¿Alguien quiere perder peso?

[Orquídea]

lo único que me ha defraudado es que no hayas mencionado mejillones...
mañana me voy a meter 1OO grs de mejis pa desayunar a las 5am. que son veinticinco grs de protes...
con su correspondiente pan de centeno, en bocadillo..

No me gusta.. . Sólo de pensarlo ... A esa hora....
Me encantan para cenar pero recién levantado ...

 

[GOE III]

No me gusta.. . Sólo de pensarlo ... A esa hora....
Me encantan para cenar pero recién levantado ...

hay que quererme asina..
el día que me comí unas champiñones rellenos a las 5 am, los disfrute mucho...
debo tener genes nórdicos...
eso va más allá de un desayuno inglés... es un desayuno vikingo como mínimo...

 

[Orquídea]

He jugado un par de horas a pádel con mejores sensaciones que el otro día.
La mala noticia es que creo que me he hecho daño en el glúteo derecho por dentro..... Lo noto raro al andar.... Esta mañana he hecho tres descansos de 5 minutos para caminar por el pasillo (40 pasos mide) he estado de pie en el descanso y ahora estoy pensando en darme un paseo hasta el super para sumar otro ratito de pie y completar los 10000 pasos. Luego os cuento ..

 

[Orquídea]

Me

Yo he ido y vuelto del trabajo andando, según el iPhone son 6,6 km. Hoy es mi día de Body Atack pero me lo estoy pensando. Me siento agotada, me desvele a las 5,30 y llevo dos dias así .Tengo un tremendo dolor de cabeza.

Qué bien te comprendo..... A ver si se te pasa prontito ...

 

[SmartCookie]

He encontrado una opción en la app de salud del iPhone que parece que es cuánto he estado de pie. Aunque me parece súper poco tiempo, la verdad. Luego os pongo el tiempo que se supone que he estado de pie hoy.

 

[GOE III]

He encontrado una opción en la app de salud del iPhone que parece que es cuánto he estado de pie. Aunque me parece súper poco tiempo, la verdad. Luego os pongo el tiempo que se supone que he estado de pie hoy.

tranquila que no pasa nada si has estado mucho o poco...
lo que importa es que en tu caso eres realmente consciente del problema...
de que a lo largo del día prácticamente solo tenías el desplazamiento de tu casa a la estación ida y vuelta... y ya está, el resto del día tumbada o sentada por tu profesión...
Tú ya has decidido poner medidas y apuntarte a un gym y que no haya un solo día completamente sedentario en tu vida...
este reto nos tiene que servir para ver que fundamentalmente esas horas diarias de gym es donde estás rompiendo tu sedentarismo... y que no puedes volver a lo anterior y borrarte del gym o dejar de hacer una actividad diariamente...

 

[GOE III]

He encontrado una opción en la app de salud del iPhone que parece que es cuánto he estado de pie.

 

[Maria-cobo]

tranquila que no pasa nada si has estado mucho o poco...
lo que importa es que en tu caso eres realmente consciente del problema...
de que a lo largo del día prácticamente solo tenías el desplazamiento de tu casa a la estación ida y vuelta... y ya está, el resto del día tumbada o sentada por tu profesión...
Tú ya has decidido poner medidas y apuntarte a un gym y que no haya un solo día completamente sedentario en tu vida...
este reto nos tiene que servir para ver que fundamentalmente esas horas diarias de gym es donde estás rompiendo tu sedentarismo... y que no puedes volver a lo anterior y borrarte del gym o dejar de hacer una actividad diariamente...

Q hay profesiones q estás tumbada? Y q hago yo 8 horas de pie? Q maravilla...

 

[GOE III]

Q hay profesiones q estás tumbada? Y q hago yo 8 horas de pie? Q maravilla...

falta una coma después de tumbada...


en directo...






5+1O+1O+2O+2 que son 47 kgs, más otro 47 kgs al otro lado+6 de la barra suman 1OO kgs...

amossssssssssss...

 

[Cielo]

Ojalá fuera inspectora de hacienda, que cobran un montón. Tampoco profe, soy funcionaria pero de otra cosa.
No voy a Atack, mañana será otro día.

 

[GOE III]

he estado más de 2 horas de pie con la tontería de hacer la comida

qué comida has hecho que lleva tanto lío?

 

[Judith_Ore]

Pues yo para el dolor lumbar lo he probado todo, y sigue ahí. Meses así en los cuales no puedo casi ni agacharme de los engarrotada que se me queda la espalda.
Todos los días procuro andar mis 10.000 pasitos mínimo, estar bien sentada, hacer ejercicio y estirar muchísimo... Y nada. A todo esto suma toda la medicación y las sesiones del fisio.
Se que son contracturas del tamaño de huevos de avestruz, pero pffff estoy ya hasta el c***

prima, tienes hiperdosis?
EDITO: jajajaja en q narices estoy pensando!!! hiperlordosis!!
Esq quiero un chute de somniferos ya, hoy he dormido 3 horas y estoy de una mala hooooooostiaaaaa que le arrancaria la cabeza a un niño catolico de cuajo