como los instagrammers jaja. aunque ahora en españa se cultiva muchisimo aguacate, visteis el otro dia el reportaje sensacionalista ese de los robos a fincas de aguacate en el sur? siempre confundo los 3 o 4 que hay...
y quizá sea así, tb he estado mucho fuera de casa. Ahora me voy a pelar patatas y langostinos, que algo de grasa tiene q quemar! Ojalá pudiera hacer sondeo con vosotros.Puedes! Sácate las fotos, tapa el fondo, la cara y te ayudamos a elegir!!No sé qué ponerme esta noche....
A mi la carne roja tampoco me hace mucha gracia, pero el pollo y el pavo son mi debilidad!! De queso a mí me encanta el quesito Burgos desnatado con guacamole ? me lo como en una tostada de pan de fibra que tiene casi 2g de proteína por tostada y otros casi 2 de fibra ?
Hola @GOE III
El mantenimiento es libre en cuanto a comida y sólo si me pasaba durante un fin de semana o un par de días, me indicó una dieta disociada:
Consiste en sólo 2 días a la semana (por ejemplo lunes/miércoles):
Desayunar fruta (únicamente 3 tipos de fruta, manzana, pera o melocotón) y café con leche + estevia.
Comer proteínas (carne, pollo, pescado, sin límite de cantidad) sin acompañamiento.
Cenar: ensalada o verduras, cantidad libre, puede añadirse tomate crudo a en salsa con algo de aceite y sal.
Entre comidas, yogurt, queso o huevo duro.
Prohibido enlatados o conservas.
Solo he tenido que hacer la disociada en dos oportunidades.
Me he mantenido, sin mucho esfuerzo, la verdad. Estoy encantada.
