Di lo que sientes

Lo del rechazo me pasa, siempre sobreanalizo las reacciones de los demás, y acabo pensando que todo el mundo me odia o que se ríen de mí a mis espaldas. Pensándolo racionalmente, sé que son sospechas infundadas, pero cuando me da la paranoia no puedo pensar de forma racional (alcanzando el pico de psicosis durante la fase premenstrual xD).
¿Pero sabéis que es peor? Cuando una de las pocas personas que jamás te dio indicios de rechazo, al final te acaba haciendo ghosting.
El mes pasado estuve de vacaciones en España y quise quedar con una amiga. Le dije que iba a España, en principio se puso muy contenta y enseguida me dijo que iría a verme (ella vive en otra ciudad de donde estuve), el dia que iba a venir me dice que se ha cancelado el tren y no van a salir más hasta dentro de varias horas. hasta ahi bien, seguimos hablando un rato y me dice que el fin de semana siguiente empieza vacaciones y podrá quedarse más tiempo.
Pues después de ese día, no volvió a contestarme a ningún mensaje, la llamé y no me contestó tampoco, al final le pregunté si es que habia hecho algo malo, tampoco me contestó.
Al final me volví a Alemania, sin tener noticias, y al cabo de unos días, veo que la foto suya de perfil de Whatsapp ha desaparecido, vamos, que me ha bloqueado.
No tengo ni idea de qué es lo que puede haber pasado, nunca jamás tuvimos ningún problema, incluso llegamos a trabajar juntas (vamos, la enchufé en mi trabajo anterior xD), y era un cachondeo constante, nos reíamos muchísimo, porque encima teníamos el mismo sentido del humor. Me contó cosas suyas personales que no se atrevía a contar a nadie (por ejemplo, tenía dudas sobre si romper con su pareja porque discutían mucho y me pidió consejo a mí y me pidió que no contara nada, que no lo sabía nadie), se venía a mi casa a cenar después de la jornada, etc.
No sé si al mudarse a otra ciudad decidió cambiar totalmente de vida, igual como si ex también era amigo nuestro (de mi pareja sobretodo) y venian juntos a veces a casa a cenar o nos ibamos por ahí, quizás le recuerde a él y prefiera no verme... pero para bloquearme?
La verdad es que me puse muy triste, y acabé las vacaciones con un mal sabor de boca, pensando que quizás he hecho algo malo y ni siquiera sé el qué...
 
Hay algo llamado creencias nucleares (o ideas irracionales vaya), que son esos pensamientos recurrentes centrales de muchas de nuestras inseguridades, malestares y que tienden a ser nuestras bases reactivas, ergo el típico no me habla porque soy tonto, ya no me quiere porque soy un inútil, da igual lo que haga porque siempre vuelvo al mismo punto, mejor estar solo porque soy una persona imposible de querer, ya está pensando que soy un bicho raro, no soy suficiente, etc.
Si a eso le añadimos el juntarnos con algún comesartenes con la responsabilidad afectiva de un ladrillo o peor, pues qué os voy a contar que ya no sepáis.
 
Hay algo llamado creencias nucleares (o ideas irracionales vaya), que son esos pensamientos recurrentes centrales de muchas de nuestras inseguridades, malestares y que tienden a ser nuestras bases reactivas, ergo el típico no me habla porque soy tonto, ya no me quiere porque soy un inútil, da igual lo que haga porque siempre vuelvo al mismo punto, mejor estar solo porque soy una persona imposible de querer, ya está pensando que soy un bicho raro, no soy suficiente, etc.
Si a eso le añadimos el juntarnos con algún comesartenes con la responsabilidad afectiva de un ladrillo o peor, pues qué os voy a contar que ya no sepáis.
Pensamientos intrusivos que minan nuestra autoestima. Totalmente. Yo llevo varios días otra vez con malas sensaciones y rumiando de nuevo. No quiero volver a la nube negra. Que jodida es nuestra mente...que nos vuelve a reproducir la misma cinta que tanto daño nos hizo. A veces creo que mi propia enemiga soy yo misma.
 
lo de siempre, cosas que interpretaba como signos de rechazo o animadversión hacia mí... pero ya estoy más tranquilo, mil gracias primas. 😘
Primo, nadie le cae bien a todo el mundo, y no hay que hacer nada más que seguir observando, a ver si realmente caes mal, o tú habías malinterpretado.

Y además, todos en un momento dado decimos o hacemos algo que no le parece bien a alguien que sí nos aprecia, o al menos no le caemos mal.

Nadie tiene 100% de validación externa todo el tiempo. Dudar o tener roces es lo NORMAL.
 
Lo del rechazo me pasa, siempre sobreanalizo las reacciones de los demás, y acabo pensando que todo el mundo me odia o que se ríen de mí a mis espaldas. Pensándolo racionalmente, sé que son sospechas infundadas, pero cuando me da la paranoia no puedo pensar de forma racional (alcanzando el pico de psicosis durante la fase premenstrual xD).
¿Pero sabéis que es peor? Cuando una de las pocas personas que jamás te dio indicios de rechazo, al final te acaba haciendo ghosting.
El mes pasado estuve de vacaciones en España y quise quedar con una amiga. Le dije que iba a España, en principio se puso muy contenta y enseguida me dijo que iría a verme (ella vive en otra ciudad de donde estuve), el dia que iba a venir me dice que se ha cancelado el tren y no van a salir más hasta dentro de varias horas. hasta ahi bien, seguimos hablando un rato y me dice que el fin de semana siguiente empieza vacaciones y podrá quedarse más tiempo.
Pues después de ese día, no volvió a contestarme a ningún mensaje, la llamé y no me contestó tampoco, al final le pregunté si es que habia hecho algo malo, tampoco me contestó.
Al final me volví a Alemania, sin tener noticias, y al cabo de unos días, veo que la foto suya de perfil de Whatsapp ha desaparecido, vamos, que me ha bloqueado.
No tengo ni idea de qué es lo que puede haber pasado, nunca jamás tuvimos ningún problema, incluso llegamos a trabajar juntas (vamos, la enchufé en mi trabajo anterior xD), y era un cachondeo constante, nos reíamos muchísimo, porque encima teníamos el mismo sentido del humor. Me contó cosas suyas personales que no se atrevía a contar a nadie (por ejemplo, tenía dudas sobre si romper con su pareja porque discutían mucho y me pidió consejo a mí y me pidió que no contara nada, que no lo sabía nadie), se venía a mi casa a cenar después de la jornada, etc.
No sé si al mudarse a otra ciudad decidió cambiar totalmente de vida, igual como si ex también era amigo nuestro (de mi pareja sobretodo) y venian juntos a veces a casa a cenar o nos ibamos por ahí, quizás le recuerde a él y prefiera no verme... pero para bloquearme?
La verdad es que me puse muy triste, y acabé las vacaciones con un mal sabor de boca, pensando que quizás he hecho algo malo y ni siquiera sé el qué...
Evidentemente no tiene nada que ver contigo.
Puede que tenga una relación que ocultarte u otras amigas que le hayan dado un mal consejo, o sean posesivas, etc.

Cuando la gente actúa incongruente, no hay nada que se pueda hacer. Es más, tienes que ponderar en qué términos vuelve..... después de lo que ha hecho yo no contestaría un simple- hola- dentro de un tiempo.... una explicación MUY válida o puerta.
 
Pensamientos intrusivos que minan nuestra autoestima. Totalmente. Yo llevo varios días otra vez con malas sensaciones y rumiando de nuevo. No quiero volver a la nube negra. Que jodida es nuestra mente...que nos vuelve a reproducir la misma cinta que tanto daño nos hizo. A veces creo que mi propia enemiga soy yo misma.
Ojito con eso, prima.
Que tu subconsciente se defiende del auténtico problema trayéndote a la mente el problema secundario una y otra vez.

Y no es que el secundario no exista, pero yo recuerdo que antes de ser consciente de que me hacían mobbing, odiaba especialmente a mi cuñado..... que igualmente es odioso, pero no era el problema principal.

Lo comenté con una vecina/ amiga que es psiquiatra y me dijo que eso es de libro, que el 90% de las veces la gente va a solucionar el problema "señuelo" en vez del real

Así que deberías desmenuzar TODO y a todos en terapia.
 
Lo del rechazo me pasa, siempre sobreanalizo las reacciones de los demás, y acabo pensando que todo el mundo me odia o que se ríen de mí a mis espaldas. Pensándolo racionalmente, sé que son sospechas infundadas, pero cuando me da la paranoia no puedo pensar de forma racional (alcanzando el pico de psicosis durante la fase premenstrual xD).
¿Pero sabéis que es peor? Cuando una de las pocas personas que jamás te dio indicios de rechazo, al final te acaba haciendo ghosting.
El mes pasado estuve de vacaciones en España y quise quedar con una amiga. Le dije que iba a España, en principio se puso muy contenta y enseguida me dijo que iría a verme (ella vive en otra ciudad de donde estuve), el dia que iba a venir me dice que se ha cancelado el tren y no van a salir más hasta dentro de varias horas. hasta ahi bien, seguimos hablando un rato y me dice que el fin de semana siguiente empieza vacaciones y podrá quedarse más tiempo.
Pues después de ese día, no volvió a contestarme a ningún mensaje, la llamé y no me contestó tampoco, al final le pregunté si es que habia hecho algo malo, tampoco me contestó.
Al final me volví a Alemania, sin tener noticias, y al cabo de unos días, veo que la foto suya de perfil de Whatsapp ha desaparecido, vamos, que me ha bloqueado.
No tengo ni idea de qué es lo que puede haber pasado, nunca jamás tuvimos ningún problema, incluso llegamos a trabajar juntas (vamos, la enchufé en mi trabajo anterior xD), y era un cachondeo constante, nos reíamos muchísimo, porque encima teníamos el mismo sentido del humor. Me contó cosas suyas personales que no se atrevía a contar a nadie (por ejemplo, tenía dudas sobre si romper con su pareja porque discutían mucho y me pidió consejo a mí y me pidió que no contara nada, que no lo sabía nadie), se venía a mi casa a cenar después de la jornada, etc.
No sé si al mudarse a otra ciudad decidió cambiar totalmente de vida, igual como si ex también era amigo nuestro (de mi pareja sobretodo) y venian juntos a veces a casa a cenar o nos ibamos por ahí, quizás le recuerde a él y prefiera no verme... pero para bloquearme?
La verdad es que me puse muy triste, y acabé las vacaciones con un mal sabor de boca, pensando que quizás he hecho algo malo y ni siquiera sé el qué...

eso tiene que doler. 😢 una persona puede estar esquiva por algo que le ocurra, pero para llegar a bloquear?? sobre todo si tuvisteis buena relación. a veces las personas nos comportamos de manera desconcertante...
 
Hay algo llamado creencias nucleares (o ideas irracionales vaya), que son esos pensamientos recurrentes centrales de muchas de nuestras inseguridades, malestares y que tienden a ser nuestras bases reactivas, ergo el típico no me habla porque soy tonto, ya no me quiere porque soy un inútil, da igual lo que haga porque siempre vuelvo al mismo punto, mejor estar solo porque soy una persona imposible de querer, ya está pensando que soy un bicho raro, no soy suficiente, etc.
Si a eso le añadimos el juntarnos con algún comesartenes con la responsabilidad afectiva de un ladrillo o peor, pues qué os voy a contar que ya no sepáis.

una psicóloga me dio una hoja impresa con una lista de distorsiones cognitivas. viene a ser algo muy parecido a lo que comentas, interpretar de la peor manera las conductas de los demás... hay que tratar de pensar de manera racional en estos casos, aunque no siempre sea fácil. 😊

me has hecho reír con lo de los comesartenes, eres mi ídolo. 😅
 

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