Ruptura de pareja y abstinencia emocional

[Mercytiempo10]

Pues justo estoy pasando la ruptura, me dejaron hace como mes y medio. En otras rupturas no lo he pasado tan tan mal como en esta, esta está siendo terrible porque fue muy de repente, con razones de mierda y los planes de verano hechos. Fui muy radical en cortar el contacto porque él me seguía escribiendo y también bloqueándole de Instagram porque seguía viendo mis stories. Por suerte una de mis mejores amigas es psicóloga y no es que me haga terapia pero me ayuda a racionalizar la movida y cuando estoy equivocada en cómo enfocar las cosas pues me pone en mi sitio. Escribir los enfados o la tristeza o la nostalgia o lo que se te pase por la mente para ti misma te va a servir para que no se quede solo en tu cabeza, para soltarlo de alguna manera. Ella misma también me dice que es una buena estrategia hacer algo así.

Ánimo, ya ves que no estás sola en esto

A mi hace dos meses y 4 días jajajaajaj Yo es la primera relación sería, pero lo estoy pasando mal por las circunstancias, si has leído le hilo te habrás enterado muy bien del asunto jaja. Si, yo también tenia planes para verano, ahora todo a la mierda, sin tener mis fotos del ultimo viaje, sin un mensaje cordial, con insultos, desprecios... Horrible. Llevo ya 13 días de contacto cero y subiendo.

Hare lo que me comentas de escribir lo que sienta, ¿ te podría mandar un mensaje privado?

 

[Gazpachita]

A mi hace dos meses y 4 días jajajaajaj Yo es la primera relación sería, pero lo estoy pasando mal por las circunstancias, si has leído le hilo te habrás enterado muy bien del asunto jaja. Si, yo también tenia planes para verano, ahora todo a la mierda, sin tener mis fotos del ultimo viaje, sin un mensaje cordial, con insultos, desprecios... Horrible. Llevo ya 13 días de contacto cero y subiendo.

Hare lo que me comentas de escribir lo que sienta, ¿ te podría mandar un mensaje privado?

Sí, sí, estuve leyendo y, de verdad, lo mejor que puedes hacer es huir de ahí.

Claro, escríbeme

 

[MissJerry]

Primas yo no sé, hace meses pero últimamente es una recaída o algo que pienso en porque acabamos así de “mal” sin volvernos hablar etc…
Despues de una relación vivida de momentos etc,

qué haceis vosotras cuando os vienen a la mente estas cosas? Es como que tengo pena

 

[Tayras]

Primas yo no sé, hace meses pero últimamente es una recaída o algo que pienso en porque acabamos así de “mal” sin volvernos hablar etc…
Despues de una relación vivida de momentos etc,

qué haceis vosotras cuando os vienen a la mente estas cosas? Es como que tengo pena

También he tenido una ruptura reciente, va para los 2 meses, 2 meses de contacto 0 por mi parte y ha ayudado que no sé nada del otro y es más llevadero después de 5 años y pico. En ocasiones puntuales o momentos me vienen recuerdos ( ha habido mogollón de cosas buenas y durante los primeros 15 días ha sido algo durillo) porque también acabó todo fatal, sin una última conversación pero lo acepto sin más y sigo a lo mío. Creo que en estos casos es muy importante llegar a ese punto de se acabó, aceptarlo y punto. También valorar que es lo que quieres de la vida, que buscas y si con esa persona no puede ser seguir buscando tú felicidad.

A ver, esto no es válido para todo el mundo, cada persona es como es unas tienen duelos largos, otras más cortos pero a mi me funciona. En este caso en concreto, me he valorado a mí misma, yo soy lo primero y si no puede ser no puede ser tengo claro que por X cosas y actitudes no volvería con esa persona ni ahora ni dentro de 2 años. Ni le dí vueltas excesivas, ni me martiricé pensando ni nada, únicamente lo dejaba estar. Ah y ocupar mi tiempo lo máximo posible: deporte diario, cuidarme y verme guapa ( parece una chorrada pero me pinto siempre los labios hasta para pasear al perro en chandal y me siento genial), series, pelis, libros, paseos, senderismo y disfrutar de las pequeñas cositas que me entretienen y me alegran como una cañita en una terraza al sol con un buen libro.

 

[Mercytiempo10]

Sí, sí, estuve leyendo y, de verdad, lo mejor que puedes hacer es huir de ahí.

Claro, escríbeme

Sí, estoy mejor que al prinicpio sin tanta ansiedad y más centrada en mi, pero a mi mente viene todo el rato el y si... Porqye como dicen otras primas acabar asi de mal me hace pensar que como ha podido suceder esto. Geniaaal cuando salga del trabajo te escribo.

 

[Mercytiempo10]

Primas yo no sé, hace meses pero últimamente es una recaída o algo que pienso en porque acabamos así de “mal” sin volvernos hablar etc…
Despues de una relación vivida de momentos etc,

qué haceis vosotras cuando os vienen a la mente estas cosas? Es como que tengo pena

Hola primaaa. Ya sabes que siempre que quieras me puedes escribir. Es normal que te suceda eso es un pensamiento muy recurrente en mi cabeza... No entiendo como alguien puede acabar asi de mal con la persona a la que ha querido... Pero bueno supongo que las cosas son así y no podemos darle mas vueltas, porque la respuesta no está en nosotras.

Yo desde el domingo estoy algo triste y ayer he vuelto a llorar un poco por el, pero luego pienso en las cosas malad y digo venga tía que no es para tanto... El problema está cuanfo las buenas te bombardean la mente, bloquea esos pensamientos haciendo cosas, saliendo a caminar, entrenando...

No sé cuales habrán sido las circunstancias de vuestra ruptura, pero si el ha acabado así de mal contigl hay que pensar que no merece la pena. Que quizas cuandlo el se arrepienta será demasiado tarde para ti.

 

[Baytadarrell]

Hola primaaa. Ya sabes que siempre que quieras me puedes escribir. Es normal que te suceda eso es un pensamiento muy recurrente en mi cabeza... No entiendo como alguien puede acabar asi de mal con la persona a la que ha querido... Pero bueno supongo que las cosas son así y no podemos darle mas vueltas, porque la respuesta no está en nosotras.

Yo desde el domingo estoy algo triste y ayer he vuelto a llorar un poco por el, pero luego pienso en las cosas malad y digo venga tía que no es para tanto... El problema está cuanfo las buenas te bombardean la mente, bloquea esos pensamientos haciendo cosas, saliendo a caminar, entrenando...

No sé cuales habrán sido las circunstancias de vuestra ruptura, pero si el ha acabado así de mal contigl hay que pensar que no merece la pena. Que quizas cuandlo el se arrepienta será demasiado tarde para ti.

Bueno, ya estás empezando a recordar las cosas malas cuando te vienen esos bajones. ¡Vas por buen camino!

 

[Baytadarrell]

También he tenido una ruptura reciente, va para los 2 meses, 2 meses de contacto 0 por mi parte y ha ayudado que no sé nada del otro y es más llevadero después de 5 años y pico. En ocasiones puntuales o momentos me vienen recuerdos ( ha habido mogollón de cosas buenas y durante los primeros 15 días ha sido algo durillo) porque también acabó todo fatal, sin una última conversación pero lo acepto sin más y sigo a lo mío. Creo que en estos casos es muy importante llegar a ese punto de se acabó, aceptarlo y punto. También valorar que es lo que quieres de la vida, que buscas y si con esa persona no puede ser seguir buscando tú felicidad.

A ver, esto no es válido para todo el mundo, cada persona es como es unas tienen duelos largos, otras más cortos pero a mi me funciona. En este caso en concreto, me he valorado a mí misma, yo soy lo primero y si no puede ser no puede ser tengo claro que por X cosas y actitudes no volvería con esa persona ni ahora ni dentro de 2 años. Ni le dí vueltas excesivas, ni me martiricé pensando ni nada, únicamente lo dejaba estar. Ah y ocupar mi tiempo lo máximo posible: deporte diario, cuidarme y verme guapa ( parece una chorrada pero me pinto siempre los labios hasta para pasear al perro en chandal y me siento genial), series, pelis, libros, paseos, senderismo y disfrutar de las pequeñas cositas que me entretienen y me alegran como una cañita en una terraza al sol con un buen libro.

Bueno, puedes escribir una carta para cerrarlo y luego quemarla o romperlo.
Con lo de los duelos tienes razón, ahí va en cada uno. Y sí, lo del aspectos físico es fundamental

 

[Mercytiempo10]

También he tenido una ruptura reciente, va para los 2 meses, 2 meses de contacto 0 por mi parte y ha ayudado que no sé nada del otro y es más llevadero después de 5 años y pico. En ocasiones puntuales o momentos me vienen recuerdos ( ha habido mogollón de cosas buenas y durante los primeros 15 días ha sido algo durillo) porque también acabó todo fatal, sin una última conversación pero lo acepto sin más y sigo a lo mío. Creo que en estos casos es muy importante llegar a ese punto de se acabó, aceptarlo y punto. También valorar que es lo que quieres de la vida, que buscas y si con esa persona no puede ser seguir buscando tú felicidad.

A ver, esto no es válido para todo el mundo, cada persona es como es unas tienen duelos largos, otras más cortos pero a mi me funciona. En este caso en concreto, me he valorado a mí misma, yo soy lo primero y si no puede ser no puede ser tengo claro que por X cosas y actitudes no volvería con esa persona ni ahora ni dentro de 2 años. Ni le dí vueltas excesivas, ni me martiricé pensando ni nada, únicamente lo dejaba estar. Ah y ocupar mi tiempo lo máximo posible: deporte diario, cuidarme y verme guapa ( parece una chorrada pero me pinto siempre los labios hasta para pasear al perro en chandal y me siento genial), series, pelis, libros, paseos, senderismo y disfrutar de las pequeñas cositas que me entretienen y me alegran como una cañita en una terraza al sol con un buen libro.

Que manera más maravillosa de llevar, eres super fuerte sabes? Enhorabuena por saber llevar una situación así con esa determinación prima. Sí, cada persona es un mundo totalmente de acuerdo. Que maravilla, yo bueno ya hacia deporte estando con el por ese aspecto he continuado. Que buenos consejos.

En mi caso hoy llevo 14 días de contacto cero mi mayor récord, y así para siempre. Hoy he estado especialmente sensible con todo el asunto, al leer los últimos mensajes que me dedico super feos me he puesto triste, pero después he pensado esta persona no merece la pena. No puedo aconsejar mucho sobre lo que funciona o lo que no, porque aunque llevo como Tayras dos meses y algo, doy vueltas a la situación amenudo, hay días que me la resbala pero los domingos.... Ufff es cuando peor estoy.

 

[Mercytiempo10]

Bueno, ya estás empezando a recordar las cosas malas cuando te vienen esos bajones. ¡Vas por buen camino!

Síiiiiiiiiiiiiiii. Pero bueno es un proceso largooo...

 

[Baytadarrell]

Síiiiiiiiiiiiiiii. Pero bueno es un proceso largooo...

Lo sé, paso a paso.

 

[Mercytiempo10]

Hola primas. Hoy estoy bastante mal contra todo pronóstico. 16 días limpia y pienso... ¿Qué sentido tiene esto?, ¿se acordará de mi?, ¿volverá? Porque han aosado ya dos meses y varios dias y sigo rara... Es un cambio extraño.

Mañana tengo psicologa después de 16 días y no tengo ninguna gana... No sé ayer estaba genial, hoy... Raro muy raro todo...