tono sencillo cargado de humor pero nunca falto de rigor. A través a sus continuas colaboraciones con el programa Zapeando ha conseguido llevar la divulgación científica sobre nutrición a un público masivo, algo que muy pocos han conseguido hasta la fecha.
En cuanto a formación, es Doctora en Farmacia, graduada en Nutrición Humana y Dietética y graduada, también, en Óptica y Optometría. Por si no fuera poco, Marián García ha publicado hasta la fecha libros de gran éxito: 'El moco radiactivo', 'El paciente impaciente' y 'El jamón de York no existe'.
Pablo Zumaquero (Twitter e Instagram)
Recientemente, y junto a Isabel Pérez —también Dietista-Nutricionista— ha creado la plataforma Experto Nutrición, un proyecto de formación online para profesionales sanitarios que desean ampliar sus conocimientos sobre distintas especialidades dentro de la nutrición.
Pablo Zumaquero no solo es graduado en Nutrición Humana y Dietética, sino también en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Además, en los últimos meses ha publicado el libro 'El método SIN', un manual sencillo sobre alimentación saludable que ofrece multitud de recetas para todos los gustos y colectivos. Este proyecto cuenta también con la edición de sinazucar.org.
Griselda Herrero (Twitter e Instagram)
Griselda Herrero es doctora en Bioquímica y Dietista-Nutricionista, además de directora del centro Norte Salud Nutrición en Sevilla. Junto a la psicóloga Cristina Andrades ha publicado el libro 'Aprende a tener una relación saludable con la comida', centrado en el ámbito de la Psiconutrición.
Destacan sus consejos en redes sociales enfocados en la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria o TCA —es decir, para mejorar nuestra relación con la comida—, así como su podcast 'Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio'. Además, Griselda ha colaborado en repetidas ocasiones con programas televisivos de referencia nacional, como es el caso de Saber Vivir en Televisión Española.
Carlos Ferrando (Twitter e Instagram)
El estilo de comunicación de Carlos Ferrando lo ha llevado a alcanzar gran popularidad en redes sociales. Y es que, gracias al buen humor y la cercanía, Carlos ha conseguido transmitir información de calidad a un gran público mediante sus vídeos parodiando situaciones habituales entre paciente y nutricionista, así como gracias a sus espectaculares recetas en Instagram y Twitter.
Especializado en la nutrición deportiva, Carlos Ferrando actualmente ejerce como nutricionista en el Valencia C.F., equipo de fútbol de la Primera División Española. No te pierdas sus recetas en Instagram, te aseguramos que se te hará la boca agua completamente.
Ana Sirvent (Twitter e Instagram)
Ana Sirvent es cofundadora del centro Well Nutrición, junto con la dietista-nutricionista Elena Haro, y está implicada de forma activa en la educación infantil a través de sus numerosas charlas y ponencias sobre nutrición en centros educativos y colegios en todo el país.
11 nutricionistas en Instagram y Twitter que no puedes dejar de seguir en 2020
Hace 9 horas
MARIO SÁNCHEZ @SefiFood
Si eres una persona activa en redes sociales e interesada por el mundo de la alimentación, seguro que conoces varios perfiles de referencia cuyo contenido te ayuda de forma diaria a tomar mejores decisiones saludables.
En este post ya te hablamos sobre los mejores nutricionistas que deberías seguir en Instagram y Twitter para llevar una dieta saludable, sin embargo hoy queremos ampliar ese listado con nuevos profesionales que para nosotros son imprescindibles en materia de nutrición y divulgación a través de las redes sociales.
Boticaria García (Twitter e Instagram)
Marián García, más conocida por el 'nombre artístico' de Boticaria García, es una de las divulgadoras científicas más reconocidas actualmente en nuestro país gracias a su especial forma de comunicar, con un tono sencillo cargado de humor pero nunca falto de rigor. A través a sus continuas colaboraciones con el programa Zapeando ha conseguido llevar la divulgación científica sobre nutrición a un público masivo, algo que muy pocos han conseguido hasta la fecha.
En cuanto a formación, es Doctora en Farmacia, graduada en Nutrición Humana y Dietética y graduada, también, en Óptica y Optometría. Por si no fuera poco, Marián García ha publicado hasta la fecha libros de gran éxito: 'El moco radiactivo', 'El paciente impaciente' y 'El jamón de York no existe'.
Pablo Zumaquero (Twitter e Instagram)
Recientemente, y junto a Isabel Pérez —también Dietista-Nutricionista— ha creado la plataforma Experto Nutrición, un proyecto de formación online para profesionales sanitarios que desean ampliar sus conocimientos sobre distintas especialidades dentro de la nutrición.
Pablo Zumaquero no solo es graduado en Nutrición Humana y Dietética, sino también en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Además, en los últimos meses ha publicado el libro 'El método SIN', un manual sencillo sobre alimentación saludable que ofrece multitud de recetas para todos los gustos y colectivos. Este proyecto cuenta también con la edición de sinazucar.org.
Griselda Herrero (Twitter e Instagram)
Griselda Herrero es doctora en Bioquímica y Dietista-Nutricionista, además de directora del centro Norte Salud Nutrición en Sevilla. Junto a la psicóloga Cristina Andrades ha publicado el libro 'Aprende a tener una relación saludable con la comida', centrado en el ámbito de la Psiconutrición.
Destacan sus consejos en redes sociales enfocados en la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria o TCA —es decir, para mejorar nuestra relación con la comida—, así como su podcast 'Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio'. Además, Griselda ha colaborado en repetidas ocasiones con programas televisivos de referencia nacional, como es el caso de Saber Vivir en Televisión Española.
Carlos Ferrando (Twitter e Instagram)
El estilo de comunicación de Carlos Ferrando lo ha llevado a alcanzar gran popularidad en redes sociales. Y es que, gracias al buen humor y la cercanía, Carlos ha conseguido transmitir información de calidad a un gran público mediante sus vídeos parodiando situaciones habituales entre paciente y nutricionista, así como gracias a sus espectaculares recetas en Instagram y Twitter.
Especializado en la nutrición deportiva, Carlos Ferrando actualmente ejerce como nutricionista en el Valencia C.F., equipo de fútbol de la Primera División Española. No te pierdas sus recetas en Instagram, te aseguramos que se te hará la boca agua completamente.
Ana Sirvent (Twitter e Instagram)
Ana Sirvent es cofundadora del centro Well Nutrición, junto con la dietista-nutricionista Elena Haro, y está implicada de forma activa en la educación infantil a través de sus numerosas charlas y ponencias sobre nutrición en centros educativos y colegios en todo el país.
Julio Basulto (Twitter e Instagram)
Sin duda, Julio Basulto es uno de los grandes referentes en materia de divulgación alimentaria en redes sociales. Este dietista-nutricionista lleva varios años divulgando recomendaciones sobre nutrición para población general, destacando su fuerte lucha contra los productos insanos dirigidos al público infantil y la promoción de bebidas alcohólicas como el vino y la cerveza a través de falsos reclamos saludables.
Además, Julio Basulto compagina su actividad en redes sociales con la investigación, docencia y divulgación en distintos medios de comunicación como radio, televisión y prensa escrita.
Beatriz Robles (Twitter e Instagram)
Su fuerte compromiso con el rigor y la evidencia científica en el complejo mundo de la alimentación hacen de Beatriz Robles una profesional imprescindible cuyo trabajo destaca enormemente por su claridad, veracidad y calidad en la exposición de ideas.
Además, Beatriz pertenece al selecto grupo de divulgadores científicos que poseen las dos titulaciones universitarias de referencia en el sector de la alimentación, lo que la acredita como Tecnóloga Alimentaria y Dietista-Nutricionista. Es conocida por su lucha incansable contra los bulos alimentarios y la desinformación en gran cantidad de medios de comunicación, y además actualmente ejerce como profesora en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Isabel I.
Victoria Lozada (Twitter e Instagram)
La autora de 'Nutrition is the New Black' es otra de las grandes figuras públicas en redes sociales en torno al ámbito de la nutrición. Victoria Lozada destaca en Instagram por un contenido transparente, personal y sin complejos, donde compagina consejos sobre estilo de vida saludable con tips sobre nutrición y alimentación sana.
Además, recientemente ha publicado un libro titulado 'La Buena Nutrición', obra que pretende facilitar al consumidor la elección de productos saludables en el supermercado. Este es un momento clave a la hora de llevar a cabo una alimentación saludable, ya que, como bien afirma su portada: 'La salud empieza en tu lista de la compra'.
Natalia Moragues (Twitter e Instagram)
La dietista-nutricionista Natalia Moragues es otra elección segura en cuanto a información fiable sobre nutrición por redes sociales se refiere. Gracias a su contenido especializado en coaching nutricional y alimentación infantil, ofrece consejos y contenido muy útil para lograr el éxito en los planes dietéticos enfocados a la pérdida de peso.
Es licenciada en Farmacia y diplomada en Nutrición Humana y Dietética, además de Técnico Superior en Coaching Personal, titulaciones que le permiten ejercer como profesional sanitario en Alvida, Centro de Medicina y Nutrición de referencia en Sevilla.
Silvia Romero (Twitter e Instagram)
Sin lugar a dudas, Silvia Romero es una de las nutricionistas de referencia en lo que a alimentación vegetariana se refiere. Publica de forma regular en sus perfiles de redes sociales distintas recetas vegetarianas y sin gluten que muestran alternativas variadas y saludables para estos colectivos especiales de la población.
Además de dietista-nutricionista, es especialista en nutrición infantil, sobrepeso y obesidad y alimentación vegetariana y vegana. No te puedes perder sus formaciones sobre estas materias que imparte regularmente vía online en los webinars, clases y talleres online a través de su sitio web Equilibra´t Nutrición y Alimentación.
Roberto Vidal (Twitter e Instagram)
www.instagram.com
Uno de los nutricionistas que mayor fama está cosechando en los últimos tiempos es Roberto Vidal, más conocido por ser 'El coach nutricional'. Este dietista-nutricionista y preparador físico ha demostrado una vez más que el humor y la divulgación sobre nutrición son dos conceptos que deben ir de la mano. Destacan sus clásicos paseos por conocidos supermercados en Instagram donde muestra productos saludables y aquellos que no lo son tanto.
Roberto Vidal colabora activamente en distintos medios de comunicación, siendo destacadas sus apariciones televisivas en Espejo Público y El Chiringuito de Jugones, dos formatos que cuentan con gran audiencia y en los cuáles es difícil hacer llegar divulgación alimentaria de calidad.
La divulgación sobre nutrición en redes sociales es muy necesaria
Comunicar de forma eficaz contenidos basados en la evidencia científica es una labor complicada y no apta para todos los profesionales. Por ello, debemos valorar de forma positiva a los profesionales que son capaces de compaginar su actividad profesional con una actividad diaria y exitosa dentro del mundo digital.
Esta ha sido nuestra selección de nutricionistas que no puedes dejar de seguir en 2020 en Twitter e Instagram, ¿cuáles son tus favoritos? ¿Nos hemos dejado alguno en el tintero?. Cuéntanoslo en comentarios.
Sin duda, Julio Basulto es uno de los grandes referentes en materia de divulgación alimentaria en redes sociales. Este dietista-nutricionista lleva varios años divulgando recomendaciones sobre nutrición para población general, destacando su fuerte lucha contra los productos insanos dirigidos al público infantil y la promoción de bebidas alcohólicas como el vino y la cerveza a través de falsos reclamos saludables.
Además, Julio Basulto compagina su actividad en redes sociales con la investigación, docencia y divulgación en distintos medios de comunicación como radio, televisión y prensa escrita.
Beatriz Robles (Twitter e Instagram)
Su fuerte compromiso con el rigor y la evidencia científica en el complejo mundo de la alimentación hacen de Beatriz Robles una profesional imprescindible cuyo trabajo destaca enormemente por su claridad, veracidad y calidad en la exposición de ideas.
Además, Beatriz pertenece al selecto grupo de divulgadores científicos que poseen las dos titulaciones universitarias de referencia en el sector de la alimentación, lo que la acredita como Tecnóloga Alimentaria y Dietista-Nutricionista. Es conocida por su lucha incansable contra los bulos alimentarios y la desinformación en gran cantidad de medios de comunicación, y además actualmente ejerce como profesora en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Isabel I.
Victoria Lozada (Twitter e Instagram)
La autora de 'Nutrition is the New Black' es otra de las grandes figuras públicas en redes sociales en torno al ámbito de la nutrición. Victoria Lozada destaca en Instagram por un contenido transparente, personal y sin complejos, donde compagina consejos sobre estilo de vida saludable con tips sobre nutrición y alimentación sana.
Además, recientemente ha publicado un libro titulado 'La Buena Nutrición', obra que pretende facilitar al consumidor la elección de productos saludables en el supermercado. Este es un momento clave a la hora de llevar a cabo una alimentación saludable, ya que, como bien afirma su portada: 'La salud empieza en tu lista de la compra'.
Natalia Moragues (Twitter e Instagram)
La dietista-nutricionista Natalia Moragues es otra elección segura en cuanto a información fiable sobre nutrición por redes sociales se refiere. Gracias a su contenido especializado en coaching nutricional y alimentación infantil, ofrece consejos y contenido muy útil para lograr el éxito en los planes dietéticos enfocados a la pérdida de peso.
Es licenciada en Farmacia y diplomada en Nutrición Humana y Dietética, además de Técnico Superior en Coaching Personal, titulaciones que le permiten ejercer como profesional sanitario en Alvida, Centro de Medicina y Nutrición de referencia en Sevilla.
Silvia Romero (Twitter e Instagram)
Sin lugar a dudas, Silvia Romero es una de las nutricionistas de referencia en lo que a alimentación vegetariana se refiere. Publica de forma regular en sus perfiles de redes sociales distintas recetas vegetarianas y sin gluten que muestran alternativas variadas y saludables para estos colectivos especiales de la población.
Además de dietista-nutricionista, es especialista en nutrición infantil, sobrepeso y obesidad y alimentación vegetariana y vegana. No te puedes perder sus formaciones sobre estas materias que imparte regularmente vía online en los webinars, clases y talleres online a través de su sitio web Equilibra´t Nutrición y Alimentación.
Roberto Vidal (Twitter e Instagram)
Roberto Vidal. Nutricionista on Instagram: “Muy buenas! Si el azucaca te amarga la vida en lugar de endulzarla…este vídeo "tinteresa"!!? ? Sabías que la OMS recomienda no superar los…”
5,554 Likes, 301 Comments - Roberto Vidal. Nutricionista (@elcoachnutricional) on Instagram: “Muy buenas! Si el azucaca te amarga la vida en lugar de endulzarla…este vídeo "tinteresa"!!? ?…”
www.instagram.comUno de los nutricionistas que mayor fama está cosechando en los últimos tiempos es Roberto Vidal, más conocido por ser 'El coach nutricional'. Este dietista-nutricionista y preparador físico ha demostrado una vez más que el humor y la divulgación sobre nutrición son dos conceptos que deben ir de la mano. Destacan sus clásicos paseos por conocidos supermercados en Instagram donde muestra productos saludables y aquellos que no lo son tanto.
Roberto Vidal colabora activamente en distintos medios de comunicación, siendo destacadas sus apariciones televisivas en Espejo Público y El Chiringuito de Jugones, dos formatos que cuentan con gran audiencia y en los cuáles es difícil hacer llegar divulgación alimentaria de calidad.
La divulgación sobre nutrición en redes sociales es muy necesaria
Comunicar de forma eficaz contenidos basados en la evidencia científica es una labor complicada y no apta para todos los profesionales. Por ello, debemos valorar de forma positiva a los profesionales que son capaces de compaginar su actividad profesional con una actividad diaria y exitosa dentro del mundo digital.
Esta ha sido nuestra selección de nutricionistas que no puedes dejar de seguir en 2020 en Twitter e Instagram, ¿cuáles son tus favoritos? ¿Nos hemos dejado alguno en el tintero?. Cuéntanoslo en comentarios.
