Buenas tardes a todos,
Llevo un tiempo que me hago batidos de frutas para merendar,algunos días,el de hoy por ejemplo lleva una pera,una manzana con piel,un plátano,una zanahoria,un puñado de uvas,uno de cerezas y un yogur desnatado 0% de fresa,a menudo le echo también semillas.Mi pregunta es,¿la fibra hace el mismo efecto al ser triturada?¿Alguien lo sabe?
Llevo un tiempo que me hago batidos de frutas para merendar,algunos días,el de hoy por ejemplo lleva una pera,una manzana con piel,un plátano,una zanahoria,un puñado de uvas,uno de cerezas y un yogur desnatado 0% de fresa,a menudo le echo también semillas.Mi pregunta es,¿la fibra hace el mismo efecto al ser triturada?¿Alguien lo sabe?