Las relaciones personales a veces me estresan

[UnavezfuiFrancesca]

¡Hola cotis! Abro este debate para ver si charlando con vosotras pongo algo de luz a lo que me pasa.
Lo primero que quiero aclarar es que no me considero alguien solitario, aunque en algunos ambientes puedo parecer sería/tímida creo que me define ser una persona que está por los demás y que le gusta ver a los demás felices. Soy de esas personas que si una amiga me llama mal dejo hasta de dormir por acompañarla.

Dicho esto os cuento la raíz de lo que me preocupa. No guardo buenos recuerdos de los eventos con gente cuando era niña, los cumpleaños o cualquier actividad de ese estilo me causaban mucho dolor y sentía que me agobiaban.
De adulta he intentado quitarme esa espina muchas veces pero no lo he conseguido. Cuando me casé por encima de todo me preocupaba que estuvieran las personas que han sido especiales para nosotros y que disfrutaran, por encima del vestido, viaje o la comida mi mente estuvo ahí.
Ese vacío que siento, ese estrés que me mantiene en tensión se ha hecho más visible con la llegada de mi hijo, tengo la necesidad de que él no lo perciba pero no me está saliendo bien porque no sé cómo llevar las decisiones de los demás... Para que me entendáis llevo fatal ejercer de anfitriona.
A mi alrededor los demás presumen de esos eventos sociales multitudinarios y yo siento que estoy desarrollando una fobia, un temor más.
¿Cómo lo gestiono? ¿Alguien más por aquí que pase por algo parecido?

 

[SIN REGISTRAR]

Si sientes que estás desarrollando una fobia...lo mejor sería buscar ayuda...profesional...

 

[Antonio43]

A mi me pasa algo similar, muchas veces prefiero pasar mi tiempo libre en solitario, disfrutando de mis aficiones y no quedando con aamigos. Lo que no quita que no los aprecie y estén ahí si me necesitan. Pero no me apetecen mucho comilonas de amigos, reuniones...etc.

La verdad que a mi en ese aspecto las prohibiciones o limitaciones por el tema covid no me han afectado, incluso me han hasta venido bien.

 

[UnavezfuiFrancesca]

Si sientes que estás desarrollando una fobia...lo mejor sería buscar ayuda...profesional...

Estoy en terapia desde hace tiempo y es algo que he tratado ahí aunque a lo mejor no le he dado la importancia que merece.

 

[Evalunera]

¡Hola cotis! Abro este debate para ver si charlando con vosotras pongo algo de luz a lo que me pasa.
Lo primero que quiero aclarar es que no me considero alguien solitario, aunque en algunos ambientes puedo parecer sería/tímida creo que me define ser una persona que está por los demás y que le gusta ver a los demás felices. Soy de esas personas que si una amiga me llama mal dejo hasta de dormir por acompañarla.

Dicho esto os cuento la raíz de lo que me preocupa. No guardo buenos recuerdos de los eventos con gente cuando era niña, los cumpleaños o cualquier actividad de ese estilo me causaban mucho dolor y sentía que me agobiaban.
De adulta he intentado quitarme esa espina muchas veces pero no lo he conseguido. Cuando me casé por encima de todo me preocupaba que estuvieran las personas que han sido especiales para nosotros y que disfrutaran, por encima del vestido, viaje o la comida mi mente estuvo ahí.
Ese vacío que siento, ese estrés que me mantiene en tensión se ha hecho más visible con la llegada de mi hijo, tengo la necesidad de que él no lo perciba pero no me está saliendo bien porque no sé cómo llevar las decisiones de los demás... Para que me entendáis llevo fatal ejercer de anfitriona.
A mi alrededor los demás presumen de esos eventos sociales multitudinarios y yo siento que estoy desarrollando una fobia, un temor más.
¿Cómo lo gestiono? ¿Alguien más por aquí que pase por algo parecido?

no está mal que no disfrutes de eventos multitudinario ni de ser anfitriona, en esa sociedad se premia mucho ser el más extrovertido, el más fiestero etc., pero los introvertidos existimos y no nos solemos sentir cómodos en esas situaciones, nos generan estrés. Yo investigaría sobre la introversión y los rasgos de las personas introvertidas y como "recargar" tu energía después de fiestas y de estar con mucha gente..

 

[Lealening]

No sé muy bien a qué te refieres, si es hacer de anfitriona solamente o si es en eventos con mucha gente, sin embargo también piensa que muchas personas aunque no lo digan no se sienten bien en esos eventos, o simplemente trata de divertirte, no de estar tanto por los demás, en determinadas ocasiones, si puedes. No todo tiene que ser perfecto, ni tienes que encargarte siempre de que todo el mundo disfrute todo el tiempo. A veces nos exigimos demasiado a nosotras mismas, y entonces nos olvidamos de disfrutar también, que de eso se trata en ocasiones. O a lo mejor es ansiedad social, míralo en sesión, a veces es por no sentirse bien con uno mismo, a veces porque tenemos recuerdos desagradables de esas ocasiones... No sé si acierto con lo que te ocurre, si no es así disculpa.

 

[Carlota BD]

A mí me da mucha ansiedad los eventos sociales con gente que no considero amiga. Mis compañeros de trabajo son unos flipados que no se conforman con verse 40h a la semana sino que tienen que comer, cenar y salir de fiesta juntos. Me pongo muy nerviosa e incluso algo agresiva en mi interior cuando me insisten para quedar con ellos.

En parte lo entiendo porque viven casi todos con sus padres y tampoco tienen pareja, así que su vida se reduce a salir. Yo, sin embargo, he cantado la independencia y estoy casada, por lo que mi prioridad es mi marido, mi familia. Coincide, además, que toda mi cuadrilla también está independizada y hemos descubierto que en casa de unos u otros se está bien, sin tener que pasar frío, aguantar gente o dejarte un riñón en bebidas.

Pienso en que este año voy a tener cena de Navidad y es que me pongo mala. Me estoy planteando seriamente no acudir, porque tengo 0 ganas de pasar más tiempo viendo a gente que no me cae bien. Es un compromiso absurdo.

 

[UnavezfuiFrancesca]

No sé muy bien a qué te refieres, si es hacer de anfitriona solamente o si es en eventos con mucha gente, sin embargo también piensa que muchas personas aunque no lo digan no se sienten bien en esos eventos, o simplemente trata de divertirte, no de estar tanto por los demás, en determinadas ocasiones, si puedes. No todo tiene que ser perfecto, ni tienes que encargarte siempre de que todo el mundo disfrute todo el tiempo. A veces nos exigimos demasiado a nosotras mismas, y entonces nos olvidamos de disfrutar también, que de eso se trata en ocasiones. O a lo mejor es ansiedad social, míralo en sesión, a veces es por no sentirse bien con uno mismo, a veces porque tenemos recuerdos desagradables de esas ocasiones... No sé si acierto con lo que te ocurre, si no es así disculpa.

Me bloquea el organizarlos.

 

[MINERALES]

Seguramente el bloqueo sea por que quieres agradar a todos, y eso a veces es imposible, y depende mucho de quien vayas a ser anfitriona.
Por experiencia te digo que es mucho más difícil ser anfitriona de gente normalita (que siempre encuentran un pero) que de gente que esté muy acostumbrada a ser anfitriona e invitada (normalmente no hay problema ninguno si algo no está a su gusto, lo entienden perfectamente).
Yo te aconsejaría que la organización la hicieses como a ti te gustaría que te recibiesen, es exito seguro.

 

[Minuet de alcanfor]

No todo el mundo tiene que sentirse cómodo siendo el centro de atención o llevando la batuta en una reunión social. No es malo que no te guste y que prefieras ambientes más íntimos o menos "recargados". Mientras no sea algo que realmente te impida hacer una vida normal y disfrutar de ambientes sociales, no veo el problema. No es lo mismo que no te gusten las multitudes que el tener fobia a ellas. Si en verdad sientes que es algo incapacitante, trátalo más en profundidad en terapia, pero si no, no te presiones. No todos tenemos que ser el anfitrión perfecto. Hay gente que se siente como pez en el agua dando una fiesta, pero sin embargo no soportan pasar un día a solas; eso me parece más preocupante.

 

[Carolina Lewis]

¿Te has planteado si es tu forma de ser @UnavezfuiFrancesca ? No tienes que ser como los demás, lleva el estilo de vida que sea más coherente contigo.

 

[Carolina Lewis]

A mí me da mucha ansiedad los eventos sociales con gente que no considero amiga. Mis compañeros de trabajo son unos flipados que no se conforman con verse 40h a la semana sino que tienen que comer, cenar y salir de fiesta juntos. Me pongo muy nerviosa e incluso algo agresiva en mi interior cuando me insisten para quedar con ellos.

En parte lo entiendo porque viven casi todos con sus padres y tampoco tienen pareja, así que su vida se reduce a salir. Yo, sin embargo, he cantado la independencia y estoy casada, por lo que mi prioridad es mi marido, mi familia. Coincide, además, que toda mi cuadrilla también está independizada y hemos descubierto que en casa de unos u otros se está bien, sin tener que pasar frío, aguantar gente o dejarte un riñón en bebidas.

Pienso en que este año voy a tener cena de Navidad y es que me pongo mala. Me estoy planteando seriamente no acudir, porque tengo 0 ganas de pasar más tiempo viendo a gente que no me cae bien. Es un compromiso absurdo.

Te entiendo porque tuve un trabajo que era algo parecido. Los tenía muy vistos y necesitaba tiempo para mi. No me caían mal ni nada, disfrutaba de alguna comida de vez en cuando, había muy buen rollo, aunque nuestros estilos de vida eran diferentes. Me gustaba aprovechar mis días libres para pasar tiempo con los míos y mis cosas.