Para evitar estrías, lo mejor son los aceites: almendras dulces, rosa mosqueta, lo que más te guste. No te gastes 70eur en cremas milagrosas porque te van a ser lo mismo. Y para flaccidez no sé si existe cosmético que realmente funcione, más que el ejercicio.
¡Gracias! Como casi siempre estuve por debajo de mi peso ideal ahora que necesito bajar unos kilos no sé muy bien cómo hacerlo jajaja.
Una pregunta, ¿la clase de ballet es online? Hace un tiempo que estoy buscando algo así, pero casi todas las clases que encontré se me salen de presupuesto
Pri, es como si me leyera a mi misma, incluso en lo que pesas y la meta que te has puesto. Sobretodo lo de pensar todo el tiempo en comida, cuanto más sano intento comer más vueltas le doy a lo que no puedo comer.Hola chicas
Yo siempre me mantengo entre 61-63kg pero me gustaría llegar a los 55kg, No son demasiados, pero me cuesta horrores perderlos y hace casi 8 años que no llego a ese peso (ni siquiera a 57)...Entre otras cosas tengo muy poca fuerza de voluntad y si no veo resultados rápidos me desmotivo muchísimo. Vivo bastante "obsesionada" con la comida...en el sentido de que siempre estoy pensando que voy a comer, que voy a merendar, que voy a cenar...Y aunque me doy caprichos (sobretodo el fin de semana) no puedo evitar sentirme mal...el resto de la semana es comida real/buenos procesados y lo combino con algo de deporte al dia (cardio, bici, caminar...entre 20 y 60 minutos). Aun así no consigo bajar nada de peso.
Os queria preguntar...alguna lleva o ha llevado una dieta lowcarb? (Unos 5-60gr de hc al dia) ¿Que tal es? ¿Como os encontráis fisicamente? Me gustaría probarla ya que tiro bastante de carbohidratos y no sé si un cambio asi me podría venir bien sin entrar en cetosis.
Gracias!
Contándolo aquí, sincronizando el ejercicio con amigas, hermana o con quien sea aunque sea cada una en su casa, practicando una disciplina de grupo que no me permite rajarme en el último momento (pádel),
Yo también he probado "siéntete joven" esta cuarentena y me parece muy interesante para empezar.
No existen. No piques. Yo he perdido 17 kilos y no me puedo quejar de tener mucha flacidez. Lo mejor que puedes hacer es perder el peso muuuuy poco a poco, porque el peso lo pierdes igual yendo rápido que lento, pero la piel no se recupera si vas demasiado rápido. Y luego la operación para recortar la piel son 10.000€.
Eres de las mías, siempre pensando en comer. Prueba a hacer las comidas que más te gusten de forma más saludable para los fines de semana, pizza y hamburguesa casera queda incluso más rica que la ultraprocesada. Y si eres tan adicta a los carbos no te recomiendo la dieta cetogenica, primero intenta reducir las cantidades y comer más verdura, pero es tontería hacer una low carb porque la grasa la pierdes haciendo déficit calórico, si comes carbos en déficit pierdes grasa. Si haces keto sin déficit no pierdes grasa.Hola chicas
Yo siempre me mantengo entre 61-63kg pero me gustaría llegar a los 55kg, No son demasiados, pero me cuesta horrores perderlos y hace casi 8 años que no llego a ese peso (ni siquiera a 57)...Entre otras cosas tengo muy poca fuerza de voluntad y si no veo resultados rápidos me desmotivo muchísimo. Vivo bastante "obsesionada" con la comida...en el sentido de que siempre estoy pensando que voy a comer, que voy a merendar, que voy a cenar...Y aunque me doy caprichos (sobretodo el fin de semana) no puedo evitar sentirme mal...el resto de la semana es comida real/buenos procesados y lo combino con algo de deporte al dia (cardio, bici, caminar...entre 20 y 60 minutos). Aun así no consigo bajar nada de peso.
Os queria preguntar...alguna lleva o ha llevado una dieta lowcarb? (Unos 5-60gr de hc al dia) ¿Que tal es? ¿Como os encontráis fisicamente? Me gustaría probarla ya que tiro bastante de carbohidratos y no sé si un cambio asi me podría venir bien sin entrar en cetosis.
Gracias!
Y cuánto peso por semana o mes es recomendable perder?
