¿Donde está mi libido?

[MissGossip]

Buena primxs lo primero que quiero decir es que me da muchísima vergüenza hacer esto pero creo que psicológicamente me ayudará y eso pesa más que cualquier tipo de vergüenza.

Os cuento:

Llevo con mi pareja un par de años, desde hace 3-5 años (es deci, antes de conocerlo) tomo antidepresivos y ansiolíticos debido a que sufri una fuerte depresión, a día de hoy tomo muchísima menos cantidad pero aún así sigo tomando. (Sertralina de 100mg y alprazolam)

El problema es que mi libido va cuesta abajo y sin frenos, es verdad que al principio de la relación tenía "algo más" y lo pongo entre comillas porque tampoco es que fuese una locura quizás teníamos relaciones un par de veces a la semana pero eso se ha convertido en dos veces al mes..

Él sabe la situación que estoy pasando y es súper compresivo pero eso no quita que yo lo pasé mal y no entiendo porque ahora tengo aún menos cuando me encuentro muy estable psicológicamente.

Quiero aclarar que es nuestra primera relación sexual de ambos y no vivimos juntos, lo que hace que tengamos 0 intimidad y tampoco es que seamos buenísimos en la cama, eso sí cuando la tenemos (intimidad) tampoco es que yo me muera de ganas por tener relaciones...

Mi psiquiatra me ha dicho que quizás un cambio de medicación a un antidepresivo que no quite la libido me ayude pero tengo tanto miedo que siga sin funcionar... Ojalá me lea alguien que esté en una situación parecida o simplemente que quiera dar su consejo.


¡Soy toda oídos!

 

[Flowers]

Buena primxs lo primero que quiero decir es que me da muchísima vergüenza hacer esto pero creo que psicológicamente me ayudará y eso pesa más que cualquier tipo de vergüenza.

Os cuento:

Llevo con mi pareja un par de años, desde hace 3-5 años (es deci, antes de conocerlo) tomo antidepresivos y ansiolíticos debido a que sufri una fuerte depresión, a día de hoy tomo muchísima menos cantidad pero aún así sigo tomando. (Sertralina de 100mg y alprazolam)

El problema es que mi libido va cuesta abajo y sin frenos, es verdad que al principio de la relación tenía "algo más" y lo pongo entre comillas porque tampoco es que fuese una locura quizás teníamos relaciones un par de veces a la semana pero eso se ha convertido en dos veces al mes..

Él sabe la situación que estoy pasando y es súper compresivo pero eso no quita que yo lo pasé mal y no entiendo porque ahora tengo aún menos cuando me encuentro muy estable psicológicamente.

Quiero aclarar que es nuestra primera relación sexual de ambos y no vivimos juntos, lo que hace que tengamos 0 intimidad y tampoco es que seamos buenísimos en la cama, eso sí cuando la tenemos (intimidad) tampoco es que yo me muera de ganas por tener relaciones...

Mi psiquiatra me ha dicho que quizás un cambio de medicación a un antidepresivo que no quite la libido me ayude pero tengo tanto miedo que siga sin funcionar... Ojalá me lea alguien que esté en una situación parecida o simplemente que quiera dar su consejo.


¡Soy toda oídos!

Bueno almenos tienen una pequeña esperanza de que cambiándote de pastillas estés mejor! Antes de tener pareja, tenías líbido?? Has notado un cambio desde que empezaste con medicación?
Si después de eso no mejoras, puedes ir a terapia de pareja o a una sexóloga. Yo no tomo nada y realmente estoy como tu, pero tengo las hormonas bastante descontroladas en general, así que tampoco estoy a ciegas en este tema. Te digo esto para que veas que no estás sola

 

[platona]

Buena primxs lo primero que quiero decir es que me da muchísima vergüenza hacer esto pero creo que psicológicamente me ayudará y eso pesa más que cualquier tipo de vergüenza.

Os cuento:

Llevo con mi pareja un par de años, desde hace 3-5 años (es deci, antes de conocerlo) tomo antidepresivos y ansiolíticos debido a que sufri una fuerte depresión, a día de hoy tomo muchísima menos cantidad pero aún así sigo tomando. (Sertralina de 100mg y alprazolam)

El problema es que mi libido va cuesta abajo y sin frenos, es verdad que al principio de la relación tenía "algo más" y lo pongo entre comillas porque tampoco es que fuese una locura quizás teníamos relaciones un par de veces a la semana pero eso se ha convertido en dos veces al mes..

Él sabe la situación que estoy pasando y es súper compresivo pero eso no quita que yo lo pasé mal y no entiendo porque ahora tengo aún menos cuando me encuentro muy estable psicológicamente.

Quiero aclarar que es nuestra primera relación sexual de ambos y no vivimos juntos, lo que hace que tengamos 0 intimidad y tampoco es que seamos buenísimos en la cama, eso sí cuando la tenemos (intimidad) tampoco es que yo me muera de ganas por tener relaciones...

Mi psiquiatra me ha dicho que quizás un cambio de medicación a un antidepresivo que no quite la libido me ayude pero tengo tanto miedo que siga sin funcionar... Ojalá me lea alguien que esté en una situación parecida o simplemente que quiera dar su consejo.


¡Soy toda oídos!

Estuve muchos años tomando sertralina a dosis altas, la libido igual, desaparecida y prácticamente imposible tener orgasmos, roté a otro ISRS pero no mejoró el asunto, al final por otros asuntos tuve que dejar la medicación y todo volvió a su normalidad.

Sigue el consejo de tu psiquiatra a ver si cambiando de medicación mejora, la verdad es que es una putada tremenda, mucho ánimo, prima

 

[PixCherry]

Buena primxs lo primero que quiero decir es que me da muchísima vergüenza hacer esto pero creo que psicológicamente me ayudará y eso pesa más que cualquier tipo de vergüenza.

Os cuento:

Llevo con mi pareja un par de años, desde hace 3-5 años (es deci, antes de conocerlo) tomo antidepresivos y ansiolíticos debido a que sufri una fuerte depresión, a día de hoy tomo muchísima menos cantidad pero aún así sigo tomando. (Sertralina de 100mg y alprazolam)

El problema es que mi libido va cuesta abajo y sin frenos, es verdad que al principio de la relación tenía "algo más" y lo pongo entre comillas porque tampoco es que fuese una locura quizás teníamos relaciones un par de veces a la semana pero eso se ha convertido en dos veces al mes..

Él sabe la situación que estoy pasando y es súper compresivo pero eso no quita que yo lo pasé mal y no entiendo porque ahora tengo aún menos cuando me encuentro muy estable psicológicamente.

Quiero aclarar que es nuestra primera relación sexual de ambos y no vivimos juntos, lo que hace que tengamos 0 intimidad y tampoco es que seamos buenísimos en la cama, eso sí cuando la tenemos (intimidad) tampoco es que yo me muera de ganas por tener relaciones...

Mi psiquiatra me ha dicho que quizás un cambio de medicación a un antidepresivo que no quite la libido me ayude pero tengo tanto miedo que siga sin funcionar... Ojalá me lea alguien que esté en una situación parecida o simplemente que quiera dar su consejo.


¡Soy toda oídos!

Es sabido que los antidepresivos afectan a la líbido. No entiendo el miedo a que no pueda funcionar, en el peor de los casos te quedas igual, en el mejor recuperas tu líbido.

Por otro lado, el tema de que no tengais intimidad creo que es determinante a que no te entren ganas. Igual podríais planear algo juntos, una espacada romántica o una cita con el propósito de poneros a tono, que sea algo romántico, no turístico, me explico? Dile a tu chico lo que necesitas, lo que te enciende, lo que esperas de él... Hablad de fantasías aunque no las vayáis a realizar.
Yo tampoco soy la persona más indicada para hablar de líbido porque yo ahora mismo también la tengo bajo mínimos, aún así te diría que a mi me ha funcionado masturbarme y sobretodo mantener una frecuencia regular en las relaciones.. Es como que cuanto menos lo haces, menos ganas te entran y lo vas dejando, lo vas dejando...
Otra cosa que acabo de recordar que he hecho yo alguna vez es escribir sobre mis propias fantasías o leer erótica.

Ah y vergüenza 0, que lo entiendo eh, pero esto es un foro de internet y eres una persona anónima así que siéntete libre de expresar lo que necesites

 

[DUENDA_007]

Me paso igual.
Había un AD q me dejaba como una rosa, pero secso 0, me cambiaron los AD y mejoré muy poco. Cuando me los retiraron estuve un tiempo igual ( no sé si es q se acumula). Necesitaba recuperar la relación con mi pareja. Pero claro lo mío no fue Depresión y eso son palabras mayores

 

[MissGossip]

Bueno almenos tienen una pequeña esperanza de que cambiándote de pastillas estés mejor! Antes de tener pareja, tenías líbido?? Has notado un cambio desde que empezaste con medicación?
Si después de eso no mejoras, puedes ir a terapia de pareja o a una sexóloga. Yo no tomo nada y realmente estoy como tu, pero tengo las hormonas bastante descontroladas en general, así que tampoco estoy a ciegas en este tema. Te digo esto para que veas que no estás sola

Hola pri muchísimas gracias por comentar.!

Pues diría que antes de conocerlo tenía la misma libido que tenía al principio con él, exploraba mi cuerpo y me masturbaba yo sola pero es que ahora ni siquiera eso...ni sola, ni acompañada simplemente es como si no tuviese ganas de nada...

Ojalá tu también puedas pronto recuperarlo te mando un abrazo muy fuerte.

 

[DUENDA_007]

Hola pri muchísimas gracias por comentar.!

exploraba mi cuerpo y me masturbaba yo sola pero es que ahora ni siquiera eso...ni sola, ni acompañada simplemente es como si no tuviese ganas de nada...

Tal cual ni tan siquiera yo misma.

 

[MissGossip]

Es sabido que los antidepresivos afectan a la líbido. No entiendo el miedo a que no pueda funcionar, en el peor de los casos te quedas igual, en el mejor recuperas tu líbido.

Por otro lado, el tema de que no tengais intimidad creo que es determinante a que no te entren ganas. Igual podríais planear algo juntos, una espacada romántica o una cita con el propósito de poneros a tono, que sea algo romántico, no turístico, me explico? Dile a tu chico lo que necesitas, lo que te enciende, lo que esperas de él... Hablad de fantasías aunque no las vayáis a realizar.
Yo tampoco soy la persona más indicada para hablar de líbido porque yo ahora mismo también la tengo bajo mínimos, aún así te diría que a mi me ha funcionado masturbarme y sobretodo mantener una frecuencia regular en las relaciones.. Es como que cuanto menos lo haces, menos ganas te entran y lo vas dejando, lo vas dejando...
Otra cosa que acabo de recordar que he hecho yo alguna vez es escribir sobre mis propias fantasías o leer erótica.

Ah y vergüenza 0, que lo entiendo eh, pero esto es un foro de internet y eres una persona anónima así que siéntete libre de expresar lo que necesites

Pri el problema es que si me quedo como estoy es con una libido bajísima y me gustaría mejorar eso porque quieras o no es importante en la relación, estoy esperando a la cita con mi psiquiatra para poder cambiar la medicación.

Tienes toda la razón en que cuanto menos lo haces menos ganas tienes...


Muchas gracias por tu comentario, tendré en cuenta tus consejos

 

[Pyske]

Chicas, otra por aquí con libido bajo cero.
En mi caso no es por medicación, sino porque solo uso el chocho pa mear

 

[MissGossip]

Chicas, otra por aquí con libido bajo cero.
En mi caso no es por medicación, sino porque solo uso el chocho pa mear

He tenido que dar a "me parto" pero por qué el comentario es súper real y directo!yo siempre digo que a este paso se me vuelve a reconstruir el himen solo, intento tomarlo con algo de humor porque es lo único que queda..

 

[Katia9_4]

Antes de nada mucho ánimo prima. Empatizo contigo porque pasé por una temporada igual. En mi caso se que fue debido a que se me junto un cóctel explosivo: el duelo por una relación tóxica que tuve, sumado a que mi estilo de vida no era el más favorable en aquel entonces (opositaba y casi no salía) y a que mi estado de ánimo decayó por todo ello.

Decirte que recupere la libido de forma natural cuando acabe los exámenes, ergo empecé a salir más y a volver a comer bien de verdad y hacer más deporte. Retomar un estilo de vida saludable, con refuerzos positivos (hacer cosas que me gustan) hizo que mi estado de ánimo pegará un subidón y por tanto mi libido volviera a ser la de antes. También había días que si tenía un bajón, lo escribía todo en un papel y luego veía todo de otra forma, como dándole menos importancia.

Así que, en resumen, yo revisaría sobretodo tema estilo de vida (comer bien, hacer suficiente ejercicio con suficiente intensidad...) Porque está demostrado que el ejercicio regula hormonas como la serotonina.
Y las hormonas también afectan a la libido. Y también mirar tema emocional.
Un abrazo prima

 

[platona]

Antes de nada mucho ánimo prima. Empatizo contigo porque pasé por una temporada igual. En mi caso se que fue debido a que se me junto un cóctel explosivo: el duelo por una relación tóxica que tuve, sumado a que mi estilo de vida no era el más favorable en aquel entonces (opositaba y casi no salía) y a que mi estado de ánimo decayó por todo ello.

Decirte que recupere la libido de forma natural cuando acabe los exámenes, ergo empecé a salir más y a volver a comer bien de verdad y hacer más deporte. Retomar un estilo de vida saludable, con refuerzos positivos (hacer cosas que me gustan) hizo que mi estado de ánimo pegará un subidón y por tanto mi libido volviera a ser la de antes. También había días que si tenía un bajón, lo escribía todo en un papel y luego veía todo de otra forma, como dándole menos importancia.

Así que, en resumen, yo revisaría sobretodo tema estilo de vida (comer bien, hacer suficiente ejercicio con suficiente intensidad...) Porque está demostrado que el ejercicio regula hormonas como la serotonina.
Y las hormonas también afectan a la libido. Y también mirar tema emocional.
Un abrazo prima

La medicación que toma es un inhibidor selectivo de la recaptación de la serotonina, vamos, que químicamente ya la tiene regulada con lo cual tiene mayor disponibilidad de ese neurotransmisor.