Reto 21 días perder peso

[Annaa]

Primas no sé si tenéis algún hilo de retos o si os interesa en plan motivarnos día a día y ver los progresos y tener una meta a corto plazo os cuento, en mi embarazo me engorde muchísimo 22k quilos que perdí en tres meses y no recupere pero aún así me sobran otros 10 que ya arrastraba debido a un esguince que se prolongó y estuve casi un año sin andar sin dolor.
A ver si alguna prima se anima al reto y motivarnos juntas

 

[Jana19]

Está genial el hilo para motivar. Pero por favor chicas, no lo veáis como un rato de X días. Tiene que ser un cambio en el estilo de vida

 

[Batmancilla]

Está genial el hilo para motivar. Pero por favor chicas, no lo veáis como un rato de X días. Tiene que ser un cambio en el estilo de vida

Yo me apunto.

Como dice la prima cambio de estilo de vida, pero quizás pensando a corto plazo viene bien ponerse una meta corta

 

[Arena1291]

Yo me apunto, este año me he dejado un poco y me gustaría perder y tonificar.

 

[Annaa]

En cuanto tenga un rato pongo medidas para ver el antes y el después! Que nadie se sienta obligado ni presionado yo lo hago por motivarme y ire subiendo foto de las comidas!

 

[Annaa]

Aquí dejo mi peso y medidas de cadera,cintura y pecho

 

[Arena1291]

Vas a hacer alguna dieta?

 

[Annaa]

Vas a hacer alguna dieta?

En principio solo dejar los dulces suelo comer bastante sano, carnes blancas a la plancha, legumbres, fruta todos los días, mucha hortaliza (no soy una gran cocinera) mi mayor pecado es el chocolate, los heladitos etc

 

[Pimientilla]

Yo me apunto!

 

[Annaa]

Primer desayuno y comida del reto faltara un yogurt (no tiene muy buen aspecto, pero estaba bueno el revuelto de lentejas)

 

[Pixie]

Perder peso en 21 días, según los kilos quieras quitar, porque luego está el efecto rebote.

 

[Fleur des Champs]

Me apunto a seguir el hilo aunque sea! Tengo unos kilos demás y mi obstáculo es el trabajo que tengo, muy estresante y muy sedentario. Por falta de tiempo termino pidiendo mucha comida a domicilio y me salto mis planes de ejercicio