Ficho,
Desayuno: plátano, yogur natural, 2 lonchas de pavo y un café.
Comida: brocoli con pollo y una gelatina sin azúcar.
Merienda-cena: 4 panecillos, tomate y jamón serrano. Un café con leche y un trocito pequeño de bizcocho.
Hoy comi poquisimo, lo sé.
Desayuno: plátano, yogur natural, 2 lonchas de pavo y un café.
Comida: brocoli con pollo y una gelatina sin azúcar.
Merienda-cena: 4 panecillos, tomate y jamón serrano. Un café con leche y un trocito pequeño de bizcocho.
Hoy comi poquisimo, lo sé.