¿Alguien quiere perder peso?

[Matilda]

Ficho,

Desayuno: zumo de naranja, 2 panecillos con tomate y pavo y un café.
Comida: parrillada de verduras y de postre fresas.
Merienda: un plátano, un café y 2 onzas de choco.

Actividad: 7.000 pasos, contando lo que he corrido.

Ejercicio: lo mismo que estos dias.

 

[Ilargia]

Buenas noches, bueno pues a fin de día entro a fichar...
Desayuno: café con leche
Comida: 4 croquetas de setas una loncha de jamón serrano y una tarrina individual de queso fresco
Merienda: descafeinado
Cena: tortilla francesa con jamón y otra tarrina indivual de queso fresco y ahora un vaso de leche calentita con una galleta sin azúcar

Pasos:13.891
km: 9.52
Kalorias consumidas: 329

 

[Patata]

Yo he perdido 400 gramos, es poco, pero menos es nada! Así que ficho
17/1/20 56,8

 

[Judith_Ore]

Qué dices, qué desgracia! No hay esperanza? Lo siento. Hace unos días murió un amigo mío. Puto càncer.?

Parece que sí que la hay, de hecho es muuy probable que sobreviva. Lo que no sabemos es cómo (parálisis, lesiones, etc). Sólo tiene 30 años...

 

[Judith_Ore]

@Judith_Ore te mando un abrazo muy grande y aquí estamos para lo que necesites...

Gracias cariño, lo sé.
Estoy bien, o al menos, muy entera.

 

[Orquídea]

Parece que sí que la hay, de hecho es muuy probable que sobreviva. Lo que no sabemos es cómo (parálisis, lesiones, etc). Sólo tiene 30 años...

Mucho ánimo, @Judith_Ore .....

Aprovecho para fichar
Dieta 10
Ejercicio 5 (muy disfrutado el partido hoy)
Actividad 2

 

[Judith_Ore]

HOY VIERNES, DÍA LOCO

Dieta: 9/10
Actividad: 5/5 (trabajo físico y caminar mucho de aquí pallá)
Ejercicio: 5/5 y pq no me puedo poner un 7 jaja. Me encontraba debilucha por las pastillas y aun así he aguantado la hora y media de entreno.

Os quiero, primos, gracias por escucharme!

 

[Deleted member 67470]

Parece que sí que la hay, de hecho es muuy probable que sobreviva. Lo que no sabemos es cómo (parálisis, lesiones, etc). Sólo tiene 30 años...

Mucho ánimo Judith! Ojalá y vaya todo bien. ?

 

[Hartitadefalsedad]

Dieta 4 -

desayuno café con leche
Comida espaguetti con bacon
cena ensalada cesar y bocata vegetal de pollo, compartido ambas dos y varias cañas

Me pongo eso peeo pondría 0, pero como me he comportado y no he comido nada fuera de horas ni la he liado, una especie de compensación

Ejercicio 0, iba a ello pero se ha torcido el tema.... Tocaba ir al tanatorio con una amiga?

Actividad 5 , 21000 pasos que me podían servir para rellenar otros días pero es lo que hay

Besos primis

 

[Msangar]

Ficho:
Dieta 9
Ejercicio 5
Actividad 5

Mucho ánimo @Judith_Ore
Buenas noches!

 

[Deleted member 67470]

Ficho!
Dieta 10
Ejercicio 3
Actividad 5 (17000 pasos)
Buenas noches!?

 

[GOE III]

Buenos díassssss...
Fichando lo de ayer viernes...
otro strikeeeeeeeeeee...

Dieta 1O, no pecati he comido bene
Ejercicio 5 entrenamiento de fuerza
Actividad 5, curro 8 horas moviendo el culo, 1O.OOO pasos y fuerza