Vivir con dolor crónico, cómo sobrellevar el dolor y ganar calidad de vida

[Nirena]

Hola primas! Lamento que estéis sufriendo tanto por las dichosas enfermedades. Pero compartirlo por aquí ayuda un poquito por lo menos a no sentirnos tan solas en el dolor.
En unos meses he empeorado muchísimo, medicación a diario y con unos efectos secundarios horribles. Y como he empeorado ahora me hacen un tratamiento en el hospital cada X meses y ni eso me quita el dolor, me alivia un poco pero sigo siendo muy dependiente de los analgésicos. Incluso en el hospital se plantearon que podría estar sufriendo secuelas del coronavirus pero según las pruebas no he cogido el virus (todavía) y tampoco he estado mala. Últimamente creo que tengo fibromialgia porque tengo todos los síntomas según el dr. Google, y ya llevo alrededor de 3 años así, desde los 20. Tengo miedo de que será de mi cuando tenga 40 o 50. Realmente me va a condicionar muchísimo cuando acceda al mundo laboral y tenga que trabajar

 

[Sasha78]

Hola primas! Lamento que estéis sufriendo tanto por las dichosas enfermedades. Pero compartirlo por aquí ayuda un poquito por lo menos a no sentirnos tan solas en el dolor.
En unos meses he empeorado muchísimo, medicación a diario y con unos efectos secundarios horribles. Y como he empeorado ahora me hacen un tratamiento en el hospital cada X meses y ni eso me quita el dolor, me alivia un poco pero sigo siendo muy dependiente de los analgésicos. Incluso en el hospital se plantearon que podría estar sufriendo secuelas del coronavirus pero según las pruebas no he cogido el virus (todavía) y tampoco he estado mala. Últimamente creo que tengo fibromialgia porque tengo todos los síntomas según el dr. Google, y ya llevo alrededor de 3 años así, desde los 20. Tengo miedo de que será de mi cuando tenga 40 o 50. Realmente me va a condicionar muchísimo cuando acceda al mundo laboral y tenga que trabajar

A mí me la acaban de diagnosticar hace poco. Lo que mejor me va es mantenerme activa y caminar!! Así que no te asustes por el tema del trabajo. Hay días mejores y peores. Mucho ánimo ? ?

 

[PonyCoti]

Brotes de artritis. Hay temporadas en las que respiro, pero cuando se inflama algo (espalda, rodillas, hombros...) puedo estar 2-3 meses con dolores continuos.

 

[Hulalah]

Hola primas! Lamento que estéis sufriendo tanto por las dichosas enfermedades. Pero compartirlo por aquí ayuda un poquito por lo menos a no sentirnos tan solas en el dolor.
En unos meses he empeorado muchísimo, medicación a diario y con unos efectos secundarios horribles. Y como he empeorado ahora me hacen un tratamiento en el hospital cada X meses y ni eso me quita el dolor, me alivia un poco pero sigo siendo muy dependiente de los analgésicos. Incluso en el hospital se plantearon que podría estar sufriendo secuelas del coronavirus pero según las pruebas no he cogido el virus (todavía) y tampoco he estado mala. Últimamente creo que tengo fibromialgia porque tengo todos los síntomas según el dr. Google, y ya llevo alrededor de 3 años así, desde los 20. Tengo miedo de que será de mi cuando tenga 40 o 50. Realmente me va a condicionar muchísimo cuando acceda al mundo laboral y tenga que trabajar

Hola! Acabo de ver tu mensaje y veo que es de hace tiempo. Me siento identificada con lo q comentas. Cómo estás ahora? Espero que bien

 

[Chocolatosa]

Tengo dolor de espalda cronificado. Suena a risa pero siempre he tenido muchísimo pecho, en plan que mucha gente se imagina que lo tengo operado y siguen sin creerme. Engordé bastante y se me ha puesto el pecho inmenso, me pesa en plan que no puedo con él. El médico me ha dicho que adelgace o que me haga una reducción pero que no puedo quedarme así. No adelgazo por el hipotiroidismo (estoy en plena operación bikini y mientras que una persona sana ya hubiera perdido 3kg. con lo que estoy haciendo yo sigo igual) y no puedo operarme porque no tengo recursos además de aterrarme el hecho de pasar por el quirófano.

 

[Psychedelic]

Tengo dolor de espalda cronificado. Suena a risa pero siempre he tenido muchísimo pecho, en plan que mucha gente se imagina que lo tengo operado y siguen sin creerme. Engordé bastante y se me ha puesto el pecho inmenso, me pesa en plan que no puedo con él. El médico me ha dicho que adelgace o que me haga una reducción pero que no puedo quedarme así. No adelgazo por el hipotiroidismo (estoy en plena operación bikini y mientras que una persona sana ya hubiera perdido 3kg. con lo que estoy haciendo yo sigo igual) y no puedo operarme porque no tengo recursos además de aterrarme el hecho de pasar por el quirófano.

De esto no te operan en la ss? Claro imagino que una lista de espera de 60 años...aparte de adelgazar igual te vendría bien algún sujetador especializado que te mantenga el pecho bien sujeto y tu espalda sufra menos. Por lo menos para ir tirando.

 

[Chocolatosa]

De esto no te operan en la ss? Claro imagino que una lista de espera de 60 años...aparte de adelgazar igual te vendría bien algún sujetador especializado que te mantenga el pecho bien sujeto y tu espalda sufra menos. Por lo menos para ir tirando.

Estoy mirando sujetadores específicos porque el pecho me pesa muchísimo, es como si llevase algo muy pesado colgado del cuello. Me cuesta respirar hondo porque es como si tuviese que levantar un peso al mismo tiempo con mi respiración, me agobio dormida bocaarriba. También cuando llevo un rato sentada me duelen las costillas de lo que me pesa la delantera. Me han dicho que me puedo operar por la SS pero que espere mínimo 5 años. ¿Y yo como puedo aguantar así tanto tiempo, si llevo pasándolo mal desde hace año y medio yendo a peor?

 

[Psychedelic]

Estoy mirando sujetadores específicos porque el pecho me pesa muchísimo, es como si llevase algo muy pesado colgado del cuello. Me cuesta respirar hondo porque es como si tuviese que levantar un peso al mismo tiempo con mi respiración, me agobio dormida bocaarriba. También cuando llevo un rato sentada me duelen las costillas de lo que me pesa la delantera. Me han dicho que me puedo operar por la SS pero que espere mínimo 5 años. ¿Y yo como puedo aguantar así tanto tiempo, si llevo pasándolo mal desde hace año y medio yendo a peor?

Ya, prima...no conozco tus circunstancias pero creo que lo mejor sería que, cuando tengas la oportunidad, pidas un crédito y te operes. No lo dejes, o sino intenta ahorrar poco a poco y mientras que te apunten en la lista en la ss y ya lo que llegue antes, que te llamen o que tengas el dinero.

 

[Nirena]

Hola! Acabo de ver tu mensaje y veo que es de hace tiempo. Me siento identificada con lo q comentas. Cómo estás ahora? Espero que bien

hola! Llevo una temporada que estoy muy bien, cuando abrí este hilo estaba pasando por una muy mala racha sumado al confinamiento y la pandemia, y él no moverme me estaba destrozando. Me propuse mejorar y lo primero que hice fue dejar la medicación, luego poco a poco incorporé ejercicio (cuando nos dejaron salir a la calle) y fui incrementando la intensidad. Hoy en día hago vida bastante normal, tengo mis días de dolor pero es bastante llevadero, ya conozco todo lo que tengo que hacer para calmarlo. En mi caso, ha sido más el dolor emocional (voy a estar así siempre, nunca se me va a curar, como estaré cuando tenga 60 años...) que el físico. Eliminar estos pensamientos y hacer mucho ejercicio ha sido clave.

Podrás mejorar pronto prima, ya verás. Un abrzo

 

[Hulalah]

hola! Llevo una temporada que estoy muy bien, cuando abrí este hilo estaba pasando por una muy mala racha sumado al confinamiento y la pandemia, y él no moverme me estaba destrozando. Me propuse mejorar y lo primero que hice fue dejar la medicación, luego poco a poco incorporé ejercicio (cuando nos dejaron salir a la calle) y fui incrementando la intensidad. Hoy en día hago vida bastante normal, tengo mis días de dolor pero es bastante llevadero, ya conozco todo lo que tengo que hacer para calmarlo. En mi caso, ha sido más el dolor emocional (voy a estar así siempre, nunca se me va a curar, como estaré cuando tenga 60 años...) que el físico. Eliminar estos pensamientos y hacer mucho ejercicio ha sido clave.

Podrás mejorar pronto prima, ya verás. Un abrzo

Qué identificada me siento con lo que dices. El dolor físico está, pero el emocional yo tb he notado que se identifica en ciertas ocasiones.... en mi caso tb coincide con un tiempo prolongado en el que casi no tengo acitividad física. Tienes alguna enfermedad diagnosticada?

Muchas gracias por tu ayuda

 

[Nirena]

Qué identificada me siento con lo que dices. El dolor físico está, pero el emocional yo tb he notado que se identifica en ciertas ocasiones.... en mi caso tb coincide con un tiempo prolongado en el que casi no tengo acitividad física. Tienes alguna enfermedad diagnosticada?

Muchas gracias por tu ayuda

me alegro que mi experiencia te sirva, pri. Te repito que todo se va a pasar y el dolor mejorará. Siéntete libre de expresarte todo lo que quieras en este hilo.

En mi caso si que tengo cosillas diagnosticadas, ya cada vez va a peor pero no puedo dejar que me condicione la vida.

 

[Hulalah]

me alegro que mi experiencia te sirva, pri. Te repito que todo se va a pasar y el dolor mejorará. Siéntete libre de expresarte todo lo que quieras en este hilo.

En mi caso si que tengo cosillas diagnosticadas, ya cada vez va a peor pero no puedo dejar que me condicione la vida.

También fibromialgia?

Me toca trabajar mucho la parte mental, eso no lo llevo muy bien. He empezado con alimentación antinflamatoria y me toca activarme físicamente, aunque mi cuerpo no quiera.

Por la parte médica, no he encontrado aún respaldo ni respuesta.