"Cambiar hábitos" parece fácil pero la relación patológica con la comida es muy difícil de reencauzar.
Yo tengo problemas de salud mental (no relacionados con esto) y entender el origen del problema, encauzarlo y empezar a vivir de otra forma me ha costado unos 4 años de terapia. Ni ponerle ganas, ni esfuerzo ni polladas varias valen de nada con problemas que están muy enraizados en ti. Y la gente con TCAs se pasa en tratamiento toda la vida.
Lo siento pero en estos hilos leo consejos desde el privilegio de no saber que es un problema de este tipo...
Yo tengo problemas de salud mental (no relacionados con esto) y entender el origen del problema, encauzarlo y empezar a vivir de otra forma me ha costado unos 4 años de terapia. Ni ponerle ganas, ni esfuerzo ni polladas varias valen de nada con problemas que están muy enraizados en ti. Y la gente con TCAs se pasa en tratamiento toda la vida.
Lo siento pero en estos hilos leo consejos desde el privilegio de no saber que es un problema de este tipo...