+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[BabyJane]

Buenos días chicas! Ficho mi desayuno y almuerzo de hoy.

Unos 10min antes de desayunar: vaso de agua con limon

Desayuno:

- 40 gr de copos de maiz
- 30gr de batido de proteinas, sabor kinder bueno
- 10 gr de frutos secos
- 1gr omega 3

Almuerzo:

- 70gr de atun
- 2 tortas de arroz

 

[Aloha]

Ficho comidas:

Colación: Rooibos con leche

Almuerzo: Pollo, huevo duro y guisantes. Acabaré con té rojo.

 

[PinkGirl]

Hola pris!
Paso a dejar la comida de hoy.

Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- 125grs de arroz integral
- 1 burger de pollo con espinacas
- 25grs de pan
- kiwi
- Agua

Y una manzanilla después.

❤❤

 

[PinkGirl]

Hola pris!

¿Cómo vamos?

Yo estoy contentilla porque me duele ya menos la tripa por la regla ? y además he ido al baño ???

Ficho merienda y cena.

Merienda:
- 2 rodajas de piña
- 6 almendras

Cena:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Caldo de pollo (200ml caldo + 200ml de pollo)
- Lata de atún al natural
- 50grs de pan

Y mañana día de peso así que a ver qué dice la doña!

❤❤

 

[Aloha]

Hola!

Ficho merienda y cena.

Merienda infusión y tostadas, cena añojo con patata al horno y un poco de queso.

El resopón será una infusión.

Hoy no tengo hambre.

 

[Carla92]

Hola chicas, la semana pasada no me pase por aquí prestaba con la regla.
Haber mañana que me pone la bascula
Ánimos para todas ?

 

[PinkGirl]

Hola chicas, la semana pasada no me pase por aquí prestaba con la regla.
Haber mañana que me pone la bascula
Ánimos para todas ?

Yo tb ando con ella desde el domingo y no veas la guerra q me esta dando!!!

Mañana a machacar a la báscula ???

❤❤

 

[PinkGirl]

Tortitas mexicanas de espelta integral

INGREDIENTES | 10 UNIDADES​

• 250 gr de harina integral de espelta
• 125 ml de agua templada
• 1/2 c de polvo de hornear
• 30 ml de aceite de oliva virgen extra
• Sal rosa del Himalaya (Siempre dejo la sal al gusto)

Spoiler: Receta Completa

Tortitas mexicanas de espelta integral – Sonrisa Vegana

www.sonrisavegana.com

Como ya he dicho muchas veces yo odio cocinar pero la verdad es que éste tipo de cosas si me gustaría preparar pq es algo que a mí me gusta mucho y me solucionaría la cena y también añade variedad. Tengo q intentar cambiar mi mente... a ver si lo consigo. ?

❤❤

 

[PinkGirl]

Buenos días pris!?

Hoy toca día de báscula y la doña ha dicho que 121,7kgs por tanto, 2,1kgs menos, lo que significa que ya he bajado 30,3kgs y que he cumplido mi primer objetivo de llegar a 122kilos. El siguiente es llegar a 119kilos.

Yo prefiero ponerme objetivos pequeños así me motiva más.

Estoy contenta pq además parece que la regla ya se está yendo,creo que tardará un poco más del sábado pero ya me molesta muchísimo menos y lo agradezco un montón.

¿Qué tal vuestro día de peso?espero que tan bueno como el mío!!!

❤❤

 

[Aloha]

Bueno, pues yo empiezo la primera semana de dieta fracasando. 80.5 kg, o sea, 1.2kg más que la semana anterior y 600g más que el peso inicial.

Estreñida y con retención de líquidos, además. Hoy desayuno un café. A ver si me hace efecto.

 

[BabyJane]

Buenos días pris!?

Hoy toca día de báscula y la doña ha dicho que 121,7kgs por tanto, 2,1kgs menos, lo que significa que ya he bajado 30,3kgs y que he cumplido mi primer objetivo de llegar a 122kilos. El siguiente es llegar a 119kilos.

Yo prefiero ponerme objetivos pequeños así me motiva más.

Estoy contenta pq además parece que la regla ya se está yendo,creo que tardará un poco más del sábado pero ya me molesta muchísimo menos y lo agradezco un montón.

¿Qué tal vuestro día de peso?espero que tan bueno como el mío!!!

❤❤

Muchas felicidades prima ????

Bueno, pues yo empiezo la primera semana de dieta fracasando. 80.5 kg, o sea, 1.2kg más que la semana anterior y 600g más que el peso inicial.

Estreñida y con retención de líquidos, además. Hoy desayuno un café. A ver si me hace efecto.

No pasa nada, cuando te encuentres mejor vuelta a empezar, poco a poco, esto es un camino de largo recorrido, no es un fracaso, un pequeño bache y ya está.


Yo me peso los lunes como sabeis primas!!

Ficho el desayuno y almuerzo de hoy.

He desayunado jamón serrano con pan de espelta, un café y omega 3.
Para el almuerzo una lata de atún con tortitas de arroz.

 

[Carla92]

Bueno - 400 gramos no esta mal
Ya me voy acercando más al 75 ?