Prima., estoy en tú misma situación, me machaco día si día también. Como se llama el libro que estás leyendo, te ha servido de ayuda, es decir como te sientes ahora.Pues a lo mejor a mi amiga le diría que tal vez todas esas cosas que le diría ahora para sentirse ella mejor, no servirían de nada porque a él se la repampinflarían y daría a ver que sigue resentida más que causar un efecto de escozor en él.
Estoy leyendo un libro sobre la compasión hacia uno mismo, a ver si así aprendo cómo no machacarme tanto.