@Cielo: te leo y veo que tus hábitos son los que sigo. Dices que casi nada de hidratos, en mi caso sólo la tostada del desayuno y , a veces, patatas pero siempre a mediodía, igual que el arroz, nunca por la tarde o la noche. Sólo ceno ensaladas y fruta o una tortilla francesa de un huevo y un yogur . Respecto al gym procuro ir tres veces en semana y si tengo que ir caminando a los sitios no tengo problema. Mido, como tú, 1,68 pero me he puesto en 66kg y no hay forma humana de bajar de ahí.