¿Alguien quiere perder peso?

[GOE III]

los domingos noche tengo menos hambre porque no tengo el desgaste del curro...
está noche igual caen dos tostas de integral multicereales con dos latas de anchoas y dos raciones de 6O grs de queso fresco...
eso sumaría 4O grs de protes...

el queso fresco tiene doce grs de prote por 1OO grs...
y además la caseína me vendrá bien para prevenir que esto mañana no se convierta en agujetas...

 

[GOE III]

Las cenas las carga el diablo!! , no lo sabías?

está claro que en este foro la única que me daría de comer bien por la noche es Nirena...

 

[Calypso79]

está claro que en este foro la única que me daría de comer bien por la noche es Nirena...

Chisttt!!! un respeto que tú no sabes para quien cocino yo... , lo que come la menda y lo que hace para el resto del mundo son dos cosas muy diferentes , además, tengo recetas ancestrales que pertenecen a mi superabuela y generaciones anteriores y puedo decirte que son para morir de gozo mientras las saboreas.

 

[GOE III]

Chisttt!!! un respeto que tú no sabes para quien cocino yo... , lo que come la menda y lo que hace para el resto del mundo son dos cosas muy diferentes , además, tengo recetas ancestrales que pertenecen a mi superabuela y generaciones anteriores y puedo decirte que son para morir de gozo mientras las saboreas.

eso está mejor, la muerte dulce...
si yo sé que lo hacéis por mi bien, para que no me dé un infarto en la cama...
pero es que así no hay quien cumpla...
punto a tu favor, las algas también me gustan...
alguna receta nueva?

 

[Calypso79]

eso está mejor, la muerte dulce...
si yo sé que lo hacéis por mi bien, para que no me dé un infarto en la cama...
pero es que así no hay quien cumpla...
punto a tu favor, las algas también me gustan...
alguna receta nueva?

Me han pasado tres ensaladas de legumbres que están para chuparse los dedos, te doy una a ti y a todo el que quiera probar , claro!!!

Ensalada de Garbanzos

Garbanzos cocidos
1 aguacate cortado en dados
1 cebolleta picadita
1 tomate o dos los que te apetezcan, cortaditos en dados también.

Haces una salsita con un poco de aceite de oliva y un limón, lo emulsionas con gusto y lo mezclas con todo lo de arriba, la mejor manera de comer legumbre en verano y con ese plato, casi no necesitas ni postre

 

[GOE III]

Me han pasado tres ensaladas de legumbres que están para chuparse los dedos, te doy una a ti y a todo el que quiera probar , claro!!!

Ensalada de Garbanzos

Garbanzos cocidos
1 aguacate cortado en dados
1 cebolleta picadita
1 tomate o dos los que te apetezcan, cortaditos en dados también.

Haces una salsita con un poco de aceite de oliva y un limón, lo emulsionas con gusto y lo mezclas con todo lo de arriba, la mejor manera de comer legumbre en verano y con ese plato, casi no necesitas ni postre

Hala Matilda, ya tienes para variar tu ensalada de garbanzos con atún y pimiento rojo y queso feta...
o para hacer variaciones...



otra receta...

Ingredientes para 4 raciones:

700 gramos de garbanzos cocidos (unos dos tarros)
2 aguacates, cortados en cubitos
Unas ramitas de perejil picado
1/2 cebolleta blanca
400 gramos de queso feta
El jugo de 1 limón
Sal y pimienta al gusto

 

[Nirena]

Una pregunta. ¿Metéis las patatas en el micro tal cual, y en unos minutos están listas, o hay que hacerles algo antes?? Es que yo las hago fritas, y ya se sabe.....
Gracias!

Las corto en cuadrados con un poquito de aceite para que se peguen, especias al gusto (cuántas más mejor, si les pones pimentón quedan ) y 7 min al microondas para que queden blanditas, tipo asadas

 

[GOE III]

Las corto en cuadrados con un poquito de aceite para que se peguen, especias al gusto (cuántas más mejor, si les pones pimentón quedan ) y 7 min al microondas para que queden blanditas, tipo asadas

el tiempo que le pongo yo quedan como fritas...
si en vez de asadas quiere que le queden doradas y crujientes como sucedáneo de fritas que las deje más tiempo en el micro hasta que vea que doren...
¿no se queda uno ciego de mirar al microondas?

 

[GOE III]

esasto, con pimentón rojo quedan muy ricas las patatas al horno...

 

[Nirena]

me he alegrado mucho que tras un par de meses estancada, hayas bajado tanto justo ahora que te has apuntado al hilooooooo.... la ley de atracción...

Enhorabuena!!! Cuánto querías perder?

holis, soy su abogado...
mi clienta llevaba un par de meses estancada en 59,5 kgs...
deseaba que se le marquen un poco los oblicuos y abdominales, no tenía una cifra predeterminada...

os tengo abierta una ficha a cada una, como la Gestapo...

Gracias, en verdad los 2 meses estancada fue que deje la pérdida de grasa, no abandone la dieta pero llegó a un punto que no tenía ganas de seguir. Además me diagnosticaron hipotiroidismo y intenté comer un poquito más para acelerar en lo posible el metabolismo.

La semana pasada me puse las pillas de nuevo y por ahora llevo perdidos 16 kilos, que serán más según me vea, pero ya no creo que sean más de 4

 

[Hartitadefalsedad]

He visto esto y me ha parecido interesante

 

[Cantabalarana]

Hola chicxs!
Alguna persona con alimentación ovolactovegetariana con objetivo de pérdida de grasa?

A veces no se como enfocar ambas cuestiones...