¿Alguien quiere perder peso?

Chismosita90 dijo:
Ficho:
Desayuno: café con leche, queso fresco batido, avena y cerezas
Almuerzo: café con leche y plátano
Comida: lentejas con verduras
Cena: 2 yogures, que se me ha hecho muy tarde y si ceno más no duermo bien
Ejercicio: 70 minutos
Hasta mañana!!! :love::love::love::love:
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polimalo, ríñela que no ha cenadooooooooooooo...
como tu marido fitness haga dejación de funciones, me encargo yo de ti...
te adopto y vas a comer todas las nochessssssssssssss... :)
come mujé, que si no a la 1 de la madrugada nos entran antojos de helado de oreo...
¿antojos? he dicho antojos?
polimalo ¿qué le has hecho a la niñaaaaaaaaaaaa? :D

7O minutos pa la murciana crossfitera...
esperemos que polimalo y su bicicleta hayan estado a tu altura... :)



 
Ay madre que casi ni llego a fichar....

Ejercicio: hoy descanso de gym, me duelen hasta las pestañas... pero he hecho 60 min caminata

Desayuno: café con leche, tostada de centeno y pavo.
Media mañana: 4lonchas lomo embuchado, platano y cafe con leche
Comida: pechuga de pollo, tomate picado, pimientos asados y queso fresco.
Merienda: 2 tortas de arroz
Cena: salmón y espárragos, un yogur

Que sepáis que me cuesta la misma vida acordarme de lo que como por la noche.... tengo memoria de pez!!
 
Cateta a Babor dijo:
Ay madre que casi ni llego a fichar....

Ejercicio: hoy descanso de gym, me duelen hasta las pestañas... pero he hecho 60 min caminata

Desayuno: café con leche, tostada de centeno y pavo.
Media mañana: 4lonchas lomo embuchado, platano y cafe con leche
Comida: pechuga de pollo, tomate picado, pimientos asados y queso fresco.
Merienda: 2 tortas de arroz
Cena: salmón y espárragos, un yogur

Que sepáis que me cuesta la misma vida acordarme de lo que como por la noche.... tengo memoria de pez!!
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hoy un menú de libro...
pero me tienes intrigado con las 4 lonchas de lomo embuchado...
los blísters del Metadona son de seissssssssssssss lonchas, lo sabré yo.... :D


6O minutos para la sensei...
 
Cateta a Babor dijo:
Pues entonces son 6!! :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

Me las como dobladas (literalmente) y pierdo la cuenta!
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blister sobre veinticinco gramos, que lleva seis lonchitas y cada lonchita son dos gramos de protes...
el 5O por ciento del lomo son protes... el resto grasilla que también es necesaria para las hormonas y para asimilar el resto de los nutrientesssssssssssssss... :)
el libro goldo enseña, el libro goldo entretiene... y yo te digo contenta, hasta dentro 1O minutos que pongo la clasificación general... :D
 
CLASIFICACIÓN DESPUÉS DEL 3ER DÍA DE DESAFÍO









Equipo Verde

Judith X+45+X
Hartita 15O+13O+15O minutos

total 475 minutos

----------------------------





Equipo Arcoiris

Mamakila 6O+6O+65 minutos
Goe 75+6O+1OO


total 42O minutos


---------------------------------------------------

Equipo rojo


Evalunera 4O+3O+x
Asten 3O+12O+75

total 295

----------------------------------------------------------------


Equipo Azul
Matilda x+6O+x
Cateta a Babor 5O+1OO+6O minutos

total 27O minutos

----------------------------

Equipo Amarillo

Chismosita 7O+6O+7O minutos
Polimalo 38+x+x

total 238 minutos

--------------------------



Equipo Naranja

Alley x+x+x
Cateta a Babor 5O+1OO+6O

total 21O minutos

------------------------
 
Última edición:
Ejercicio del insecto muerto...
asina nos tiene la Hartita... :D


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Mamakila, ¿hoy qué nos toca? :D
 
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