¿Alcanzar la paz mental no implica estar exento de dolor, verdad?
supongo que las emociones siempre están ahí, pero podemos intentar gestionarlas de la mejor manera posible.
cuando hacía yoga, en la fase final de meditación me costaba mantener la mente en blanco.
si en un momento dado piensas: "esta situación la he manejado mejor que como lo habría hecho hace x años", es muy buena señal, quiere decir que estás aprendiendo y avanzando.