¿Alguien quiere perder peso?

Ficho lo de hoy:
Desayuno: café con leche, queso fresco batido, avena y kiwi. Desayuno todos los días lo mismo, pero bueno, yo lo escribo xD.
Almuerzo: café con leche y cerezas
Comida: hamburguesa de pollo y 3 tomates
Cena: pimientos con atún
Ejercicio: 60 minutos

@Polimalo se buen compi y meneate un hoy, no me dejes a mí sola toda la carga jajajajajajaja
Jajajaja vamos!!! Como dice Goe: Carlos vives y Shakira murciana
 
CLASIFICACIÓN DEL DESAFÍO




Equipo Verde

Judith ----------+----------
Hartita 15O+13O minutos

total 28O minutos

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Equipo Arcoiris

Mamakila 6O+6O minutos
Goe 75+6O


total 255 minutos


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Equipo Azul
Matilda ----------+6O
Cateta a Babor 5O+1OO minutos

total 21O minutos

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Equipo Amarillo

Chismosita 9O tiene 7O+6O minutos
Polimalo 38+------------------

total 168 minutos

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Equipo Naranja

Alley no ha pasado
Cateta a Babor 5O minutos+1OO

total 15O minutos

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Equipo rojo


Evalunera 4O minutos+------------
Asten 3O minutos+------------------

total 7O




Esta es la clasi provisional del Desafío en su segundo día... quedan 3 días más... hasta el viennesssssssss...



 
Matilda, la que has liao...
ahora todos quieren helaooooooo...

comeros un polo de hieloooooooooooo... que eso lo pago yo...

el sábado noche pasao a la 1 de la madrugada me estaba comiendo yo una tarrina mediana de helado de nutella, con un plis play que es la droga local mezclada con coca-cola, ahí en una terracitaaaaaaaaaaa....

sed fuertessssssssss... con imaginar que lo estáis comiendo es suficiente...

hay literatura sientífica de eso...


¿pensar en comida para reducir el apetito? Hasta ahora la convicción era otra, si pensamos en comidas apetitosas nos apetecen más, si un goloso se imagina un delicioso bombón de chocolate, aparece el deseo de comerlo y disfrutarlo en la realidad, al menos así lo han sostenido muchos investigadores que aseguran que se desencadenan los mismos procesos neuronales que cuando percibimos el aroma de un delicioso plato o bocado.

Los investigadores de la mencionada universidad indican que esa convicción es errónea, reprimir pensamientos asociados a la comida conlleva a desearla más, por el contrario, si se pone en escena (imaginación y pensamiento) una comida apetitosa con todo lujo de detalles, el apetito se reduce. Parece una gran contradicción pero los expertos así lo concluyen tras el estudio realizado.

En la investigación se formaron dos grupos de personas (51 estudiantes universitarios) y todos debían imaginar una acción concreta, un primer grupo debía imaginar que insertaba 30 monedas en una máquina de lavandería industrial y disfrutaba del sabor de 3 M&M’s, el segundo grupo debía imaginar que insertaba únicamente tres monedas en la máquina y mientras, disfrutaba del sabor de 30 M&M’s. En ambos casos, los voluntarios debían realizar 33 movimientos repetitivos, introduciendo las monedas en la máquina o llevándose los dulces uno a uno a la boca.

Según leemos en ABC News, una vez realizada esta primera parte de la prueba, a los universitarios se les dio un bol lleno de M&M’s, el propósito era determinar la ingesta que cada grupo realizaba en relación a lo que habían imaginado. Los resultados mostraron que aquellas personas que estuvieron imaginándose que comían 30 M&M’s, en la realidad comieron menos, 2,2 gramos, mientras que el grupo que solo imaginó disfrutar de tres M&M’s comieron en la realidad 4,2 gramos, es decir casi el doble. Parece que se pretende demostrar que la imaginación puede ser capaz de sustituir al deseo y la experiencia real en cierto grado.

Se han realizado más experimentos de este tipo pero utilizando alimentos con queso y los resultados, según explica Carey Morewedge (responsable del estudio), han sido similares. El experto psicólogo indica que irónicamente en las dietas se insta a evitar pensar en determinados alimentos, algo que según dice, no funciona. Por ello se van a realizar nuevos estudios para determinar el potencial del consumo de alimentos imaginarios :D y cómo esto podría ayudar a las personas a controlar su apetito.
 
Toque de queda...
prohibido salir a ejercitar de noche, mientras esos templos de satán llamados heladerías estén abiertosssssssssss...
y si salís a primera hora de la mañana, nada de chocolate con churrossssssssssss... :D
 
Si Don Pelayo levantase la cabeza, se comería un helado de Ferrero Roché... :D

vamosssssssssssss, puxa Asturies...


 
en minutos 40 minutitos 30 de carrera y 10 de vuelta a la calma, a ver si hoy me puedo escapar otro poco que he comido pasta (pero sin pesto jajaja)
El pesto es la salsa más deliciosa que se ha podido inventar, cuando se acompaña de ajo y más queso rallado :smuggrin::smuggrin:
O sea una mezcla de alfredo y de pesto, con spaguetti finitos al dente, oh my god.
Y ya me callo que me va a dar hambre y a la 1 y media de la mañana es peligrosillo jeje.
 

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