Yo solo lo tomo en ocasiones puntuales. La única vez que me lo mandaron de cierta manera fue en una época de mucha exposición a situaciones que me provocaban ansiedad y tenia que tomar una por la mañana y otra por la noche. Pero cuando lo he tomado por mí misma ha sido una al día cuando me he notado "necesidad", y si quería tomar otra me esperaba mínimo 6horas, pero esto ya por decisión propia.
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Vivir con ansiedad
- AutorTouchdepepita
- Fecha de inicio
El trankimacin me va muy bien más que el lexatin para la angustiaCómo lo tomas? Es q el médico me dijo que lo podía tomar cuando quisiera.
L
Liar
Guest
Otra por aquí con problemas de ansiedad desde los 15 años. 3 veces he estado en el psiquiatra y cuando me veía un poco mejor me daba el alta y a seguir. La última vez me dieron el alta hace un año, en cuanto a la medicación la retiramos y me dijo que me quedara con amprazolam y en situaciones extremas me tomara uno pero yo sabía que no estaba bien.
Es un calvario, estoy todo el día atenta, todo me altera, tengo pánico a la muerte y la única manera de poder dormir es poniéndome en el móvil meditaciones guiadas.
Voy a 1000 por hora por la vida y me cuesta estar calmada o aparentar que estoy calmada un horror.
A veces siento que me falta el aire, me duele el pecho al respirar y con esto del covid intento no ver la tele porque termino con temblores a la hora de irme a dormir.
A veces tengo pensamientos en bucle que terminan por hacerme llorar, lloro mucho, por todo y por nada.
En el trabajo ahora bien porque soy autónoma y yo me lo guiso y yo me lo como pero cuando he tenido que trabajar en otras empresas lo he pasado verdaderamente mal.
De hecho parte de decidir dar el paso a montarme algo viene por aquí y por qué mi último jefe fue un cabrón.
Me acabo de comprar una casa y en vez de estar feliz y disfrutar del proceso de la reforma y de que lo estamos poniendo todo a nuestro gusto me amarga el ver qué se nos echa el tiempo encima, que no todo va tan rápido como quiero, estoy súper agobiada.
Necesito que todo esté bajo mi control porque si no lo paso verdaderamente mal. En consecuencia muchas partes calmo la ansiedad comiendo por lo que he llegado a tener mucho sobrepeso y ahora que llevo tiempo adelgazando de vez en cuando algún atracón cae y me siento fatal
No sé por qué me pasa y me da que esto va a ser así toda la vida. No se si fue en este hilo o en otro donde se recomendó el libro "como suprimir las preocupaciones" o algo así, no recuerdo el título, pero leerlo me ha venido genial.
Es un calvario, estoy todo el día atenta, todo me altera, tengo pánico a la muerte y la única manera de poder dormir es poniéndome en el móvil meditaciones guiadas.
Voy a 1000 por hora por la vida y me cuesta estar calmada o aparentar que estoy calmada un horror.
A veces siento que me falta el aire, me duele el pecho al respirar y con esto del covid intento no ver la tele porque termino con temblores a la hora de irme a dormir.
A veces tengo pensamientos en bucle que terminan por hacerme llorar, lloro mucho, por todo y por nada.
En el trabajo ahora bien porque soy autónoma y yo me lo guiso y yo me lo como pero cuando he tenido que trabajar en otras empresas lo he pasado verdaderamente mal.
De hecho parte de decidir dar el paso a montarme algo viene por aquí y por qué mi último jefe fue un cabrón.
Me acabo de comprar una casa y en vez de estar feliz y disfrutar del proceso de la reforma y de que lo estamos poniendo todo a nuestro gusto me amarga el ver qué se nos echa el tiempo encima, que no todo va tan rápido como quiero, estoy súper agobiada.
Necesito que todo esté bajo mi control porque si no lo paso verdaderamente mal. En consecuencia muchas partes calmo la ansiedad comiendo por lo que he llegado a tener mucho sobrepeso y ahora que llevo tiempo adelgazando de vez en cuando algún atracón cae y me siento fatal
No sé por qué me pasa y me da que esto va a ser así toda la vida. No se si fue en este hilo o en otro donde se recomendó el libro "como suprimir las preocupaciones" o algo así, no recuerdo el título, pero leerlo me ha venido genial.
Otra por aquí con problemas de ansiedad desde los 15 años. 3 veces he estado en el psiquiatra y cuando me veía un poco mejor me daba el alta y a seguir. La última vez me dieron el alta hace un año, en cuanto a la medicación la retiramos y me dijo que me quedara con amprazolam y en situaciones extremas me tomara uno pero yo sabía que no estaba bien.
Es un calvario, estoy todo el día atenta, todo me altera, tengo pánico a la muerte y la única manera de poder dormir es poniéndome en el móvil meditaciones guiadas.
Voy a 1000 por hora por la vida y me cuesta estar calmada o aparentar que estoy calmada un horror.
A veces siento que me falta el aire, me duele el pecho al respirar y con esto del covid intento no ver la tele porque termino con temblores a la hora de irme a dormir.
A veces tengo pensamientos en bucle que terminan por hacerme llorar, lloro mucho, por todo y por nada.
En el trabajo ahora bien porque soy autónoma y yo me lo guiso y yo me lo como pero cuando he tenido que trabajar en otras empresas lo he pasado verdaderamente mal.
De hecho parte de decidir dar el paso a montarme algo viene por aquí y por qué mi último jefe fue un cabrón.
Me acabo de comprar una casa y en vez de estar feliz y disfrutar del proceso de la reforma y de que lo estamos poniendo todo a nuestro gusto me amarga el ver qué se nos echa el tiempo encima, que no todo va tan rápido como quiero, estoy súper agobiada.
Necesito que todo esté bajo mi control porque si no lo paso verdaderamente mal. En consecuencia muchas partes calmo la ansiedad comiendo por lo que he llegado a tener mucho sobrepeso y ahora que llevo tiempo adelgazando de vez en cuando algún atracón cae y me siento fatal
No sé por qué me pasa y me da que esto va a ser así toda la vida. No se si fue en este hilo o en otro donde se recomendó el libro "como suprimir las preocupaciones" o algo así, no recuerdo el título, pero leerlo me ha venido genial.
Pués parecido a mi caso
Tomo la misma medicación que tú y me va muy bien
1 por la mañana y 1 al acostarme
No disfruto de nada con mis pensamientos obsesivos
Muerte, enfermedad etc etc
Cuando tengo la crisis de angustia, tengo la cabeza como si me pesara y a veces, mareos
Voy muy acelerada, todo lo tengo que controlar
Voy a un sicólogo, al menos con él me desahogo y lloro, me alivia mucho el llorar
Cuando salgo de su consulta, me siento muy ligera
??
Hola primas. Hace ya tiempo que llevo arrastrando ansiedad y hace dos semanas tomé la decisión de ir al psicólogo y ya llevo dos sesiones. De momento buenas sensaciones pero el temor a no superarlo o mejor dicho a no saber vivir con ello está ahí. Llevo una época que no levanto cabeza. Muchas veces había pensado en ir a terapia pero siempre lo aplazaba o pensaba que mejoraría por mi misma. En mi caso no estoy tomando ninguna medicación, no se si alguna vez la necesitare.
Me gustaría preguntaros si alguna ha tenido sensación de pesadez en brazos y piernas, una sensación rara que la siento a ratos desde anteayer noche. Anoche por ejemplo no podía dormir porque esa sensación no me permitía relajarme y me producía inquietud, no paraba de moverme en la cama,muy incómodo. Esta sensación no la tengo todo el día, me viene a ratos. No se si puede ser tema físico por falta de ejercicio o por la ansiedad.
Mucho ánimo primis. Un abrazo.
Me gustaría preguntaros si alguna ha tenido sensación de pesadez en brazos y piernas, una sensación rara que la siento a ratos desde anteayer noche. Anoche por ejemplo no podía dormir porque esa sensación no me permitía relajarme y me producía inquietud, no paraba de moverme en la cama,muy incómodo. Esta sensación no la tengo todo el día, me viene a ratos. No se si puede ser tema físico por falta de ejercicio o por la ansiedad.
Mucho ánimo primis. Un abrazo.
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- 11 Sep 2020
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- 1.530
Aquí una más con problemas de ansiedad.
Yo empecé con 17 años para 18, nada más terminar la selectividad, a tener problemas para dormir, aunque antes de eso durante el instituto tuve problemas de ansiedad social que identifiqué más tarde. Cuando iba a dormir comenzaba a tener muchos pensamientos intrusivos, sentía como taquicardias, opresión, lo pasaba fatal... estuve así durante años sin ayuda de ningún tipo hasta que no sé como lo superé y estuve bien un tiempo, aunque seguía teniendo problemas para relacionarme.
Desde hace un par de año tengo de nuevo estos problemas pero no tan agravados. Me puedo bloquear en determinadas situaciones cotidianas como una entrevista de trabajo o incluso una cita, me entra un agobio y bloqueo inmenso, opresión, taquicardias, llorera...
También soy asidua al Lexatin de forma puntual cuando no puedo dormir y no me hace efecto al momento, pero al día siguiente estoy que me caigo por las esquinas.
También he empezado a ir a una psicóloga para poder hacer frente a esta situación, ya que si bien no me invalida en mi día a día, tengo muchísima ansiedad anticipatoria y miedos infundados que me bloquean.
En mi situación, el desencadenante fue experimentar situaciones de gran descontrol cuando era una niña. ¿En vuestros casos, también tenéis algún desencadenante o es posible que sea solo biológico?
Yo empecé con 17 años para 18, nada más terminar la selectividad, a tener problemas para dormir, aunque antes de eso durante el instituto tuve problemas de ansiedad social que identifiqué más tarde. Cuando iba a dormir comenzaba a tener muchos pensamientos intrusivos, sentía como taquicardias, opresión, lo pasaba fatal... estuve así durante años sin ayuda de ningún tipo hasta que no sé como lo superé y estuve bien un tiempo, aunque seguía teniendo problemas para relacionarme.
Desde hace un par de año tengo de nuevo estos problemas pero no tan agravados. Me puedo bloquear en determinadas situaciones cotidianas como una entrevista de trabajo o incluso una cita, me entra un agobio y bloqueo inmenso, opresión, taquicardias, llorera...
También soy asidua al Lexatin de forma puntual cuando no puedo dormir y no me hace efecto al momento, pero al día siguiente estoy que me caigo por las esquinas.
También he empezado a ir a una psicóloga para poder hacer frente a esta situación, ya que si bien no me invalida en mi día a día, tengo muchísima ansiedad anticipatoria y miedos infundados que me bloquean.
En mi situación, el desencadenante fue experimentar situaciones de gran descontrol cuando era una niña. ¿En vuestros casos, también tenéis algún desencadenante o es posible que sea solo biológico?
L
Liar
Guest
Hola primas. Hace ya tiempo que llevo arrastrando ansiedad y hace dos semanas tomé la decisión de ir al psicólogo y ya llevo dos sesiones. De momento buenas sensaciones pero el temor a no superarlo o mejor dicho a no saber vivir con ello está ahí. Llevo una época que no levanto cabeza. Muchas veces había pensado en ir a terapia pero siempre lo aplazaba o pensaba que mejoraría por mi misma. En mi caso no estoy tomando ninguna medicación, no se si alguna vez la necesitare.
Me gustaría preguntaros si alguna ha tenido sensación de pesadez en brazos y piernas, una sensación rara que la siento a ratos desde anteayer noche. Anoche por ejemplo no podía dormir porque esa sensación no me permitía relajarme y me producía inquietud, no paraba de moverme en la cama,muy incómodo. Esta sensación no la tengo todo el día, me viene a ratos. No se si puede ser tema físico por falta de ejercicio o por la ansiedad.
Mucho ánimo primis. Un abrazo.
A mi me pasaba y del miedo que me producía esa sensación era imposible dormir y todo iba a peor, te recomiendo las meditaciones guiadas de petit bambou, (es una app) yo me las pongo antes de ir a dormir y me van muy bien
Pesadez en los brazos y piernas no, la tengo en la cabeza Y nucaHola primas. Hace ya tiempo que llevo arrastrando ansiedad y hace dos semanas tomé la decisión de ir al psicólogo y ya llevo dos sesiones. De momento buenas sensaciones pero el temor a no superarlo o mejor dicho a no saber vivir con ello está ahí. Llevo una época que no levanto cabeza. Muchas veces había pensado en ir a terapia pero siempre lo aplazaba o pensaba que mejoraría por mi misma. En mi caso no estoy tomando ninguna medicación, no se si alguna vez la necesitare.
Me gustaría preguntaros si alguna ha tenido sensación de pesadez en brazos y piernas, una sensación rara que la siento a ratos desde anteayer noche. Anoche por ejemplo no podía dormir porque esa sensación no me permitía relajarme y me producía inquietud, no paraba de moverme en la cama,muy incómodo. Esta sensación no la tengo todo el día, me viene a ratos. No se si puede ser tema físico por falta de ejercicio o por la ansiedad.
Mucho ánimo primis. Un abrazo.
Es tensión muscular
como te entiendo prima...yo he estado mas o menos asi y creo que lo mas dificil a sido aceptarlo.Otra por aquí con problemas de ansiedad desde los 15 años. 3 veces he estado en el psiquiatra y cuando me veía un poco mejor me daba el alta y a seguir. La última vez me dieron el alta hace un año, en cuanto a la medicación la retiramos y me dijo que me quedara con amprazolam y en situaciones extremas me tomara uno pero yo sabía que no estaba bien.
Es un calvario, estoy todo el día atenta, todo me altera, tengo pánico a la muerte y la única manera de poder dormir es poniéndome en el móvil meditaciones guiadas.
Voy a 1000 por hora por la vida y me cuesta estar calmada o aparentar que estoy calmada un horror.
A veces siento que me falta el aire, me duele el pecho al respirar y con esto del covid intento no ver la tele porque termino con temblores a la hora de irme a dormir.
A veces tengo pensamientos en bucle que terminan por hacerme llorar, lloro mucho, por todo y por nada.
En el trabajo ahora bien porque soy autónoma y yo me lo guiso y yo me lo como pero cuando he tenido que trabajar en otras empresas lo he pasado verdaderamente mal.
De hecho parte de decidir dar el paso a montarme algo viene por aquí y por qué mi último jefe fue un cabrón.
Me acabo de comprar una casa y en vez de estar feliz y disfrutar del proceso de la reforma y de que lo estamos poniendo todo a nuestro gusto me amarga el ver qué se nos echa el tiempo encima, que no todo va tan rápido como quiero, estoy súper agobiada.
Necesito que todo esté bajo mi control porque si no lo paso verdaderamente mal. En consecuencia muchas partes calmo la ansiedad comiendo por lo que he llegado a tener mucho sobrepeso y ahora que llevo tiempo adelgazando de vez en cuando algún atracón cae y me siento fatal
No sé por qué me pasa y me da que esto va a ser así toda la vida. No se si fue en este hilo o en otro donde se recomendó el libro "como suprimir las preocupaciones" o algo así, no recuerdo el título, pero leerlo me ha venido genial.
en mi familia ha habido antecedentes y lo mas facil es decir...pues yo también estoy “loca”. Yo me he planteado ya hacer terapia por que el tema pastillas no lo tengo claro, puede ayudar hasta que punto y como?...a mi creo que el confinamiento me ha sentado un poco mal y me da pena no tener escusa para estar confinada nose si me entendeis. Animo primas! Lo queno nos mata no hara mas fuertes!
Yo llevo con ellos desde los 16 años ... soy adoptada nunca lo llevé bien y es algo que me ha marcado mucho y que no voy a superar muchas cosas, hay días que estoy triste y nosé lo veo todo mal ..
Es difícil aveces pienso que mi madre me jodio la vida y que siempre estaré así, días mejores y peores.
Es difícil aveces pienso que mi madre me jodio la vida y que siempre estaré así, días mejores y peores.
Yo también voy deprisa para Todo y tengo que tener todo bajo control, también me preparo el día antes las cosas de mañana y tengo todo organizado de donde ir y que recados hacer..Aquí otra con ansiedad, la mía es muy de tensión, contracturas cervicales y por ende mareos si hago algún movimiento brusco. Desde hace 2 años me he dado cuenta que aprieto la mandíbula por la noche y bueno voy a empezar por la férula y un fisio pero se que todo esto pasa por un psicólogo también.
La cuestión es q como no me invalida mi día a día, hago todo normal pues no he tenido más que tomar un diazepam puntual, aún durmiendo bien. Pero voy acelerada por la vida, ando y me muevo muy deprisa, yo no me di cuenta me lo dijo mi madre que no me ve habitualmente por vivir lejos; me adelanto siempre a prepararme las cosas de mañana, clara ansiedad anticipatoria así que este año voy a tomar cartas en el asunto. Os iré leyendo para tomar consejos de vosotras. Animo a todas
L
Liar
Guest
Yo llevo con ellos desde los 16 años ... soy adoptada nunca lo llevé bien y es algo que me ha marcado mucho y que no voy a superar muchas cosas, hay días que estoy triste y nosé lo veo todo mal ..
Es difícil aveces pienso que mi madre me jodio la vida y que siempre estaré así, días mejores y peores.
Tienes que deshacerte de ese pensamiento. Quizá no soy la más indicada para dar consejos porque también tengo lo mío pero te cuento mi experiencia.
una parte de mí no podía parar de pensar en todas las cosas que me jodieron la vida por distintas circunstancias y de lo que me di cuenta es de que lo único que hacía era llorar ya que otra cosa no iba a hacer porque volver para atrás no se puede.
Ánimo
