Qué es violencia/maltrato y qué no

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Hace poco, por casualidad, leí sobre la ley del hielo o el maltrato del silencio. Cuando lo vi, lo identifiqué de seguida porque es lo que me ha hecho mi madre muchas veces. Yo pensaba que lo que hacía era porque estaba muy enfadada conmigo y jamás lo hubiera llamado maltrato. Lo que me lleva a pensar que no se realmente diferenciar lo que es maltrato como tal de lo que es que alguien se enfade contigo simplemente. Además que cuando viene de los padres, se hace más difícil de detectar.. No lo pongo en el hilo de madres que son adversarias porque hablo en general.. Mi ex pareja tenía cosas que yo sí considero que es maltrato, pero quizás hay otras que también lo eran y yo no lo sé identificar. Me cuesta mucho esto
Donde está el límite?
 
Cuando dicha acción esta destinada a maltratarte, es decir, cuando te perjudica y no tiene buenas intenciones.
Me explico, pelea de pareja, se sube el tono, no llega a abuso físico pero si hay insultos, manipulación y ley del hielo, cosas que si las analizas en frío, te das cuenta, que por más enojo que halla, la otra persona busca causarte malestar. A veces es a conciencia, y otras veces no, pero nada la justifica.
 
Otra forma de darte cuenta es pensar si dicha acción ayuda en algo a solucionar la disputa, si la respuesta es no y además te causa malestar, es maltrato.
Por ejemplo, de qué le sirve a la persona hacer la ley del hielo? Se soluciona algo? No, solo busca generarte ansiedad para manipularte.
 
Creo que en este caso la diferencia está en la intención. Si la intención es castigarte y hacerte sentir mal, es maltrato. Si lo que pasa es que se siente mal y no le apetece hablar porque quiere espacio en ese momento, te dirá que en ese momento no quiere hablar y que ya hablaréis más tarde.
Creo que la clave del maltrato está en el buscar dañar de alguna forma a la otra persona, ya sea con manipulación, humillación, insultos, silencio, etc. No es necesario que te den una hostia para hacerte daño.
El maltrato siempre va en la persona que maltrata, no al revés. Si tu no sabes gestionar tus emociones y algo que no es maltrato lo interpretas como tal solo porque te hace mucho daño (ejemplo, que te pongan límites) es hora de ir al psicólogo.
 
Cuando dicha acción esta destinada a maltratarte, es decir, cuando te perjudica y no tiene buenas intenciones.
Me explico, pelea de pareja, se sube el tono, no llega a abuso físico pero si hay insultos, manipulación y ley del hielo, cosas que si las analizas en frío, te das cuenta, que por más enojo que halla, la otra persona busca causarte malestar. A veces es a conciencia, y otras veces no, pero nada la justifica.
Los insultos es lo más fácil de detectar... Pero lo de la manipulación a mi me cuesta. Te doy un ejemplo: mi ex pareja siempre me decía que yo era despistada. Bueno: no me lo decía directamente, quizás ese es el problema... Me decía que mis despistes le afectaban mucho, incluso una vez se puso a llorar por mi supuesta actitud, y yo ahí lo vi muy sincero. El caso es que entonces yo me lo creí, me he pasado mucho tiempo pensando realmente que yo era una despistada. Cuando hablando con demás gente sobre ello y analizandome, en realidad soy todo lo contrario. Lo que consiguió es que yo me esforzara tanto por no serlo que sentía que tenía que ser perfecta. Ahora que hace unos meses que nos hemos separado y he logrado ver las cosas con perspectiva y sobretodo, he visto y ha quedado demostrado que el depistado era él y yo no, me doy cuenta que era una manipulación. Pero no se si es una manipulación a mala leche contra mi, que entonces tendría claro que es maltrato, o si es porque proyectaba sus defectos en mi, por alguna carencia suya, por autoengaño, o no se.. Entonces, si fuera esto último : sería también maltrato?
 
Los insultos es lo más fácil de detectar... Pero lo de la manipulación a mi me cuesta. Te doy un ejemplo: mi ex pareja siempre me decía que yo era despistada. Bueno: no me lo decía directamente, quizás ese es el problema... Me decía que mis despistes le afectaban mucho, incluso una vez se puso a llorar por mi supuesta actitud, y yo ahí lo vi muy sincero. El caso es que entonces yo me lo creí, me he pasado mucho tiempo pensando realmente que yo era una despistada. Cuando hablando con demás gente sobre ello y analizandome, en realidad soy todo lo contrario. Lo que consiguió es que yo me esforzara tanto por no serlo que sentía que tenía que ser perfecta. Ahora que hace unos meses que nos hemos separado y he logrado ver las cosas con perspectiva y sobretodo, he visto y ha quedado demostrado que el depistado era él y yo no, me doy cuenta que era una manipulación. Pero no se si es una manipulación a mala leche contra mi, que entonces tendría claro que es maltrato, o si es porque proyectaba sus defectos en mi, por alguna carencia suya, por autoengaño, o no se.. Entonces, si fuera esto último : sería también maltrato?
Si. Parte de ser adulto y madurar es hacerte cargo de tus carencias y trabajarlas. Nadie tiene que cargar con la basura emocional ajena. Puedes comprender porqué actúa de esa forma, pero no lo justifica.
 
Los insultos es lo más fácil de detectar... Pero lo de la manipulación a mi me cuesta. Te doy un ejemplo: mi ex pareja siempre me decía que yo era despistada. Bueno: no me lo decía directamente, quizás ese es el problema... Me decía que mis despistes le afectaban mucho, incluso una vez se puso a llorar por mi supuesta actitud, y yo ahí lo vi muy sincero. El caso es que entonces yo me lo creí, me he pasado mucho tiempo pensando realmente que yo era una despistada. Cuando hablando con demás gente sobre ello y analizandome, en realidad soy todo lo contrario. Lo que consiguió es que yo me esforzara tanto por no serlo que sentía que tenía que ser perfecta. Ahora que hace unos meses que nos hemos separado y he logrado ver las cosas con perspectiva y sobretodo, he visto y ha quedado demostrado que el depistado era él y yo no, me doy cuenta que era una manipulación. Pero no se si es una manipulación a mala leche contra mi, que entonces tendría claro que es maltrato, o si es porque proyectaba sus defectos en mi, por alguna carencia suya, por autoengaño, o no se.. Entonces, si fuera esto último : sería también maltrato?
Lo de despistada me ha recordado a mi ex. Bueno, entre otras cosas…. Lo que él me l9 decía de una manera menos fina, directamente me llamaba “déficit” 🙃
 
Los insultos es lo más fácil de detectar... Pero lo de la manipulación a mi me cuesta. Te doy un ejemplo: mi ex pareja siempre me decía que yo era despistada. Bueno: no me lo decía directamente, quizás ese es el problema... Me decía que mis despistes le afectaban mucho, incluso una vez se puso a llorar por mi supuesta actitud, y yo ahí lo vi muy sincero. El caso es que entonces yo me lo creí, me he pasado mucho tiempo pensando realmente que yo era una despistada. Cuando hablando con demás gente sobre ello y analizandome, en realidad soy todo lo contrario. Lo que consiguió es que yo me esforzara tanto por no serlo que sentía que tenía que ser perfecta. Ahora que hace unos meses que nos hemos separado y he logrado ver las cosas con perspectiva y sobretodo, he visto y ha quedado demostrado que el depistado era él y yo no, me doy cuenta que era una manipulación. Pero no se si es una manipulación a mala leche contra mi, que entonces tendría claro que es maltrato, o si es porque proyectaba sus defectos en mi, por alguna carencia suya, por autoengaño, o no se.. Entonces, si fuera esto último : sería también maltrato?
En ese caso, él estaba proyectando un defecto suyo.
Como cuando te acusan de sers infiel, igual tú no lo eres. Pero la otra persona sí lo es o lo sería.
Es maltrato.
 
Creo que en situaciones de enfado, más si el cabreo es gordo, todos maltratamos, atacamos, insultamos, retiramos la palabra. De eso va cabrearse, precisamente, de montar un pollo y mandar a la mierda a alguien.

Para mí el maltrato es más bien una cuestión de frecuencia y de intensidad. Si este tipo de conducta se convierte en la forma habitual de estar en pareja, si lo normal es que el otro me manipule para salirse con la suya en tal tema, si lo normal es que me insulte, si lo corriente es que si no hago tal cosa me retire la palabra, si tiene conductas que me minoran como persona, si me hace dudar de mí, si nunca tengo razón en nada, si me humilla públicamente y en privado ... eso es maltrato. No digamos ya el bofetón, pellizco o quemadura con el cigarro, claro está.

Creo que a cierto nivel todos maltratamos y chantajeamos más de una vez, y puedes tener un mal día y meter la pata con tu pareja, y ser descortés o chula o imbécil, luego te das cuenta y pides perdón. Creo que lo importante es si la estructura básica de la relación es el respeto mutuo o no, no tanto cómo te comportas en una bronca que se tiene una vez al año.
 
Un ejemplo. Hay una pelea en casa, nos enfadamos y entramos en bucle. Entonces le dijo a mi pareja: "Cuando estemos más calmados, hablamos del tema. Mientras, voy a dar una vuelta al perro o al trastero a hacer barquitos de papel, darle porrazos al saco de boxeo..." Luego ya más calmados, se habla del tema y se busdcan soluciones. No es maltrato.
Hay esa pelea, me enfado con mi pareja y me tiro dos días sin hablarle aunque él me pregunte qué pasa y esté cada vez más intranquilo. Es maltrato.
Uso esa pelea para insultar a mi pareja, decirle que no sabe hacer nada bien, que es tonto de remate y que no vale ni para tomar por c***. Es maltrato.
Saco esa pelea a relucir para poner en ridículo a mi ex delante de gente. Si se queja, es que eres un delicado, cari. Es maltrato.
 

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