Totalmente, yo tengo fama de comer mucho y no engordar y es mentira.Mi madre también decia eso de "a mi me engorda el agua" y desde que está en una residencia ha adelgazado 25 kgs midiendo 1.60 porque la residencia tiene cocinera y hacen una comida sanisima donde no ven una tarta o dulce industrial casi que ni el día de Navidad. Y cuando vivía sola comía potajes si pero también se inflaba a dulces y coca cola que teniendo 80 años le encantaba, ha sido siempre medio adicta desde que ese refresco llegó a su pueblo en los años 50
Otras veces también la gente no come muy muy mal pero come unas cantidades disparatadas. Yo a veces me comía unos platos enormes de ensalada y una vez mi cuñado que es un poco cabron me dijo lo típico de "las vacas solo comen hierba y están bien gordas" y me mostró la cantidad que comía él habitualmente y si, llevaba razón, mi plato era demasiado grande aunque a mí me pareciera *lo normal para no quedarse con hambre"
Como POCO pero de todo, fuera de mi casa ni es muy sano.
Por ejemplo, a media mañana me tomo un pincho de ensaladilla rusa, tortilla de patatas, callos en invierno, etc.
Pero es que no desayuno porque no tengo hambre, ni me saco guarrerías de la máquina.
Al final es menos que desayunar medio kilo de yogur desnatado con otro de medio de muesli, y a media mañana dos piezas de fruta.