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+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??
- AutorPinkGirl
- Fecha de inicio
Eres vegetariana? Lo digo porque veo falta de proteína por ahí pero quizás no comas carne ni pescado.Mi día de hoy!
Desayuno: 40 gr de pan y 40 de aguacate con una taza de leche.
Comida: 70gr de pasta con espinacas, tomate y un poco de queso
Cena: Sopita y lombarda.
Ya van -4 desde que empecé!
Enhorabuena por esos 4k menos!??
Mi día de hoy, el desayuno es igual, alterno kiwi o piña con canela, jamón York o pechuga de pavo
Media mañana, manzana y anarcados, comida, pinchitos y patata cocida, media tarde mandarina y cena verdura y una latita de caballa y de postre un yogur desnatado de kiwi.
Lo que si es verdad que no he hecho ejercicio, pero me ido a trabajar andando y llevo unos 18000 pasos y ayer 20000.
Media mañana, manzana y anarcados, comida, pinchitos y patata cocida, media tarde mandarina y cena verdura y una latita de caballa y de postre un yogur desnatado de kiwi.
Lo que si es verdad que no he hecho ejercicio, pero me ido a trabajar andando y llevo unos 18000 pasos y ayer 20000.
Hasta que no empecé con el nutri, no sabía la importancia de las proteínas!!!Eres vegetariana? Lo digo porque veo falta de proteína por ahí pero quizás no comas carne ni pescado.
Enhorabuena por esos 4k menos!??
Nah, soy bastante carnívora pero hay días que como más y otros que por lo que sea menos.Eres vegetariana? Lo digo porque veo falta de proteína por ahí pero quizás no comas carne ni pescado.
Enhorabuena por esos 4k menos!??
Hasta que no empecé con el nutri, no sabía la importancia de las proteínas!!!
Yo tuve que leer del tema en su día pq no tenía ni idea de que eran hidratos que proteinas que grasas...
Creo que estas cosas deberian darlas en el cole,mucho mas practico para la vida q muchas otras cosas q nos enseñan!!!
Hacéis algún tipo de actividad??? Yo ando mucho, intento hacer mi caminata de 10kms, con cuestas incluidas o hacer 18000 pasos, soy dependienta, y me muevo y mi marido me ha adelantado el regalo de Reyes, que era el stepper de Decathalon, me dijeron hace una semana que no continuo en la empresa por la situación y la verdad que me vine abajo, porque tenía el indefinido a las puertas y el pobre me dijo, disfrútalo, anda,pero es dificilillo, lo he usado 3 o 4veces.
Es una tabla o lo de subir escaleras el stepper?Hacéis algún tipo de actividad??? Yo ando mucho, intento hacer mi caminata de 10kms, con cuestas incluidas o hacer 18000 pasos, soy dependienta, y me muevo y mi marido me ha adelantado el regalo de Reyes, que era el stepper de Decathalon, me dijeron hace una semana que no continuo en la empresa por la situación y la verdad que me vine abajo, porque tenía el indefinido a las puertas y el pobre me dijo, disfrútalo, anda,pero es dificilillo, lo he usado 3 o 4veces.
Ánimo, con el nuevo regalo y las rutinas de caminar te motivarán.
Soy fan de ir al gimnasio, lo imprescindible para mí es que tenga piscina y ésta jacuzzi, y que tenga clases de todo tipo (yoga, aquagym, zumba...). Depende de la ciudad donde vivo no es fácil encontrarlo, y ahora con el tema corona no sé si me hace gracia. Normalmente alternaba un día gym y otro pisci.
Ahora ando, y no me gusta nada pero me esfuerzo, suelo caminar 2km en media hora y acabo reventada, supongo que con el tiempo me iré acostumbrando y aumentaré.
Yo quiero retomar gym cuando la situación del Covid esté mejor pero tengo cosas en casa como stepper,pesas,guantes para pesas,gomas elásticas,colchoneta y banco de abdominales,que tengo q mentalizarme y volver a usar.
Tb había pensado pillar un palo de escoba para los ejercicios esos de cintura q solía hacer en el gym.
También quería pillarme una cinta para andar ó una elíptica para casa pero ésto cuando adelgace más.
Tb había pensado pillar un palo de escoba para los ejercicios esos de cintura q solía hacer en el gym.
También quería pillarme una cinta para andar ó una elíptica para casa pero ésto cuando adelgace más.
Es lo de subir escalerasEs una tabla o lo de subir escaleras el stepper?
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