Primis,
El sentimiento de soledad me acompaña desde siempre después de que muriera mi padre cuando tenía 11 años (estábamos muy muy muy unidos). Mi madre nunca fue afectuosa y en mi familia no se fomentó el afecto ni la relación entre hermanos. (Cuento esto por si tiene algo que ver con cómo me siento).
He pasado por esta sensación otras veces, sobre todo de adolescente que lo pasé fatal, luego con 21 (ahora tengo 36)... pero era más ligado a sentir que no importaba a nadie que a la soledad de no tener compañía e incluso la soledad física de verse sola en un piso día tras día tras día.
No tengo pareja ni amigos/as donde vivo. Tengo un amigo como si fuera mi hermano pero estamos lejos y claramente el no vernos a menudo influye en lo que siento, supongo. Saber que me tengo que enfrentar sí o sí sola a la vida sin compañía y quizá vivir sola, día tras día tras día me atormenta. Días atrás pensé que solo me libraría de esta sensación de miedo a la soledad y miedo a la soledad física (supongo que la misma que sienten los abuelitos que viven solos/as) el día que me muera y me da una pena y un miedo brutal que me queden "tantos años por delante" así.
Tengo una hermana que mira por mí, a su pareja, y yo por ellos, claro. A mi amigo, aunque vivamos lejos. Quiero decir, que sé que no estoy sola-sola-sola de cara a llamar, de cara a afrontar una enfermedad, de cara a charlar en un mal momento (aunque intento no ser un peso para nadie). Pero me siento sola y me da miedo saber que algún día tendré que enfrentarme a vivir sola (ahora vivo con mi hermano y mi madre) físicamente. Y emocionalmente, a diario. A solo hablar conmigo prácticamente (hablas en el trabajo, vale, pero no son relaciones a las que les importes). A que solo irá a peor cuando te vas haciendo mayor.
Mi pensamiento es que sea parecido al típico síndrome de nido vacío donde de repente tus hijos no te llaman a menudo, no oyes voces en casa ya nunca, vuelves a casa y estás sola praticamente siempre, o con tu pareja y quizás algún amigo/a puntualmente. Nido vacío pero sin hijos que se hayan ido.
Hace años incluso prefería la calma, estar sola, lo buscaba yo (también era porque mi casa era tipo Hermano Mayor: gritos, portazos, burlas)... Ahora esa sensación de calles vacías, edificio en silencio porque son todo gente mayor, me crea una sensación de angustia.
He tenido pareja y no lo sentía así. Y cuando tenía amigas/os con lo que salía creo que lo sentía más bien porque creía que no importaba y no encajaba con nadie, no tanto por la sensación de sentirme sola y el miedo a soledad física de 24h perennemente sin compañía.
Estoy yendo a terapia para tratarlo pero la psicóloga, que sí me ha dado dos o tres puntos para sí poner el foco, me dice que en el irse a vivir sola también está un poco el conocerse viviendo esa experiencia. Pero yo ya me conozco y no me gusta esa sensación de soledad que suele llevarme a pensamiento de angustia, rumiativos de "estás sola, hablar por WhatsApp no te quita esa sensación, solo hablas contigo 12h, dónde está el afecto en tus compañeros de trabajo/colegas si los haces?" unido a la sensación profunda de deber afrontar la vida sola, una sensación que no sé cómo explicar pero es angustia pura.
Apuntarse a cosas, hacer tus hobbies, conocer gente, etc, está genial, pero la sensación de fondo sigue estando ahí, nunca desaparece y no sé cómo dejar de sentirla y me angustia. Por eso lo comento, por si alguien ha pasado por este malestar y encontró algún pensamiento que le cambiase el chip o lo superó no sé cómo.
Rellenar el tiempo "para no pensar" con series, TV, ONGs (y aquí pienso "pero estás yendo a la ONG como fin o como medio?"), estudiar, aprender, está genial, pero la sensación y la realidad siguen ahí. No sé si consigo explicarme.
Gracias de antemano a todos/as.
El sentimiento de soledad me acompaña desde siempre después de que muriera mi padre cuando tenía 11 años (estábamos muy muy muy unidos). Mi madre nunca fue afectuosa y en mi familia no se fomentó el afecto ni la relación entre hermanos. (Cuento esto por si tiene algo que ver con cómo me siento).
He pasado por esta sensación otras veces, sobre todo de adolescente que lo pasé fatal, luego con 21 (ahora tengo 36)... pero era más ligado a sentir que no importaba a nadie que a la soledad de no tener compañía e incluso la soledad física de verse sola en un piso día tras día tras día.
No tengo pareja ni amigos/as donde vivo. Tengo un amigo como si fuera mi hermano pero estamos lejos y claramente el no vernos a menudo influye en lo que siento, supongo. Saber que me tengo que enfrentar sí o sí sola a la vida sin compañía y quizá vivir sola, día tras día tras día me atormenta. Días atrás pensé que solo me libraría de esta sensación de miedo a la soledad y miedo a la soledad física (supongo que la misma que sienten los abuelitos que viven solos/as) el día que me muera y me da una pena y un miedo brutal que me queden "tantos años por delante" así.
Tengo una hermana que mira por mí, a su pareja, y yo por ellos, claro. A mi amigo, aunque vivamos lejos. Quiero decir, que sé que no estoy sola-sola-sola de cara a llamar, de cara a afrontar una enfermedad, de cara a charlar en un mal momento (aunque intento no ser un peso para nadie). Pero me siento sola y me da miedo saber que algún día tendré que enfrentarme a vivir sola (ahora vivo con mi hermano y mi madre) físicamente. Y emocionalmente, a diario. A solo hablar conmigo prácticamente (hablas en el trabajo, vale, pero no son relaciones a las que les importes). A que solo irá a peor cuando te vas haciendo mayor.
Mi pensamiento es que sea parecido al típico síndrome de nido vacío donde de repente tus hijos no te llaman a menudo, no oyes voces en casa ya nunca, vuelves a casa y estás sola praticamente siempre, o con tu pareja y quizás algún amigo/a puntualmente. Nido vacío pero sin hijos que se hayan ido.
Hace años incluso prefería la calma, estar sola, lo buscaba yo (también era porque mi casa era tipo Hermano Mayor: gritos, portazos, burlas)... Ahora esa sensación de calles vacías, edificio en silencio porque son todo gente mayor, me crea una sensación de angustia.
He tenido pareja y no lo sentía así. Y cuando tenía amigas/os con lo que salía creo que lo sentía más bien porque creía que no importaba y no encajaba con nadie, no tanto por la sensación de sentirme sola y el miedo a soledad física de 24h perennemente sin compañía.
Estoy yendo a terapia para tratarlo pero la psicóloga, que sí me ha dado dos o tres puntos para sí poner el foco, me dice que en el irse a vivir sola también está un poco el conocerse viviendo esa experiencia. Pero yo ya me conozco y no me gusta esa sensación de soledad que suele llevarme a pensamiento de angustia, rumiativos de "estás sola, hablar por WhatsApp no te quita esa sensación, solo hablas contigo 12h, dónde está el afecto en tus compañeros de trabajo/colegas si los haces?" unido a la sensación profunda de deber afrontar la vida sola, una sensación que no sé cómo explicar pero es angustia pura.
Apuntarse a cosas, hacer tus hobbies, conocer gente, etc, está genial, pero la sensación de fondo sigue estando ahí, nunca desaparece y no sé cómo dejar de sentirla y me angustia. Por eso lo comento, por si alguien ha pasado por este malestar y encontró algún pensamiento que le cambiase el chip o lo superó no sé cómo.
Rellenar el tiempo "para no pensar" con series, TV, ONGs (y aquí pienso "pero estás yendo a la ONG como fin o como medio?"), estudiar, aprender, está genial, pero la sensación y la realidad siguen ahí. No sé si consigo explicarme.
Gracias de antemano a todos/as.
) y desde que vivo con esto (medicada) he perdido muchísima confianza en mí y he adquirido miedos a no saber vivir por mí misma (ej; puedo ir a una operación, a un hospital, entrar y salir de allí sola los días que dure, para eso no necesito apoyo de nadie porque confío en que todo irá bien. Mi sensación de malestar es más de cara a estar siempre sola, físicamente , en casa, sin afecto, como si no me bastase yo misma y necesitase siempre a alguien a mi lado. ). 