Buenos díaaasss...
Ayer, fue de traca...!
@GOE III Ya puedes añadir más tiempo a mi ejercicio de ayer, lo malo es que me desconté!
La horita de bailoteo, fijo!
Pero, en la playa, me animé a andar y me la pateé de punta a punta un par de veces! Una cuando llegué, y la otra antes de irme. Total, yo diría que, al menos, una horita seguro! Pero, pienso que debieron ser, en total, entre hora y media y dos horas de caminata.
Luego, cuando salí de casa para ir al baile, como llegaba tarde, me heché otra caminata rápida a piñón fijo, unos 20 minutos.
En el desayuno,
Yogur de Soja con Coco+Tacita de chocolate negro (del tamaño de una de café)
A media mañana, 1 bollo de manzana asada.
A la Comida, arroz integral hervido + lechuga variada + 2 lonchas de fiambre de pollo + piña.
A media tarde, 1 taza normal de chocolate negro + Infusión (boldo, manzanilla, menta, hinojo)
Y, tenía pensado para la Cena, crema de remolacha + sardinillas + piña o yogur vegetal
Pero, al salir del baile, nos animamos a ir de pizza, y alaaa... pizza con queso y jamón + fanta de naranja (por no meterle alcohol al asunto... y, no sé qué fue peor?!) + helado de chocolate.
Y, antes de ir a dormir, Infusión+limón
Bueno, fue un día completo!
Ayer, fue de traca...!
@GOE III Ya puedes añadir más tiempo a mi ejercicio de ayer, lo malo es que me desconté!
La horita de bailoteo, fijo!
Pero, en la playa, me animé a andar y me la pateé de punta a punta un par de veces! Una cuando llegué, y la otra antes de irme. Total, yo diría que, al menos, una horita seguro! Pero, pienso que debieron ser, en total, entre hora y media y dos horas de caminata.
Luego, cuando salí de casa para ir al baile, como llegaba tarde, me heché otra caminata rápida a piñón fijo, unos 20 minutos.
En el desayuno,
Yogur de Soja con Coco+Tacita de chocolate negro (del tamaño de una de café)
A media mañana, 1 bollo de manzana asada.
A la Comida, arroz integral hervido + lechuga variada + 2 lonchas de fiambre de pollo + piña.
A media tarde, 1 taza normal de chocolate negro + Infusión (boldo, manzanilla, menta, hinojo)
Y, tenía pensado para la Cena, crema de remolacha + sardinillas + piña o yogur vegetal
Pero, al salir del baile, nos animamos a ir de pizza, y alaaa... pizza con queso y jamón + fanta de naranja (por no meterle alcohol al asunto... y, no sé qué fue peor?!
) + helado de chocolate.Y, antes de ir a dormir, Infusión+limón
Bueno, fue un día completo!
