Reto 21 días perder peso

[Annaa]

Perder peso en 21 días, según los kilos quieras quitar, porque luego está el efecto rebote.

Mi reto en principio es quitarme los dulces por qu en realidad las comidas las hago bien al tener una niña en casa me hace hacer los platos equilibradora ( o eso creo)

 

[Annaa]

Me apunto a seguir el hilo aunque sea! Tengo unos kilos demás y mi obstáculo es el trabajo que tengo, muy estresante y muy sedentario. Por falta de tiempo termino pidiendo mucha comida a domicilio y me salto mis planes de ejercicio

Yo siempre intento dejar la comida hecha para el siguiente día, suelo hacer comida para dos días no me gusta demasiado cocinar y cada día me agobia

 

[Azahar88]

A mi me encantaría jajaja pero tengo menos constancia que un pez, tardaría el doble o triple. También depende de la altura y complexión

 

[Fleur des Champs]

Yo siempre intento dejar la comida hecha para el siguiente día, suelo hacer comida para dos días no me gusta demasiado cocinar y cada día me agobia

Exacto, eso es lo que tengo que hacer! Creo que empezaré preparando dos recetas/platos los fines de semana y tener así por ej. unas 8 porciones para comida o cena. Gracias!

 

[Annaa]

Exacto, eso es lo que tengo que hacer! Creo que empezaré preparando dos recetas/platos los fines de semana y tener así por ej. unas 8 porciones para comida o cena. Gracias!

Yo utilizo mucho las legumbres para algo rápido salteadas con gambas, sofritos hay un canal que me ayudó mucho a conocer recetas rápidas se llama yo yo misma y mis cosas.

 

[Elipsis]

Mucho ánimo, pero no te estreses si no lo consigues en 21 días. El tiempo que tardes es lo de menos.

 

[Annaa]

Bueno primas meloncillo para la merienda y dos yogures para cenar

 

[Annaa]

Primas comidita de hoy, dos días sin pecados