Yo ficho mi desayuno y comida:
Desayuno: Cafe con cereales solubles y una tostada con jamon serrano y piña
Media mañana: 1 yogur natural con nueces y una manzana
Comida: pollo asado con brocoli y un cafe...
Y como extra fui al gym por la mañana aprovechando el dia libre y ahora preparare comiditas para la semana... Trabajo los findes y mis fines de semana son entre semana
Desayuno: Cafe con cereales solubles y una tostada con jamon serrano y piña
Media mañana: 1 yogur natural con nueces y una manzana
Comida: pollo asado con brocoli y un cafe...
Y como extra fui al gym por la mañana aprovechando el dia libre y ahora preparare comiditas para la semana... Trabajo los findes y mis fines de semana son entre semana