Con un ENTRENADOR que te va diciendo lo que tienes que hacer según lo que quieras conseguir. Si vas por libre probablemente te aburras/agobies pronto.
Asumiendo que NO ES OPCIONAL, que es una rutina de salud/belleza/bienestar más, como yo que sé lavarte los dientes, y que la tiene que hacer sí o sí.
También encontrando un deporte que te guste. En mi caso ninguno me encanta y además lo que quería conseguir era no perder peso, que me cuesta ganarlo, y tener músculo, así que por eso en mi caso era mejor entrenador personal para que me fuera mandando ejercicios variados.
Asumiendo que NO ES OPCIONAL, que es una rutina de salud/belleza/bienestar más, como yo que sé lavarte los dientes, y que la tiene que hacer sí o sí.
También encontrando un deporte que te guste. En mi caso ninguno me encanta y además lo que quería conseguir era no perder peso, que me cuesta ganarlo, y tener músculo, así que por eso en mi caso era mejor entrenador personal para que me fuera mandando ejercicios variados.