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Ah no, los abdominales no son por adelgazar ni por nada estetico! es para poder soportar los entrenamientos, si es que sigo yendo. Recuerda que me cuelgan de una espaldera y me mandan levantar las piernas hasta la nariz, y a mi solo me llega a 90 grados, y malisimamente.Alma de buen cántaro, que no nos has puesto ninguna afoto tuya, ni dibujito....
digo yo, que no lo sé... si mides 1,66 sin coleta alta, ni estirar el cuello, y pesas 59,9 no te será más rentable pillarte a la perra y salir a correr 4O minutos por Montepinar que matarte a hacer miles de abdominales? y de paso de esas 4OO kcal que quemes te comes doscientas...
que está bien, hacer ejercicios como planchas y tal que aumenten el gasto muscular y potencien la estilización, que no digo que no....