CAMBIAR DE ACTITUD EN EL TRABAJO- CONSEJOS

[Candelilla]

Las excusas /mentiras piadosas como digo no consigo decirlas... Hoy fui sin comida porque así no tenía que mentir, podía decir simplemente que no había llevado comida y que me iba a casa, bueno, pues me quedé sin comer porque salió una urgencia y a mí no me da la moral para decir "bueno que se apañen que yo me voy" como hacen el resto de mis compañeros.. Tengo mucha mentalidad de empresaria y yo pensar que hay un departamento parado porque yo estoy comiendo... Me llevan los demonios la verdad.

Y pasar trabajos a otros compañeros lo he pensado pero lo mismo, si no lo hago yo tengo que estar pendiente de que otros lo hagan y al final cuando veo que tardan y tardan y que hay gente esperando por esas cosas pues al final ale, me lo vuelvo a poner en la mesa. Por eso tengo esos trabajos que no me corresponden, me los he ido poniendo yo misma

No es mentalidad de empresaria. La mentalidad empresarial también conlleva saber delegar.
¿Tienes tambien ese "exceso de responsabilidad" en otras facetas de tu vida? La responsabilidad desmesurada, como dejar de comer por una urgencia en el trabajo, te puede llegar a generar mucho estrés y frustración en tu trabajo... y finalmente en tu vida. Si cargas tu peso más el de los demás terminarás agotada. Decide que es lo que quieres y debes hacer, y cuando vayas a autoboicotearte, piensa que no hay ninguna excusa valida, y prosigue hacia tu meta. Ekemplo: Hoy no como en el trabajo. Surge x, se queda x sin hacer, si no lo hago yo no lo hace nadie etc... vaya, que lastima, pero yo me voy a comer que es mi meta y me priorizo. Y te vas. Aunque luches contra lo que te nace porque solo es dinamica aprendida. Poco a poco, veras que eres capaz, y segun vayas logrando metas, verás que el mundo prosigue su curso, la empresa sigue siendo válida, tu mantienes tu puesto de trabajo, y nada ha sido imprescindible y te relajaras.
Puede que reflexionando sobre esto, puedas dar con la clave para cambiar esa dinámica que no te favorece. Te mando un abrazo fuerte.

 

[Maresma]

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Para buitres leonados tu jefe y los que pretenden ponerte un microondas para que no te vayas, igual hasta te ofrecen un día un montón de Paj* para que duermas allí, es que vaya tela.
Yo creo que has desarrollado una adicción al trabajo que es que no puedes sostener.

Te entiendo, yo tuve una época como tú dónde llegaba a trabajar hasta fines de semana, es que tremendo. Hasta que un día (en mi empresa se cobra cada X tiempo un plus de productividad) vi que el incentivo lo cobró un amiguito del jefe y no yo, la pringada que echaba más horas que un reloj ahí metida. Ese día, que me sentó como un tiro en el pie, dije: voy a heredar la empresa? No, verdad? Pues que les den.

 

[Psychedelic]

Llevo casi tres años allí. El problema es que he pasado de ser eficiente a ser la pringada. Tengo un cargo de responsabilidad pero también un buitre que ansía mi puesto con toda su alma, de ahí el miedo que me da cambiar ahora de hábitos...

Aparte de que no debes permitir que se aprovechen de ti o se mal acostumbren, también te lo digo pues por ti...que no es sano llegar a dejar de comer porque hay algo sin hacer. Eso no es bueno para tu salud mental a la larga, tienes que mejorar eso para que no te pase ni aquí ni en otros trabajos que tendrás en el futuro. Hoy en día es casi imposible estar toda tu vida en la misma empresa, si no te echan por ti, es porque se arruinan nada es seguro.


Contra los buitres no puedes hacer gran cosa, los hay en todas partes...tu come tranquila, vete a tu hora y cumple con tus descansos establecidos. No eres una esclava y, salvo que estés operando a corazón abierto, puedes tomártelo con más calma.

 

[simurgis]

Querida coti, todas las primas queremos ayudarte a salir del bucle en que te has metido, pero yo,al menos, tengo la impresión que tú sola te boicoteas en tus deseados cambios. Que si no sé mentir, que si me pongo roja, etc.

Yo te sugiero que busques ayuda externa, bien sea un psicolog@ o coach personal para tratar y superar esas limitaciones que tú misma te has impuesto.

 

[Primacoti]

Las excusas /mentiras piadosas como digo no consigo decirlas... Hoy fui sin comida porque así no tenía que mentir, podía decir simplemente que no había llevado comida y que me iba a casa, bueno, pues me quedé sin comer porque salió una urgencia y a mí no me da la moral para decir "bueno que se apañen que yo me voy" como hacen el resto de mis compañeros.. Tengo mucha mentalidad de empresaria y yo pensar que hay un departamento parado porque yo estoy comiendo... Me llevan los demonios la verdad.

Y pasar trabajos a otros compañeros lo he pensado pero lo mismo, si no lo hago yo tengo que estar pendiente de que otros lo hagan y al final cuando veo que tardan y tardan y que hay gente esperando por esas cosas pues al final ale, me lo vuelvo a poner en la mesa. Por eso tengo esos trabajos que no me corresponden, me los he ido poniendo yo misma

Prima, un departamento no queda parado porque tú estés comiendo. Queda parado porque alguien no ha hecho su trabajo bien o a tiempo (o ambas).

 

[Primacoti]

Yo no te voy a decir que mientas porque yo tampoco valgo para ello.
Pero deja de boicotearte a ti misma. Plántate y valorate a ti misma y a tu trabajo, solo así lo harán los demás.

Se que no es fácil porque yo misma he cometido muchos de los errores que cometes tú. Es difícil, muy difícil, cambiar una dinámica que se tiene tan interiorizada. Pero es posible.

 

[Primacoti]

Llevo casi tres años allí. El problema es que he pasado de ser eficiente a ser la pringada. Tengo un cargo de responsabilidad pero también un buitre que ansía mi puesto con toda su alma, de ahí el miedo que me da cambiar ahora de hábitos...

Prima, siempre hay algún buitre. ¿Y quién te dice a ti que mañana no te echan a ti a la calle y le dan tu puesto a un inútil que no sabe hacer la o con un Canuto?

No pretendo meterte miedo, ni mucho menos, pero de indispensables está el cementerio lleno y la vida es muy a menudo muy injusta.

 

[Nevaeh]

Creo que sería bueno para ti que te echaran, te dieras un tiempo de reflexión en el paro y comenzarás de cero en otro lugar. Sí. La dinámica que tú misma has creado en tu puesto es una m…..para ti y veo que no vas a ser capaz de deshacerla porque te estás boicoteando. Pues bien, yo no iría poco a poco implementando cambios (“cambios” que suponen hacer tu trabajo, ni más ni menos) sino que me iría a comer y saldría a mi hora ya. No a a pasitos. Y si te echan, que ni siquiera creo lo hicieran, mejor para ti. De verdad lo pienso.

Y esa “mentalidad de empresario”…uf, hay que eliminarla también.

 

[Andrómeda]

Es el miedo lo que te hace ser pringada y que no te respetes a ti misma, y sabes ese buitre se aprovechará de eso y te verá como inferior, valorate a ti misma y pon límites,

Llevo casi tres años allí. El problema es que he pasado de ser eficiente a ser la pringada. Tengo un cargo de responsabilidad pero también un buitre que ansía mi puesto con toda su alma, de ahí el miedo que me da cambiar ahora de hábitos...

 

[Angela2010]

Yo no te voy a decir que mientas porque yo tampoco valgo para ello.
Pero deja de boicotearte a ti misma. Plántate y valorate a ti misma y a tu trabajo, solo así lo harán los demás.

Se que no es fácil porque yo misma he cometido muchos de los errores que cometes tú. Es difícil, muy difícil, cambiar una dinámica que se tiene tan interiorizada. Pero es posible.

Estoy de acuerdo con la prima. Tienes que ser sincera contigo misma y pensar que una de dos o haces algo para que cambie la situacion o la aceptas, pero solo con palabras no se arreglan las cosas. Se que es facil decirlo, pero al final solo tu puedes ser quien lidere el cambio que necesitas.

Cuando hablamos de mentir, yo creo que hay niveles, decir que tienes que comer en casa por prescripcion medica contra la ansiedad pues tampoco creo que en tu caso sea una "mentira" viendo la situacion que describes.

Sobre mentalidad de empresaria... siento decirlo pero nadie es imprescindible.
Mucho animo y si te puedo ayudar en algo, aqui estamos.

En mi caso, antes de irme a vivir fuera de Spain trabajaba en una empresa tecnologica desde hacia dos anos que supuestamente me valoraban mucho, intente pedir un aumento de sueldo por mi propia dignidad y no solo no me lo concedieron (a la supuesta empleada ejemplar) sino que poco mas que me dijeron que no iba a pasar nunca y que mi premio es que me hacian "indefinida". Ese mismo dia tome la decision de irme, tarde casi un ano hasta que encontre otra cosa que me gustaba, pero me sirvio para poner las cartas sobre la mesa y para por primera vez en mi vida laboral, ser capaz de respetarme. Se puede cambiar

 

[Girl6]

Llevo casi tres años allí. El problema es que he pasado de ser eficiente a ser la pringada. Tengo un cargo de responsabilidad pero también un buitre que ansía mi puesto con toda su alma, de ahí el miedo que me da cambiar ahora de hábitos...

Es que no te hace falta mentir, simplemente no contarlo. Lo de entrar y salir a tu hora, puedes hacerlo ya. Y lo de comer fuera, también. Quedarán un poco sorprendidos los primeros días, pero se acostumbrarán. Eso sí, yo (hablo personalmente) seguiría haciendo esas tareas que no siempre te corresponden para marcar territorio y distinguirte del resto, que no sabe, no quiere o no puede hacerlas. El "yo sé hacerlo y te resuelvo la papeleta, pero en mi horario" en la práctica. Lo que no te de tiempo, para mañana. No hace falta ni que lo digas, solo ponerlo en práctica y que no te noten cortada, temerosa o disgustada.

Intenta aparentar seguridad total, sobre todo delante de esa persona que ansía tu puesto.

 

[Atalanta__]

Prima, por un lado creo que te has olvidado de que hay vida más allá del trabajo y que lo de estar las 24 h pendiente de él no es sano, porque estoy segura de que cuando por fin te vas a casa sigues dándole vueltas a lo que se ha hecho o no se ha hecho o se tiene que hacer al día siguiente.

Por otro, no sé si es tu primer trabajo, pero lamento decirte que nadie es imprescindible, ni siquiera tú. No digo que tus jefes o compañeros no te valoren, pero te aseguro que si mañana por lo que sea te tienen que despedir, lo van a hacer igual,. Y sabes algo más? La empresa seguiría funcionando y unos días o semanas después ni se acordarían de ti. Te puede sonar cruel o puedes no creerlo, pero la cosa en el mundo laboral funciona así.

Busca un psicólogo que te ayude a ver las cosas de otra manera y deja de autoengañarte con cosas como "yo soy así...", "yo no soy capaz de hacer eso...", "es que es mi forma de ser...", etc