Prima, por favor, no dejes de acompañarme con tus consejos que estoy entendiendo un montón de cosas de golpe!
(llevo muchos años de psicólogos, necesitaba algo "diferente" para probar)
(años y yendo semanalmente; no es poco de pavo)
SOS! Busco solución irracional a problema irracional (especial Madres Adversarias y TOC)
- AutorNenix
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(llevo muchos años de psicólogos, necesitaba algo "diferente" para probar)
(años y yendo semanalmente; no es poco de pavo)
Nada de lo que tu madre toca tiene algo nocivo físicamente, ni la gente ni los objetos. Porque la maldad de tu madre no es un objeto ni todo lo que toca lo convierte en piedra como Medusa, porque está en el mundo intangible, tanto su maldad como lo que provoca en ti. Está en el mundo mental.
Mira para que entiendas. El cerebro solo tiene una misión primaria: mantener el cuerpo con vida. Hace todo lo posible y cree todo lo posible para salvarlo de sus peligros. Tu cerebro considera que tu madre es una amenaza, pero no entiende que no es física, por ende intenta solventar esa amenaza haciéndote creer que no tocando o lavando las cosas que tu madre ha tocado es la solución. Tienes que dejar a un lado los parches, las tiritas. Ningún dogma que te digas ni ninguna frase que eluda tu TOC y lo controle por un rato, es la solución. O vas al origen del problema y lo sanas, o estás dentro de un bucle dominada por tu cerebro y tus impulsos. Yo te puedo explicar desde una perspectiva de una persona que no ha sufrido eso y desde ese lado está sana y lo que sé del cerebro, las conductas y la espiritualidad. Pero el camino del entendimiento para ti lo tienes que buscar tú y tienes que partir de unos cimientos bien puestos, y no es poner parches con frases que te sirvan de dogmas mentales para engañar a tu cerebro. Has de entender internamente y solucionar esa amenaza para que tu cerebro deje de sentirme amenazado y en peligro. De ahí nace tu TOC.
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Uff, uff, esto que estás diciendo es dolorosísimo. Prima, dices que lo estás llevando mejor, pero no puedes tocar a tu novio. Cómo es posible que lo estés llevando mejor si estás así? Siento muchísimo si digo algo que no te gusta y te provoca más ansiedad. A mí escribir mensajes me provoca muchísima ansiedad pero intento exponerme a ello.
¿Qué es lo peor que puede pasar si tocas algo que ha tocado ella y no te limpias?
No sé si esta perspectiva te ayudará, pero la comento por casos de gente que yo he visto con familias muy tóxicas de origen. A través de la distancia y del tiempo, aprender a ver a estos familiares como seres humanos enfermos, intentar verlos con cierta compasión. Creo que el miedo que se les tiene de alguna manera les hace más grandes de lo que son, pero la compasión les quita ese poder. Por lo que dices, tu madre posiblemente sea una persona con un marcado perfil narcisista y tus hermanos han sido criados para ser su séquito, al final todo son traumas que se repiten de unas generaciones a otras. A mi me tocó en su día hacer un trabajo sobre trastornos de personalidad de ese tipo y la verdad es que aunque son gente que hace estragos muy feos, también hay mucho sufrimiento en la formación de ese tipo de personalidades y escucharles en terapia cuando consigues que abran esas estructuras de personalidad distorsionadas es a veces desgarrador...Hay un libro de un terapeuta que trataba pacientes de estos perfiles que ves un poco como es una terapia con alguien así y cómo se rompen a medida que se derrumba su yo narcisista e impresiona lo que cuenta. Si os interesa el tema, se llama Narcisismo: una enfermedad de nuestro tiempo, y es de Alexander Lowen.
Tampoco te digo que vayas ahora a abrazarla y aguantarla, creo que distanciarse es esencial por salud mental, pero creo que es sano ubicarla en lo que es, quitarle ese poder, no engrandecerla ni desde el odio, ni desde el terror. Buscar progresivamente la indiferencia.
Última edición:
Entiendo.. quizá no has dado con el adecuado, pero creéme, como persona que ha sufrido TCA el único que se cura eres tú y es cuando tu mente haces el click. Cuando un día todo aquello que veías o no veías lo entiendes. Vas por buen camino.
Con esto me refería yo en mensajes anteriores. Entender porque se comporta así y ver que ese humano está enfermo o es prisionero de él mismo te acaba llevando a la aceptación y el perdón. Y en esas dos cosas surge la calma. Cuando dejas de luchar por entender, cuando transformas el odio porque no aceptabas, tu conflicto desaparece. Tienes que conseguir perdonarla y aceptar tu pasado y por supuesto, jamás repetirlo como sucedió con tu madre, que repitió el patrón de la suya.
Yo creo que hay una etapa, cuando se produce el alejamiento, que es normal que haya mucha rabia y mucho dolor y ese camino hay que transitarlo. Pero pienso que hay que hacerlo con la idea de que es una parte del proceso, nunca el objetivo final, porque esa rabia y ese dolor acaban siendo algo que te mantiene vinculada de alguna manera a ese entorno tan enfermizo. También hay que observarse mucho, porque muchas veces existe un miedo inconsciente a soltar ese vínculo, porque aunque sea familia tóxica, es la única familia que se ha conocido y es muy duro aceptar que no puede ser y soltar. Mando mucho ánimo a la prima y a todas las que hayáis o estéis pasando por esto.
Sí sí, opino lo mismo. Todas las sensaciones que transitas son válidas y me atrevería a decir necesarias porque forman parte del proceso que te llevan a la evolución. Pero como tu dices no se han de cronificar esa rábia y ese dolor, pues sino son una forma de atarte. He vivido la situación de la prima en 2 familiares muy muy cercanos y son patrones super similares, es asombroso cómo es el cerebro humano.
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Perdonar a tu madre es el camino más rápido a tu sanación. No tienes que decirle nada ni a ella ni a nadie. La estas perdonando en ti y para ti. Es tu secreto: yo te perdono, ya no puedes tocarme aunque me toques. Comprender por que es así y ha actuado así, aunque no parezca tener sentido todo tiene un por que psicológico. Busca si ella ha sido abusada, el abusado se convierte muchas veces en abusador. Cuando perdonamos no estamos ayudando al otro, estamos ayudándonos a nosotros. Si eres creyente reza e inclúyela en tus oraciones. Recuerda, esto lo estas haciendo por ti, todos los días busca una buena característica de tu madre, desde el día que naciste, y anótala. Escribe todo lo malo que sientes sobre ella, todo tu odio, en un papel y luego vete a un sitio y quémalo, deja que se vaya. Cada vez que escribas algo bueno sobre tu madre escribe también que los problemas que activan mis deseos de limpieza son intangibles, por lo tanto no me pueden ensuciar y mucho menos contaminar. Los pensamientos contaminan solo la mente. Repite como un mantra.
Enfrenta tu asco y tu miedo. Toca a alguien a quien ella haya tocado y espera. Veras como no pasa nada y esto te reafirmara que ella no tiene poder. Tu madre no tiene poder. Repite que tu madre no tiene absolutamente ningún poder. Solo "contaminan" los virus, los grandes y ella no lo es. Ella es algo muy pero muy pequeño en una esquina a quien nadie escucha porque todos saben que es digna de lastima y no tiene absolutamente ningún poder. La gente se para por educación, pero nadie le hace el menor caso porque ella, realmente, no tienen ningún poder. Lo que ella ha tocado (cuando tenía aun algún poder) se ha ido en cuanto la persona se ha duchado. Ducharse elimina la contaminación, ella hoy ya no contamina, no puede, se le termino la batería.
Lo más importante: Si necesitas alguna pastilla que te controle la ansiedad, yo tomo pastillas para controlar mi ansiedad por haber pasado demasiado tiempo en casa durante la pandemia, mi mente asocio que mi casa era la unica zona segura para mí, lo cual es tan irracional como tener que tirar lo que tu madre toque, ¿me ves algo raro por tomar pastillas? soy tan normal como el de al lado. Lo otro mas importante: Busca el/la terapeuta adecuada, con la terapia no es llegar y besar al santo, hay que tener conexión con el terapeuta o no funciona. Te garantizo que si perdonas a tu madre y la ves como alguien sin poder, como un pobre ser que no ha hecho más que repetir el ciclo del daño al que ella misma fue sometida, dejara de tener absolutamente ningún poder sobre ti. No sera un trigger para ti. Ella no es ni importante ni poderosa, tu mantra es que no tiene poder sobre ti porque es una víctima y tú la perdonas porque es una persona enferma y sus energías están tan enfermas como ella, su batería se acaba, sus energías son muy bajitas, por eso ya no puede contaminar a nadie. "Madre, yo te perdono porque yo soy más fuerte y al perdonarte ya no tienes ningún poder sobre mí, mi energía es más fuerte que la tuya y yo le hablo al universo, tú no tienes poder y por eso no eres digna de dejar tu huella en nada de lo que toques, no puedes contaminar a nadie, yo soy un ente mentalmente superior, por ende, nunca podrás contaminarme a mí".
Enfrenta tu asco y tu miedo. Toca a alguien a quien ella haya tocado y espera. Veras como no pasa nada y esto te reafirmara que ella no tiene poder. Tu madre no tiene poder. Repite que tu madre no tiene absolutamente ningún poder. Solo "contaminan" los virus, los grandes y ella no lo es. Ella es algo muy pero muy pequeño en una esquina a quien nadie escucha porque todos saben que es digna de lastima y no tiene absolutamente ningún poder. La gente se para por educación, pero nadie le hace el menor caso porque ella, realmente, no tienen ningún poder. Lo que ella ha tocado (cuando tenía aun algún poder) se ha ido en cuanto la persona se ha duchado. Ducharse elimina la contaminación, ella hoy ya no contamina, no puede, se le termino la batería.
Lo más importante: Si necesitas alguna pastilla que te controle la ansiedad, yo tomo pastillas para controlar mi ansiedad por haber pasado demasiado tiempo en casa durante la pandemia, mi mente asocio que mi casa era la unica zona segura para mí, lo cual es tan irracional como tener que tirar lo que tu madre toque, ¿me ves algo raro por tomar pastillas? soy tan normal como el de al lado. Lo otro mas importante: Busca el/la terapeuta adecuada, con la terapia no es llegar y besar al santo, hay que tener conexión con el terapeuta o no funciona. Te garantizo que si perdonas a tu madre y la ves como alguien sin poder, como un pobre ser que no ha hecho más que repetir el ciclo del daño al que ella misma fue sometida, dejara de tener absolutamente ningún poder sobre ti. No sera un trigger para ti. Ella no es ni importante ni poderosa, tu mantra es que no tiene poder sobre ti porque es una víctima y tú la perdonas porque es una persona enferma y sus energías están tan enfermas como ella, su batería se acaba, sus energías son muy bajitas, por eso ya no puede contaminar a nadie. "Madre, yo te perdono porque yo soy más fuerte y al perdonarte ya no tienes ningún poder sobre mí, mi energía es más fuerte que la tuya y yo le hablo al universo, tú no tienes poder y por eso no eres digna de dejar tu huella en nada de lo que toques, no puedes contaminar a nadie, yo soy un ente mentalmente superior, por ende, nunca podrás contaminarme a mí".
(perdonad primas que no contesto aún a los últimos mensajes; que es que quiero meditar todo bien antes de contestar; que es que está siendo una pasada tanta información y necesito procesarla bien)
(y que estoy muy emocionada; muy feliz; y muy agradecida)
(y mi novio más
)
(y que estoy muy emocionada; muy feliz; y muy agradecida)
(y mi novio más
)Me parecen muy interesantes los consejos. Yo nunca habría logrado ninguna claridad sobre el tema de mi relación con mi familia sin la ayuda de mi psicóloga y también creo que alguien que viene de ser machacado desde pequeño opera con unas lógicas y con un mapa del mundo deformado. Situaciones que llevan a otras situaciones que entonces empeoran las cosas... No es como un camino de esto pasó, entonces me volví así, entonces pasó lo otro... Sino retroalimentaciones nefastas... No se explicarlo. Yo te animaría a buscar un buen psicólogo prima, no tires la toalla. La calidad de tu vida puede mejorar increíblemente.
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Tu madre contamina como una sanguijuela, necesita ese contacto permanente y el ir y venir de malas energías. En el momento en que pones contacto cero y todo lo de tu entorno no está "pegado" a la sanguijuela, nada de lo que te rodea y ya "has limpiado" puede estar o volver a estar contaminado. Tu madre es tu vampiro emocional y has conseguido escapar del monstruo, felicidades!
