Ruptura de pareja, gente que quiera desahogarse

[Sunburn_91]

Efectivamente, la intuición no falla.
Yo no consigo ni el contacto 0, aunque ahora ya no me va a quedar más remedio porque me ha cerrado todos los canales de comunicación. Y ojalá verlo como ex, pero no puedo, ni siquiera escucharlo.
No quiero entender q él ya no va a volver. La ansiedad me come

A mí me pasa que me parece un desconocido, otra persona totalmente distinta, porque siempre me había demostrado lo mucho que me quería y lo importante que era para él. Y es como si no le hubiese costado nada desprenderse de mí y pasar página. Sé lo importante que es el contacto cero pero no puedo con la idea de que no voy a volver a saber de él

 

[Ivil]

A las pris que han contestado, tengo que deciros lo siguiente:
-Si un psicologo os dice que teneis pensamientos obsesivos, asi porque si, sin ningun argumento, ni caso. A mi tambien me lo dijeron y al final era que tenia una relacion toxica de manual. Porque qué casualidad, que con la gente a la que conozco ahora, no tengo esa sensacion de alarma constante ni "pensamientos obsesivos". La psicologia actual se basa mucho en el pensamiento, pero muy poco en la intuicion. Asi que... escucharos. La intuicion no falla
-Para la dependencia emocional... gimnasio, hobbies, lecturas. En definitiva, hacer cosas solas, no quedar con gente por quedar o por rellenar huecos. Preguntaros por qué os relacionais con cierta gente. Es por miedo a no tener a nadie mas? Es porque os aporta algo esa persona? Es por aburrimiento?
-Contacto 0 radical con la ex pareja. Aunque en la relacion os tratara de 10, es igual. A dia de hoy ya es vuestro ex, hay que empezar a pasar pagina cuanto antes

Estaría encantada de hacer contacto cero. De hecho lo necesito desesperadamente. He puesto y sigo poniendo límites con el porque lo necesito. Pero tengo un hijo en común adolescentes y custodia compartida.
Solo me queda repetirme como un mantra que todo pasará.
No alimento conversaciones, ni propicio encuentros que no toquen. Pero nos vemos al menos una vez por semana. Hablar solo por escrito.
Es muy duro un reset tan bestia. Tengo a mi familia conmigo que siempre ayuda mucho.
Sé que mejoraré en muchos aspectos y que miraré atras y lo veré. Y mientras, intento hacer cosas que antes no podía. Como ir al cine, sola si hace falta.

 

[Arcodavella]

Estaría encantada de hacer contacto cero. De hecho lo necesito desesperadamente. He puesto y sigo poniendo límites con el porque lo necesito. Pero tengo un hijo en común adolescentes y custodia compartida.
Solo me queda repetirme como un mantra que todo pasará.
No alimento conversaciones, ni propicio encuentros que no toquen. Pero nos vemos al menos una vez por semana. Hablar solo por escrito.
Es muy duro un reset tan bestia. Tengo a mi familia conmigo que siempre ayuda mucho.
Sé que mejoraré en muchos aspectos y que miraré atras y lo veré. Y mientras, intento hacer cosas que antes no podía. Como ir al cine, sola si hace falta.

Prima, se que esto no ayuda...pero piensa que ya vas bastantes pasos por delante de nosotras, aún en fase de negación. Y tienes la suerte de tu familia y tu hijo. La mía pasa de todo

 

[CuartoCreciente]

Mi recomendación es contacto cero absoluto. En los casos en los que hay hijos en común no es posible, pero en el resto, una vez acabados los papeleos y trámites legales, sí lo es.

De alguna forma la persona que ellos eran con vosotras han desaparecido. Se han ido. Ya no están.

No dudéis en pedir ayuda profesional, más allá de la de familia y amigos.

 

[Numantia]

Contacto cero es fundamental. Si hay hijos por medio pues hablar para lo necesario. Arrastrarse jamás. Por amor propio y por dignidad.

Mi primer novio me dejó por otra, tras 5 años juntos. Yo la pasé fatal fatal, pero le dije que no quería saber de él nunca más. Le bloqueé del teléfono y sms (no habia WhatsApp por aquella época). Hace no mucho me decía que estaba convencido de que iba a ir detrás y a llorarle y que le sorprendió muchísimo que no fuese así. Pues es lo mejor que hice, me ayudó muchísimo a superar todo.
Al año retomamos el contacto porque compartíamos el mismo grupo de amigos de la universidad...y yo ya estaba curada del todo. Hoy es uno de mis mejores amigos, aunque no vive en España, antes de que se fuera vivíamos en el mismo barrio y era genial tenerle al lado.
La única manera de recomponerse es el contacto cero. Sin miedo, hemos de hacerlo por nosotras.

 

[Arcodavella]

Mi recomendación es contacto cero absoluto. En los casos en los que hay hijos en común no es posible, pero en el resto, una vez acabados los papeleos y trámites legales, sí lo es.

De alguna forma la persona que ellos eran con vosotras han desaparecido. Se han ido. Ya no están.

No dudéis en pedir ayuda profesional, más allá de la de familia y amigos.

Con ayuda profesional ya llevaba tiempo y ahora más todavía. Pero como se consigue un contacto cero cuando se te sale el corazón por la boca? Porque al finall es luchar contra tu mente

 

[Srta Cool]

Os voy a decir algo que suena a tópico y seguramente ahora mismo no os ayude pero de verdad, “el tiempo lo cura todo”. Ahora estáis desubicadas porque se os ha derrumbado el castillo que teníais con la otra persona (rutina, convivencia etc) y es duro recomponerse. Tenéis que crearos nuevas rutinas: ir al gym, salir a tomar algo con amigas, leer, alguna actividad. Ocupar el tiempo que le dedicabais a la otra persona en vosotras mismas.
Mucho ánimo! La salud mental es lo más importante. Aunque os cueste, luchad por vosotras, nadie lo va a hacer

 

[Espiritual]

Estaría encantada de hacer contacto cero. De hecho lo necesito desesperadamente. He puesto y sigo poniendo límites con el porque lo necesito. Pero tengo un hijo en común adolescentes y custodia compartida.
Solo me queda repetirme como un mantra que todo pasará.
No alimento conversaciones, ni propicio encuentros que no toquen. Pero nos vemos al menos una vez por semana. Hablar solo por escrito.
Es muy duro un reset tan bestia. Tengo a mi familia conmigo que siempre ayuda mucho.
Sé que mejoraré en muchos aspectos y que miraré atras y lo veré. Y mientras, intento hacer cosas que antes no podía. Como ir al cine, sola si hace falta.

Pasara seguro, siempre pasa, aunque cuando se esta en pleno duelo, es dificil de creer.
Vivi ese dolor hace muchos años y pense que siempre seria asi, pero el tiempo es un balsamo y finalmente lo cura todo.
Años màs tarde rehice mi vida, volvi a enamorarme y todo salio bién, por eso nunca hay que perder la esperanza y pensar que lo mejor esta por llegar.

 

[Ivil]

Prima, se que esto no ayuda...pero piensa que ya vas bastantes pasos por delante de nosotras, aún en fase de negación. Y tienes la suerte de tu familia y tu hijo. La mía pasa de todo

Tienes toda la razón.
Yo estuve en fase de negación años, mientras estuve casada. Al tomar la decisión pues algo adelantado iba, porque agoté todos los cartuchos pero veía que no iba bien. Uno no se divorcia de un dia para otro. La decisión puede. Pero tiempo antes ya está el divorcio o separación en el aire.
Sé que me hubiera ido mejor si me hubiera separado antes. Solo me queda el consuelo que lo intenté como pude, hasta que llegué a mi límite y se acabó.
Ánimo a todos y todas. No es nada fácil. Consideró importante cambiar habitos y pensar qué quiero hacer, qué me apetece y buscar actividades que antes no hacias porque con tu pareja no era posible. Por los motivos que sean.
Y permitirse estar mal también. Yo he estado llorando muchísimo tiempo a todas horas. Ahora menos. Pero si tengo un día así pues es lo que hay y no me regodeo pero tampoco lo camuflo.
A veces creo que me he vuelto bipolar: lo mismo pienso que quisiera estar en pareja, que lo mejor es estar sola y tranquila . Vivo en una montaña rusa de emociones y pensamientos contrarios. No busco pareja obviamente.

 

[Espiritual]

Tienes toda la razón.
Yo estuve en fase de negación años, mientras estuve casada. Al tomar la decisión pues algo adelantado iba, porque agoté todos los cartuchos pero veía que no iba bien. Uno no se divorcia de un dia para otro. La decisión puede. Pero tiempo antes ya está el divorcio o separación en el aire.
Sé que me hubiera ido mejor si me hubiera separado antes. Solo me queda el consuelo que lo intenté como pude, hasta que llegué a mi límite y se acabó.
Ánimo a todos y todas. No es nada fácil. Consideró importante cambiar habitos y pensar qué quiero hacer, qué me apetece y buscar actividades que antes no hacias porque con tu pareja no era posible. Por los motivos que sean.
Y permitirse estar mal también. Yo he estado llorando muchísimo tiempo a todas horas. Ahora menos. Pero si tengo un día así pues es lo que hay y no me regodeo pero tampoco lo camuflo.
A veces creo que me he vuelto bipolar: lo mismo pienso que quisiera estar en pareja, que lo mejor es estar sola y tranquila . Vivo en una montaña rusa de emociones y pensamientos contrarios. No busco pareja obviamente.

Una pregunta prima, porque tienes que verlo una vez a la semana ,?
Tu hijo ya es adolescente no ?

 

[Moonsan]

Todo pasa, ya se que suena fácil pero es asi , porque cuando te pasa es difícil de creer, especialmente si tu creías que todo estaba bien y te dejan de un dia para otro. Si no tenéis hijos, contacto cero, aunque lo intenten sabotear, y daos tiempo para el duelo, , hay gente que esto no lo entiende y si no estas en otra relación a los 4 días es que eres rara

 

[Ivil]

Una pregunta prima, porque tienes que verlo una vez a la semana ,?
Tu hijo ya es adolescente no ?

Mi hijo juega a un deporte que implica partidos todas las semanas. Si no voy por no encontrarme a su padre, me estoy perdiendo cosas en las que quiero estar.
Lo peor de todo es que normalmente nos sentamos juntos en los partidos. Este fin de semana no he ido. Tengo que pensar cono gestiono este tema pudiendo ir y que me afecte menos. Me genera mucha ansiedad ciertos comportamientos de él porque me resuenan a situaciones de nuestro matrimonio. Un rollo. Tengo la espera de que desaparezca y me importe un pepino lo que haga o diga.