¿Alguien quiere perder peso?

[Maria-cobo]

Tened cuidado con las protes si no estáis acostumbrados a los dulces porque algunas son MUY empalagosas...
yo la suelo mezclar con leche y me la como con cereales o me las echo al qfb, por dar ideas

 

[imparcial]

Rodillas reventadas. Lo llevo notando desde el jueves y me molestan hasta caminando. ¿Puede ser por el frio? Porque también pensé en que podría ser por correr mal, pero si fuera eso me habrían dolido las semanas anteriores, ¿no? ??

Lo primero, el cuerpo necesita descanso. Respétalo. Estira los cuadriceps, eso ayuda un montón:

Yo lo que hago para ahorrar tiempo es sentarme sobre las pantorillas e inclinar el torso hacia detrás, así estiro ambos muslos a la vez-. Es superefectivo. Pero si el dolor viniera d ela caderas, entonces estira el tensor:

Cuando se te quite el dolor y vuelvas a correr, ya se puede hablar de técnica, p.e.

 

[Cielo]

Hola tod@s
Aquí ando, portándome regu con los vinos. Que en lugar de dos me tomo tres. O cuatro.
Mañana toca peso y medida después de 15 días. Y después de hBerme sacrificado con la comida se que no va a ser mucho por culpa de no tomarme en serio lo del alcohol.

 

[GOE III]

Tened cuidado con las protes si no estáis acostumbrados a los dulces porque algunas son MUY empalagosas...
yo la suelo mezclar con leche y me la como con cereales o me las echo al qfb, por dar ideas

cierto...
a mí me gusta el dulce pero muy esporádicamente...
con el bol de protes que me he tomado estoy servido para un mes sin ganas de dulce...

 

[Maria-cobo]

cierto...
a mí me gusta el dulce pero muy esporádicamente...
con el bol de protes que me he tomado estoy servido para un mes sin ganas de dulce...

Cuál estás tomando? Marca
Es q yo estoy tomando una de amix y no volveré a comprarla por lo q te digo

 

[GOE III]

Cuál estás tomando? Marca
Es q yo estoy tomando una de amix y no volveré a comprarla por lo q te digo

Multipower professional 1OO% Whey protein, sabor chocolate...

 

[GOE III]

Multipower professional 1OO% Whey protein, sabor chocolate...

como esta pero sabor chocolate...
me la han regalado, queda un culo de bote...

 

[Maria-cobo]

l
La tienes de oferta en bulevip por lo q pone aquí, yo
Tomo isolada pero me la apunto para probarla

 

[GOE III]

 

[Orquídea]

cierto...
a mí me gusta el dulce pero muy esporádicamente...
con el bol de protes que me he tomado estoy servido para un mes sin ganas de dulce...

El dulce de edulcorante no me gusta nada....... Creo que para mi, de momento, no son buena opción.
Eso es para los Pro.
Yo de momento comer sano y mucho pádel y un poco de pesas, plancha y flexiones.

 

[GOE III]

he pensado en esos dos días de gimnasio meter pierna un día y tren superior otro, lo veis bien o mejor todo junto los dos días?

si fuesen días separados al menos por veinticuatro horas de descanso, entonces full body...
pero supongo que esos dos días serán seguidos, entonces lo que estás haciendo; un día pielnas y el otro tronco superior...

 

[Judith_Ore]

sabe dulce tendrá mieldas de edulciorantes... como sucralosa u otros peoressssssssssss...

Y carbos y grasas...... aparte de que el etiquetado suele mentir.