¿Alguien quiere perder peso?

[Deleted member 54754]

se llama carapino, pero hoy no vamos a hablar de gelati...

nata,piñones, caramelo...

guardamos los heladitos para el sábado...
entre semana un café pa no dormir a las 11 de la noche o un carajillo...
eso hice yo el verano que estaba adelgazando... a excepción de sábadoooooooooooo....
tranquilas que el abuelito no se va a poner a contar batallitassssssssss...

recuerdo otra vez que perdi peso comiendo solo ensaladilla rusa...
habíamos hecho un pedazo bowl pa 18 personas, antes de comenzar hubo un ingreso hospitalario de la parte contratante de la primera parte, que soy yo...
me quedé yo solito y a mí no me gusta tirar nada...
creo que hice 3 almuerzos y 3 cenas... cuando me la acabé toa, me pesé y había perdido pesooooooooooo...

Cómo me ves @GOE III??? Yo creo que llego, eh???

 

[Asten_]

se llama carapino, pero hoy no vamos a hablar de gelati...

nata,piñones, caramelo...

guardamos los heladitos para el sábado...
entre semana un café pa no dormir a las 11 de la noche o un carajillo...
eso hice yo el verano que estaba adelgazando... a excepción de sábadoooooooooooo....
tranquilas que el abuelito no se va a poner a contar batallitassssssssss...

recuerdo otra vez que perdi peso comiendo solo ensaladilla rusa...
habíamos hecho un pedazo bowl pa 18 personas, antes de comenzar hubo un ingreso hospitalario de la parte contratante de la primera parte, que soy yo...
me quedé yo solito y a mí no me gusta tirar nada...
creo que hice 3 almuerzos y 3 cenas... cuando me la acabé toa, me pesé y había perdido pesooooooooooo...

Pero, cómo? La patata y la mayonesa, no engordan?

 

[GOE III]

Bueno, este ha sido mi día de hoy.

Como que he estado haciendo limpieza a fondo en la casa, y me he cansado como una burrita, pues ya lo he tomado como el ejercicio del día. Unas dos horas y medio, he estado.

La comilona de hoy:
1a hora: Infusión+limón+semillas de chía

Media mañana: 1 yogur bebido

Comida: 4 croquetas caseras de Bacalao, como aperitivo. Y, ensalada verde+pollo+piña+chocolate negro (tamaño tacita café).

A media tarde: 1 horchata

De Cena, pues lo que me tenía que haber comido ayer: crema remolacha+sardinillas+yogur

La actividad de trabajo doméstico también cuenta... y eso está estupendo... también es actividad...
vamos a baremarlo...
ya que Hartita está siendo generosa con nosotros porque tiene muy buen corazón y nos ha perdonado la vida...
porque se está haciendo 28.OOO pasos diarios, que deben ser cerca de 25 kms...
para hacer esos kms, aunque haya momentos más rápidos o menos, te puedes arrear 7,5 horas caminando y la estamos baremando a los minutos de continuidad de paso o intensidad que le da la aplicación que serían 15O minutos...
es decir, un tercio del tiempo que realmente está caminando...
vamos a baremar los 15O minutos de limpieza a 5O minutos de ejercicio...
cabe recurso de apelación...
¿os parece justo?

 

[GOE III]

Nena si no hay refresco zero, pide agua, agüita siempre!!!
Danos tu receta de la crema de remolacha porfa!

esasto, porque si pide una fanta por no pedir una cerveza o copita de vino, el resultado es el mismo...
si hay Zero, zero...
y si te apetece alcohol no cambies una copita de vino o una birra por una fanta porque la diferencia no va a ser tan grande...

 

[GOE III]

Al final he hecho 45 minutos de zumba y 20 de ejercicio porque salir a correr no me convencía demasiado

te sigo queriendo igual...
aunque no te hayas venido a correr conmigoooooooooooo...
pero de mañana no pasa...
mañana vamos a hacer duatlón que es bicicleta y correr... se quedan unos cuelpos más chulissssssssssss...

65 minutos para la señorita...

 

[GOE III]

Tema reto:
Ayer mis alumnas estaban super pelotas y no tuve ni un minuto de relax para entrenarme yo asi que nada, solo hice con ellas el calentamiento y un pelín de preparación física, pero lo que es de ejercicio moderado-intenso, 15 min.
Por la noche me sentía culpable y me fui con la perra al parque, ahí corrimos un poquiiillo cuesta arriba, y de recena me comí unas lonchas de jamón serrano, quitándole la grasa.
P.D.: Estoy con la regla, tengo un peligroooo!
PPD.: llevo un montón de días sin tomar cerveza y tampoco la echo demasiado de menos. Pero en julio creo q me voy a hinchar :S

es el primer caso que leo que en pre regla no se tira por los dulces, sino por una loncha de jamón serrano...
tú sí que sabes baby...

cuando estuve en el foro adelgazar.com lo típico eran casos de antojos de carbos y dulces... solo había una chica de 35 que pasaba hasta el culo de dulces y era la única capaz de darse atracones de chuletones de buey...
y de vino... una madrugada pilló un pedo y nos escribió una oda a la amistad...
pensé, mañana cuando te levantes te vas a reir de lo que has escritooooooooooo...

15 minutos para Judith controlando a sus nenas... que sean 3O...
y 15 minutos corriendo cuesta arriba en el parque con su otra nena...

45 para Judith...

 

[Asten_]

La actividad de trabajo doméstico también cuenta... y eso está estupendo... también es actividad...
vamos a baremarlo...
ya que Hartita está siendo generosa con nosotros porque tiene muy buen corazón y nos ha perdonado la vida...
porque se está haciendo 28.OOO pasos diarios, que deben ser cerca de 25 kms...
para hacer esos kms, aunque haya momentos más rápidos o menos, te puedes arrear 7,5 horas caminando y la estamos baremando a los minutos de continuidad de paso o intensidad que le da la aplicación que serían 15O minutos...
es decir, un tercio del tiempo que realmente está caminando...
vamos a baremar los 15O minutos de limpieza a 5O minutos de ejercicio...
cabe recurso de apelación...
¿os parece justo?

Vaya... yo siempre he oído que hacer limpieza es lo mismo que hacer ejercicio físico, pero usted manda, que es el experto.

 

[Asten_]

esasto, porque si pide una fanta por no pedir una cerveza o copita de vino, el resultado es el mismo...
si hay Zero, zero...
y si te apetece alcohol no cambies una copita de vino o una birra por una fanta porque la diferencia no va a ser tan grande...

En qué estaría pensando cuando pedí la Fanta...!

 

[GOE III]

Aún me queda día por delante pero me marca 150 minutos , que son más , porque solo en la Alhambra me he tirado tres horas pero bueno, dejemos así que ya vendrán días de sequía

Apuntados tus misericordiosos 15O minutos a la bajaaaaaaa...
no vas a ganar pa zapatos, ni pa mochilas...

 

[GOE III]

Vaya... yo siempre he oído que hacer limpieza es lo mismo que hacer ejercicio físico, pero usted manda, que es el experto.

se admite el recurso...
subimos el baremo de 5O a 75 minutossssssssss...

 

[Chismosita90]

Ficho:
Desayuno: café con leche, queso fresco batido, avena y cerezas
Almuerzo: café con leche y plátano
Comida: lentejas con verduras
Cena: 2 yogures, que se me ha hecho muy tarde y si ceno más no duermo bien
Ejercicio: 70 minutos
Hasta mañana!!!

 

[Asten_]

se admite el recurso...
subimos el baremo de 5O a 75 minutossssssssss...

Graciaaasss... prometo hacer la caminata como dios manda mañana por la mañana.

Y, me voy a dormir, sino estaré muerta de sueño