+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[PinkGirl]

Buenas noches pris!!!

Hoy ha tocado sesión de belleza. ???

- Me he teñido el pelo.
- Ducha con velita y música de fondo en la que:
• Me he retirado el tinte
• He probado el nuevo champú (Elvive dream long de L'oreal)
• He probado la mascarilla instantánea (Elvive dream long de L'oreal)
• He probado acondicionador nuevo (Elvive aceite extraordinario de L'oreal)
• Me he exfoliado cuerpo y pies.
• He eliminado la piel muerta con rodillo en los pies.
• Limpieza facial con un limpiador para ducha.

- Depilación:
• Brazos y medias piernas con la silkepil.
• Resto de pierna con recortadora. (No me apetecía con cera)

- Cremas:
• Medias piernas y brazos, crema post depilación de bonté
• Parte superior pierna y muslos, gel-crema anticelulítico de eroski.
• Brazos,pecho y tripa, antiestrías de Suavinex.
• Tripa,cuando se seca la antiestrías he echado Nivea la de tapa azul.
• Pies, un bálsamo.

- Cara:
• Tira para puntos negros en la nariz.
• Agua termal de Avene.
• Mascarilla para rojeces de Avene.
• Hidratante para pieles con rojeces de Avene

Me queda pendiente para mañana pintarme las manos y los pies.

No sé a vosotras,pero a mí me pasa que a más me cuido la comida, más mimo mi cuerpo ó quiero mimarlo...es curioso.

También he ido al super y he puesto 2 lavadoras así que algo tiene q valer como ejercicio ?????? (Yo me consuelo sola ?)

Tema comidas todo controlado,no las pongo pa q no se haga muy largo el post.

No sé si me tomaré mi copita de moscato (he comprado), si no es hoy caerá mañana ?

¿Qué tal vosotras bellas?

❤❤

 

[BabyJane]

Buenos días primas! Ayer fue día de comida libre y aproveché para salir a cenar fuera.
Cené ensalada de carpacio, distintos patés, raviolis a la carbonara y solomillo a la pimienta, de postre tiramisú y tarta de queso (todo esto compartido con mi pareja, no os penseis que me lo comí yo todo )

Hoy, el desayuno ha sido copos de avena, con un batido de proteinas con leche de avena y mi omega 3.
Empezamos el día de curro con pilas recargadas

 

[ComoKittyGatita]

Hola!
Me ha llamado mucho la atención este subforo y quería pasarme a saludar.
Yo no me acerco a los 100, pero sí tengo una lucha constante con mi peso ya que por tema de bienestar y salud intento no tener demasiado sobrepeso.
Mi día a día ahora mismo no es lo mejor para hacer dieta, la única que hice una vez y que me gustó fue la de los puntos o propoints porque me permitía comer de todo, absolutamente de todo. Ahora simplemente sigo una dieta vegana pero sin radicalismos, es decir, que si un día tengo que comer huevo o lácteos o cualquier otra cosa no es un drama.
Así que yo voy a intentar bajar mi peso haciendo ejercicio moderado en casa. Hace 3 años conseguí perder el peso que me sobraba así, pero ha sido ponerme a estudiar y recuperar lo perdido
Ánimo a todas.

Yo he cogido 10 kilazos ricos en los 4 años que llevo opositando, tantas horas sentadas se acaban notando ?

Hoy he vuelto a mi rutina de ejercicio primas! He empezado con el calendario de
diciembre de siéntete joven pero solo he hecho un cardio de media hora. Después de un mes solo haciendo caminatas casi hecho hasta la primera papilla.. jajajaja así que lo he dejado y mañana más y mejor! Animo a todas con el domingo

 

[PinkGirl]

Yo he cogido 10 kilazos ricos en los 4 años que llevo opositando, tantas horas sentadas se acaban notando ?

Hoy he vuelto a mi rutina de ejercicio primas! He empezado con el calendario de
diciembre de siéntete joven pero solo he hecho un cardio de media hora. Después de un mes solo haciendo caminatas casi hecho hasta la primera papilla.. jajajaja así que lo he dejado y mañana más y mejor! Animo a todas con el domingo

Ánimo pri,
@Aloha recomendó unos entrenamientos para gente que ó bien era obesa ó llevaba tiempo sin hacer ejercicio ó había pasado por una lesión, te dejo el link por si te ayudan.
Yo probablemente es con lo que empiece cuando empiece.

Éstos:


Por si te sirve.

Sino tb puedes empezar con entrenamientos para principiantes a secas que tb hay.

❤❤

 

[PinkGirl]

Buenos días!!?

Pues os cuento que me duele horrores la tripa,y no es por la regla no ( no le queda ná para irse) sino por el maldito baño...??

A ver si consigo ir a lo largo del día,voy a darme masajito en la tripa a ver si me ayuda a porque tengo hasta náuseas. (Me suele pasar cuando llevo varios días sin ir)

Bueno,dicho ésto, no he podido desayunar porque no me entraba nada, así que a ver si consigo comer luego sobre las 2, pero sí o sí caerá un caldito.

¿Cómo va vuestro domingo??

❤❤

 

[PinkGirl]

Dejo otra opción de desayuno por aquí.

TORTILLA DE ESPINACAS CON BISCOTES INTEGRALES Y ZUMO DE NARANJA

- 1 huevo +1 clara
- 60grs de espinacas
- 5ml de aceite
- 2 biscotes integrales
- Zumo de 1 naranja (250ml)
- Café con leche desnatada (100ml)
Aporte calorico total: 344.5KCAL

Que aproveche!

❤❤

 

[LaLays]

Buenos dias primas yo esta mañana he ido a caminar, aprovechando que no trabajo hoy.

Para el desayuno me he tomado un café con leche y un par de galletas de flora, me lo he tomado como una rutina, así por las mañanas voy al baño y estoy mejor ?

Luego he dado una vuelta por el mercado del pueblo y me he ido a caminar ? Os quería compartir la ruta que he tomado, pero mi reloj (un smartwatch de esos que lo cuentan todo, pasos, frecuencia cardíaca...) ha decidido quedarse en pausa media hora (hasta que me he dado cuenta) así que por eso entre el km 2 y el 3 hay tanto espacio ??



Y ahora, como me daba un poco de pereza cocinar algo, me voy a tomar el rollito que os comenté el otro día de mi trabajo y tres tostadas con aceite de ajo casero.

 

[Luilla]

Buenos días!!?

Pues os cuento que me duele horrores la tripa,y no es por la regla no ( no le queda ná para irse) sino por el maldito baño...??

A ver si consigo ir a lo largo del día,voy a darme masajito en la tripa a ver si me ayuda a porque tengo hasta náuseas. (Me suele pasar cuando llevo varios días sin ir)

Bueno,dicho ésto, no he podido desayunar porque no me entraba nada, así que a ver si consigo comer luego sobre las 2, pero sí o sí caerá un caldito.

¿Cómo va vuestro domingo??

❤❤

Prueba el Magnesio primita. Ya verás qué bien funciona ?

 

[PinkGirl]

Prueba el Magnesio primita. Ya verás qué bien funciona ?

Yo tomaba en polvo hace años pero tampoco recuerdo que me hiciese mucho, mi estreñimiento no es por la dieta,es por una medicación q tomo pero comer sano tb lo empeora claro, pq al reducir las grasas q es lo q me ayudaba mucho a ir pues...

Aún así voy a volver a comprar magnesio,q yo soy doña tomo todo lo q sea para eso ? y tomaré duphalac q es lo q me recetó el médico y lo tengo un poco aparcado pq suele tardar en hacerme efecto, si es q se digna a hacérmelo claro ??‍??‍

❤❤

 

[Luilla]

Yo tomaba en polvo hace años pero tampoco recuerdo que me hiciese mucho, mi estreñimiento no es por la dieta,es por una medicación q tomo pero comer sano tb lo empeora claro, pq al reducir las grasas q es lo q me ayudaba mucho a ir pues...

Aún así voy a volver a comprar magnesio,q yo soy doña tomo todo lo q sea para eso ? y tomaré duphalac q es lo q me recetó el médico y lo tengo un poco aparcado pq suele tardar en hacerme efecto, si es q se digna a hacérmelo claro ??‍??‍

❤❤

Prueba el efervescente de Aquilea. Una cápsula tras la comida y otra tras la cena. Si así aún no te hace efecto, tómate 2. Verás que no hay nada que se le resista ?

 

[Andairazap]

Buenas noches primas,

me uno a vosotras!
Hoy he decidido empezar mi perdida de peso, no llego a los 100kg pero si he aumentado en este confinamiento 10kg,trabajo sentada y durante el dia si que puedo llevar la dieta pero cuando llego a casa... deboro los frutos secos... consejos para la ansiedad?

 

[PinkGirl]

Buenas noches primas,

me uno a vosotras!
Hoy he decidido empezar mi perdida de peso, no llego a los 100kg pero si he aumentado en este confinamiento 10kg,trabajo sentada y durante el dia si que puedo llevar la dieta pero cuando llego a casa... deboro los frutos secos... consejos para la ansiedad?

Bienvenida!?

Pues a ver,los frutos secos son saludables pero hay q comer poquitos pq son muy calóricos.

Si ahora mismo no puedes controlar cantidad mi consejo es q no los compres hasta q recuperes el control.

Puedes tomar pepinillos,tienen muy pocas calorías y son saciantes, fruta,gelatina 0%, tortitas de arroz...

También mi consejo es q hagas 6 comidas al día,es decir, desayuno,media mañana,comida,merienda y cena y que no te las saltes,si comes más veces al día las posibilidades de ansiedad disminuirán.

Y la parte dura es q tb tendrás q trabajar en ello tú misma,y preguntarte si es hambre de verdad ó ansiedad e intentar ir controlándote,tendrás q tener paciencia.

Espero q te ayude.

❤❤