Baja autoestima y s*x*

[Nexus6]

Aunque se trabaje su físico, el físico con el tiempo decae, es un hecho. Si tu autoestima va a depender del estado de conservación juvenil de tu cuerpo, vas aviada.

Yo pienso lo contrario, que cuando la autoestima se centraliza en el físico, es que no se están atendiendo cosas mucho más importantes.

Pero es que está en la treintena, no va por los cincuenta que entiendo toca ir aceptando la edad y ciertos cambios físicos que no nos van a gustar ..

Es que no hablo de centrar la autoestima en el físico.
La autoestima engloba muchas cosas, y una de ellas es estar a gusto con tu físico. Y cuando no lo estás tu autoestima se ve tocada (y mucho), por qué no trabajar en ello?

Pero vamos que este debate lo he tenido mil veces, y no hay manera con este tema, no se le puede decir a la gente que se ponga manos a la obra, siempre cae como algo ofensivo

 

[Pyske]

Aunque se trabaje su físico, el físico con el tiempo decae, es un hecho. Si tu autoestima va a depender del estado de conservación juvenil de tu cuerpo, vas aviada.

Yo pienso lo contrario, que cuando la autoestima se centraliza en el físico, es que no se están atendiendo cosas mucho más importantes.

Totalmente, aquí hay 2 caminos, el de conocerse, aceptarse, subir su autoestima y empezar a valorar más otro tipo de cosas.
O el de cambiar su físico para sentirse mejor, que eso dé resultado lo pongo bastante en duda, es entrar en un terreno muy pantanoso.

Podemos pegarnos cabezazos contra la pared o aceptar el devenir de la vida y valorar lo q tenemos. Si vas al gym y haces deporte que sea porque te apetece, por salud, etc, porque como vayas a cambiar tu físico y no lo logres (no te va a salir un culo de km de la nada) la leche va a ser guapa. Y si lo logras, puede que te sigas sintiendo mal, y verte bien y sentirte mal eso sí que es sentirte mal al extremo.

 

[Aerian]

Pero es que está en la treintena, no va por los cincuenta que entiendo toca ir aceptando la edad y ciertos cambios físicos que no nos van a gustar ..

Es que no hablo de centrar la autoestima en el físico.
La autoestima engloba muchas cosas, y una de ellas es estar a gusto con tu físico. Y cuando no lo estás tu autoestima se ve tocada (y mucho), por qué no trabajar en ello?

Pero vamos que este debate lo he tenido mil veces, y no hay manera con este tema, no se le puede decir a la gente que se ponga manos a la obra, siempre cae como algo ofensivo

Pues porque si trabaja en ello y mejora su físico, estará mejor temporalmente, pero es un parche para algo que no se soluciona así. En algún momento engordará, o adelgazará, o se pondrá enferma y se verá peor, o le rechazará uno que le gusta y pensará que su físico no ha mejorado como debería, etc...La autoestima que se consigue por esa vía es muy frágil y cualquier cosita se la va a llevar.

Mejorar autoestima hace que ya normalmente te apetezca más cuidarte lo físico porque te gustas, te quieres y quieres tratarte bien por dentro y por fuera. Y además te hace estar bien y en equilibrio, aunque coyunturalmente no estés en tu mejor momento físico. Va una cosa con la otra y con muchas más.

 

[Nexus6]

Totalmente, aquí hay 2 caminos, el de conocerse, aceptarse, subir su autoestima y empezar a valorar más otro tipo de cosas.
O el de cambiar su físico para sentirse mejor, que eso dé resultado lo pongo bastante en duda, es entrar en un terreno muy pantanoso.

Podemos pegarnos cabezazos contra la pared o aceptar el devenir de la vida y valorar lo q tenemos. Si vas al gym y haces deporte que sea porque te apetece, por salud, etc, porque como vayas a cambiar tu físico y no lo logres (no te va a salir un culo de km de la nada) la leche va a ser guapa. Y si lo logras, puede que te sigas sintiendo mal, y verte bien y sentirte mal eso sí que es sentirte mal al extremo.

La manía de deslegitimar quienes vamos al gimnasio a trabajar nuestro cuerpo y sus formas.

Yo voy al gimnasio porque disfruto enormemente tener un buen físico, y valoro ése esfuerzo y constancia en cualquier persona.
No conozco a nadie que no haya logrado cambios haciendo ejercicio. Otra cosa es que te flipes y quieras un físico X en 6 meses y sin haber hecho deporte nunca.

Es una esfera más de mi vida, como la académica en su día, o mi familia que también requiere un cuidado constante, o el tiempo que le dedico a mi trabajo o amigos.

Dejo ya el hilo, me conozco ya cómo acaban estos debates.

Si a la prima le acompleja su físico y le hace perder un poco de su autoestima que no haga nada al respecto, hale

 

[Micaela32]

Pues si, miedo me da como no me suba un poco la autoestima. ¿Alguna idea para mejorarla?

Para el autoestima no hay nada mejor que el deporte. En serio, es así. Para eso y muchas cosas más. El deporte aporta muchísimo.
Yo tengo 35 y tengo un cuerpo atlético y vamos ni se me pasa por la mente lo que comentas.

De todas formas, cuando te acuestas con alguien no ves un cuerpo, es algo más, es sentir atracción y no sabes por qué.
Vamos yo por ejemplo he estado tíos que no tenían cuerpo de gimnasio y me ponían muchísimo, es que no tiene nada que ver... Es más nunca me han ido los típicos de gimnasio. Que hagan deporte sí pero no que tengan que tener el típico cuerpo musculado pues no...

Lo que si es importante es que mejores tu autoestima. No puede ser que digas que no tienes nada que ofrecer a la hora de tener s*x*... Eso está en tu mente solo.

 

[Micaela32]

Pues porque si trabaja en ello y mejora su físico, estará mejor temporalmente, pero es un parche para algo que no se soluciona así. En algún momento engordará, o adelgazará, o se pondrá enferma y se verá peor, o le rechazará uno que le gusta y pensará que su físico no ha mejorado como debería, etc...La autoestima que se consigue por esa vía es muy frágil y cualquier cosita se la va a llevar.

Mejorar autoestima hace que ya normalmente te apetezca más cuidarte lo físico porque te gustas, te quieres y quieres tratarte bien por dentro y por fuera. Y además te hace estar bien y en equilibrio, aunque coyunturalmente no estés en tu mejor momento físico. Va una cosa con la otra y con muchas más.

Pero el deporte (no tiene que ser gimnasio) no es solo un cambio físico, es también mental. Quién lo práctica con regularidad sabrá de lo que hablo...

 

[Leo77]

Pero el deporte (no tiene que ser gimnasio) no es solo un cambio físico, es también mental. Quién lo práctica con regularidad sabrá de lo que hablo...

Si, pero por eso dice que es un parche, cuanta gente hay que solo hace deporte por el físico sin disfrutar del deporte en sí? Creo que se refiere más a eso, te pones bien, consigues tu "meta", lo dejas y de nuevo viene el bajón

 

[ElaineMccaine]

Para el autoestima no hay nada mejor que el deporte. En serio, es así. Para eso y muchas cosas más. El deporte aporta muchísimo.
Yo tengo 35 y tengo un cuerpo atlético y vamos ni se me pasa por la mente lo que comentas.

De todas formas, cuando te acuestas con alguien no ves un cuerpo, es algo más, es sentir atracción y no sabes por qué.
Vamos yo por ejemplo he estado tíos que no tenían cuerpo de gimnasio y me ponían muchísimo, es que no tiene nada que ver... Es más nunca me han ido los típicos de gimnasio. Que hagan deporte sí pero no que tengan que tener el típico cuerpo musculado pues no...

Lo que si es importante es que mejores tu autoestima. No puede ser que digas que no tienes nada que ofrecer a la hora de tener s*x*... Eso está en tu mente solo.

Pero ir al gimnasio tiene que hacerse porque te gusta el deporte y lo disfrutas, nunca porque no te gusta tu cuerpo y sientes la necesidad o la obligación de modificarlo para gustarles a los hombres. Deporte por placer es bien, como forma de autocastigo, mal. Te digo yo que eso suele acabar con una autoestima aún peor de la que tenías cuando te apuntaste al gimnasio, porque encima de seguir viéndote mal físicamente, también le sumas la culpa y el sentirte mal moralmente por haber sido una vaga, porque si no te ha crecido el culo es porque no te has esforzado lo suficiente. A quien le guste ir al gimnasio chapeau, pero enviar a alguien al gimnasio a mejorar su autoestima, sinceramente, me parece un mal consejo.

 

[Micaela32]

Si, pero por eso dice que es un parche, cuanta gente hay que solo hace deporte por el físico sin disfrutar del deporte en sí? Creo que se refiere más a eso, te pones bien, consigues tu "meta", lo dejas y de nuevo viene el bajón

Lo suyo es encontrar algo que te guste. A mí el gimnasio por ejemplo no me gusta, jamás he conseguido que me guste.

No sé yo suelo aconsejar a la gente que conozco que el deporte ayuda lo inimaginable. Autoestima, ansiedad, felicidad en general. Pero es difícil hacerlo ver a quien no lo práctica.
Empezar tampoco es fácil pero una vez que el cuerpo y la mente se acostumbra (que lleva un tiempo) se adquiere como un hábito y es difícil dejarlo por todo lo que aporta.

 

[Aerian]

La manía de deslegitimar quienes vamos al gimnasio a trabajar nuestro cuerpo y sus formas.

Yo voy al gimnasio porque disfruto enormemente tener un buen físico, y valoro ése esfuerzo y constancia en cualquier persona.
No conozco a nadie que no haya logrado cambios haciendo ejercicio. Otra cosa es que te flipes y quieras un físico X en 6 meses y sin haber hecho deporte nunca.

Es una esfera más de mi vida, como la académica en su día, o mi familia que también requiere un cuidado constante, o el tiempo que le dedico a mi trabajo o amigos.

Dejo ya el hilo, me conozco ya cómo acaban estos debates.

Si a la prima le acompleja su físico y le hace perder un poco de su autoestima que no haga nada al respecto, hale

Prima, estás tergiversando lo que hemos comentado.

Nadie le está diciendo que no vaya al gimnasio, sino que para la autoestima se tiene que trabajar cosas más allá de lo físico.

Tú misma sientes que el deporte te aporta porque requiere esfuerzo y constancia, precisamente cualidades que aportan en positivo a una buena autoestima y que seguramente, si por algún motivo no pudieras hacer ejercicio en una temporada, seguirían formando parte de ti y podrías aplicar a otras cosas. No es tener un cuerpo de determinado tipo lo que hace que te quieras más, sino haber desarrollado esas capacidades, haber salido de tu zona de confort y estar comprometida con algo que te hace sentir bien.

La pri no comenta que le haga falta constancia o disciplina (no sabemos si ya las tiene de por sí), sino que se siente inhibida en lo sexual porque no se ve un físico que encaje en lo que considera que puede gustarle a los hombres. Y eso se lo tiene que trabajar, porque sabemos que hay muchísimas personas con físicos fuera de los cánones que tienen estupendas vidas sexuales, de modo que no es un tema de conseguir dichos estándares físicos (que ni siquiera son los suyos, sino los que cree que le gustan a otras personas), sino de cambiar su concepto del atractivo sexual y no aplicarse cánones externos para arreglar una imagen interna. Una persona no debería abstenerse de disfrutar de una vida sexual salvo que cumpla con X, Y y Z cánones físicos, para mí ese es el problema y que es algo que se soluciona de forma interna y con trabajo personal. El gimnasio y el deporte (muy recomendables por otra parte) son para otras cosas.

 

[Nexus6]

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Si, pero por eso dice que es un parche, cuanta gente hay que solo hace deporte por el físico sin disfrutar del deporte en sí? Creo que se refiere más a eso, te pones bien, consigues tu "meta", lo dejas y de nuevo viene el bajón

Hacer deporte conlleva esfuerzo, habrán muchos días donde no lo disfrutes y no te apetezca, y otros que vas como las maracas.

A mí no me gusta siempre estar debajo de una barra con 50 kg, hay días que me cuesta un montón, pero lo que me gusta y me engancha es el resultado de ése esfuerzo.

El deporte hay que verlo más como una necesidad física y mental que como algo lúdico. Es que es parte del autocuidado integral de cualquier persona, imprescindible.

 

[ElaineMccaine]

El polvo por encima de la media de los que se suelen tener

Para mí si es por encima de la media es más que bueno, y un buen polvo es uno que cuando termina dices “uf, qué a gusto me he quedado”